10 ok, ami megakadályozza az ex-et a közösségi hálózatokból
A kapcsolatok önmagukban bonyolultak, és a sok olyan kétség között, amelyek akkor merülnek fel, amikor problémák merülnek fel és elkerülhetetlenül ellenséges hozzáállással szembesülnek, az egyik leggyakoribb: Be kell tiltanom az ex-et a közösségi hálózatokból?
A válasz nagyon egyszerű: sok esetben igen. Itt 10 okot fogunk látni.
- Kapcsolódó cikk: "Az 5 fázis a pár szakítás párbajának leküzdése érdekében"
10 ok, ami megakadályozza az ex-et a közösségi hálózatokból
Ezek az okai annak, hogy amikor a kapcsolat véget ér és a kellemetlenség a vágyakozás vagy a harag miatt jelentkezik, tanácsos az érintkezést levonni a partnerekkel a szociális hálózatokon keresztül.
1. Kerülje az érintkezést
Nagyon gyakori, hogy esik a kísértésbe, hogy válaszoljon egy posztról az ex-ről, majd küldje el a postaládájába. Ez a leggyakoribb reakció, és néha ami egy olyan megbékélés során folytatódik, amely vitathat vagy olyan esetleges megbékélés flörtöl, amely nem lenne olyan jó ötlet, ha már eldöntötték, hogy befejezik . Ha letiltja ex-jét, a kísértés, hogy kölcsönhatásba lépjen vele, sokkal kevésbé lesz.
2. Kezdje a gyászolási folyamatot
A partnerrel való szakítás magában foglalja a legtöbb esetben egy gyászolási folyamatot, amelynek saját szakaszai vannak. Amennyiben mindegyiküket a legjobb módon engedik át, nagyobb valószínűséggel gyógyulnak megfelelően és a jövőben kapcsolatba lépnek a zárt érzelmi sebekkel .
A párbaj elindításához fontos, hogy valódi távolságban legyen az ex-től, nem csak fizikai, hanem virtuális is, így a saját hálózatának a kizárása az Ön számára a legjobb mindkettőtök számára.
3. Kerülje a zaklatásokat
Ebben az esetben nincs kétség. A zaklatás első attitűdje az ex részéről, a legjobb, ha megakadályozná az összes hálózatot. Ne várd meg, hogy ez a fajta hozzáállás növelje a frekvenciát , a legjobb dolog az, hogy mielőtt az ellenséges megjegyzéseket, fenyegetéseket, tiszteletlenséget vagy bármilyen típusú verbális agressziót hálózatokon keresztül blokkolnánk, és a lehető leghamarabb megfordítjuk az oldalt.
4. Az összehasonlítás elkerülése érdekében
Ha a közösségi hálózatok megnyitása során folyamatosan megjelennek a tevékenységükről szóló történetek, fotók vagy bejegyzések, elkerülhetetlenül végül az összehasonlításba esünk, és ez rengeteget okoz nekünk .
Bár lehet, hogy nem igaz, el tudjuk képzelni, hogy az élete "jól megy", könnyedén legyőzi a szakítást, és jobban csinál, mint mi, és hogy egyenlővé tegyük saját folyamatunkkal, úgy érezzük, hogy nem vagyunk képesek. Ez az egyik legerősebb ok, ami megakadályozza ex-jét a közösségi hálózatokból.
5. Memóriák törlése
Egy jó ötlet az, hogy blokkolja a fotókat, amelyeket együtt vettek együtt. Mielőtt törölné őket, hagynia kell egy kis időt, és át kell gondolnia, de a szünet pillanatában csak blokkolja, és ne lássa őket egy időben, vagy a szerettei vagy megjegyzései elegendőek lesznek.
- Talán érdekli Önt: "A szívdobogás és a pszichológiai következményei"
6. Hagyja a közös életet mögött
Szünet után Fontos a beszámolók és a záró ciklusok rendezése ; mindazt, ami szorosan összekapcsolta a két embert: a közös tevékenységeket, az érdekeket ... el kell különíteni.
Kivéve néhány kivételt, amelyekben jó barátságot alakítottak ki családtagja vagy barátai valamelyik tagjával, és érettséged van, hogy megbirkózzon a helyzetkel, akkor ajánlatos nem csak blokkolni az ex-et a közösségi hálózatokból, hanem a legközelebbi barátaidnak vagy a legközelebbi körnek.
7. Ne bántsd magad egy új kapcsolatért
Ha kiderül, hogy az ex egy új kapcsolatot indít és valamilyen módon bejelentette a hálózataikat, fájdalmas lehet az Ön számára különösen, ha nem sokkal a szakadás után .
Az érett módja ezeknek a helyzeteknek a szembenézéséig, amíg el nem éri a szünetet, nem hoz létre olyan lehetőségeket, amelyekkel ilyen híreket kaphat, és ezért a legegyszerűbb az, hogy blokkolja az ex-et a közösségi hálózatokból.
8. Kerülje el a témával kapcsolatos témákat és emlékeit
Talán azt hiszed, elég, ha abbahagyod a követést, de jobb, ha blokkolod. Egy ember letiltásával, az FB-ben megjelenő emlékek már nem jelennek meg . Ha bejelentette kapcsolatának kezdetét, akkor azt is törölni fogják, és a vele kapcsolatos címkék vagy problémák elhallgatnak. Ez segít fenntartani az egészséges távolságot.
9. Kerülje el a fizikai és szexuális vonzerőt
A Cyberpshychology, a Viselkedés és a Társadalmi Hálózat tanulmánya szerint egy virtuális kapcsolatot tart fenn egy ex-vel, ami a szexuális vágyat növeli felé és hiányolja a kapcsolatot .
Nosztalgia, lásd a fotókat, a szomorúságot és a magányt, hajlamosak vagyunk megszüntetni a rosszakat és szomorúan emlékezni a történtekre, idealizálni, mi volt és szeretnénk látni a személyt. Mindez személyes üzeneteket eredményez, amelyek nem mindig megyek jól.
10. A megállapodások megkötése nem mindig könnyű
Talán azt gondolhatja, hogy működik a megállapodás elérése a saját szociális hálózataik kezelésében. Kérje meg tőle, hogy ne tegye közzé a felbomlással kapcsolatos dolgokat, vagy ha új kapcsolata van, először beszél veled, aztán bejelenti, hogy minden pár megkaphatja a tárgyalását, de nem mindig könnyű elérni ezeket a megállapodásokat, majd teljesíteni őket , mert ahogy a napok megyek, az érzések megváltoznak, a folyamatot más módon végzik el, és amit elmondtak, már nem tartják tiszteletben.
A bonyolultságok elkerülése érdekében a legjobb, ha letiltja az ex-et a közösségi hálózatokból, és ezáltal elkerülheti a problémákat, amíg a normális kezelés meg nem történik.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Liebert, M. A. (2012). Megszakítás utáni Facebook felügyelet késleltetheti az érzelmi helyreállítást? Cyberpshychology, Viselkedés és Social Networking.
