Az érzelmi kölcsönhatás jellemző tünetei
Az érzelmi kölcsönös függőség nagyon káros tünet pár kapcsolatra, mert ha valaki más boldogsága más emberektől függ, akkor az ember leáll, hogy valójában az, és nem tudja kifejezni valódi énét. Az érzelmi társas szorosság, mint az érzelmi függőség, szimmetrikus a toxikus viszonyokkal.
Ezért jó tudni, hogyan kell kezelni ezt a jelenséget, ahol ez bekövetkezik; Végtére is a jólétünk forog kockán.
- Kapcsolódó cikk: "23 jel, hogy van egy" toxikus kapcsolat "a partner"
Az érzelmi kölcsönös függőség és az érzelmi függőség közötti különbség
Sokan úgy gondolják, hogy az érzelmi függőség és az érzelmi kódex-függőség szinonim. De ... tényleg ilyen? Semmi sem távolabb a valóságtól. Az érzelmi függőség és az érzelmi kölcsönös függőség, bár kapcsolatban állnak, különböző fogalmak.
Az eltartott személy olyan személy, aki személyiségének diszfunkcionális jellemzői miatt egy másik személytől függ, hogy boldog legyen, és ezt a személyt használja fel az életében érezhető üresség feltöltésére. Nem tud visszaállni, még akkor sem, ha a helyzet ellentmondásos, és nincs jövője. Érzelmi függőség a pár egyik tagjánál történik , de a másiknak nem kell függője. A függő egyének manipulálják partnereiket, hogy részesüljenek az alacsony autonómiájukból, a felhatalmazás hiányából és az alacsony önbecsülésből.
Azonban érzelmi kodekapcsolat alakul ki amikor a párt egy tagja "rokonszenves" a társa függőségétől és ezért szükségük van a jólétük megsegítésére és gondozására.
A kölcsönös függőség nem önzetlen viselkedés
A közeli személy ez egyfajta csendesebb szabályozó és manipulátor aki minden idejét várakozik arra, hogy megkapja, amit a partnerének szüksége van. Ebben a kísérletben, hogy megvédje a másikat, nem érzi magát.
A szándéka önzetlennek tűnhet, de valójában nem. A kölcsönös kapcsolatok nem egészséges kapcsolatok, és negatív hatással vannak az egymásra szoruló személy és a pár boldogságára, hanem befolyásolják munkájukat, egészségi állapotukat, sőt más interperszonális kapcsolatokat is.
- Kapcsolódó cikk: "A 7 kulcs, hogy legyen egészséges kapcsolat"
Az ilyen jellegű függőség tünetei a párról
Érzelmi kölcsönös függőség ez egy relációs stílus, amelyet ki kell javítani , és ez egy olyan gondolkodásmód, amelyben az ember meg van győződve arról, hogy áldoznia kell jóléte mások számára, függetlenül a következményektől.
A tőkemegfelelőségeknek számos olyan jellemzője vagy jelzése van, amelyeket a kapcsolat megfelelő működéséhez fel kell deríteni. Ezek a következők:
1. Úgy érzik, felelősek a pár érzéseiért
codependent emberek Minden energiájukat a partnerük igényeinek kielégítésére költik és folyamatosan áldozatokat hoznak kapcsolatukban. Bár nem rossz, hogy néhány szerelmi cselekedetet csinálj a párnak, és segítsek nekik, ha rossz időkben vannak, mindig egyensúlyra van szükség.
Bár a pár egymástól függő személy függhet és alacsony az önbecsülés, a társfüggő minden tőle telhetőt megtesz a házaspár számára, különös tekintettel a saját szükségleteire.
2. Az érzelmi részek inkább racionálisak, mint érzelmi részek
Valójában, egymástól függőek nem tudják megoldani szeretőjük problémáit , de az érzelmi, mint a racionális részeket magukra hagyják. Hiányosak az interperszonális kapcsolataikban, például az assertiveness szempontjából; és annak ellenére, hogy a túlélésüket feláldozták a másik számára, nem érik el céljukat, mert nem mentálisan erős emberek.
- Kapcsolódó cikk: "A mentálisan erős emberek 12 jellemzője"
3. Úgy érzik, hogy használják és áldozattá válnak, amikor a dolgok nem mennek jól
Mivel viselkedésük nem önzetlen, a társfüggő emberek gyakran úgy érzik, hogy használják őket, és nem értékelik azt, amit a partnerük tesz. A túlérzékenység sok energiát fog használni, hogy átvehesse egy másik életét , mindannyian az altruizmus tükrében, és őszintén szeretnék segíteni. Amikor a segítség vagy a tanács figyelmen kívül hagyja vagy nem értékelik, a társfüggő dühös és rosszul bánik.
Így gyakori az érzelmi zsarolás igénybevétele, mivel kétségbeesett kísérlet arra, hogy a kapcsolatokat fenntartó kapcsolatok együtt maradjanak. Sajnos ez a stratégia nem okoz kellemetlenséget a másik emberben; Ezenkívül ellentétes hatást fejt ki a tervezett célhoz, mivel nyilvánvaló, hogy ez a manipuláció egy formája, gyakran akkor is, ha egyetértünk abban, hogy a másiknak azt tegye meg, és úgy tűnik, hogy rövid távon a stratégia hatályba lépett.
4. Világos határaik vannak
Ez a fajta személy mindent személyes jellegűvé tesz, hiszen az érzelmi társfüggők korlátai tisztázatlanok.A korlátok egyfajta képzeletbeli vonalat jelentenek a pár tagjai között, amelyben mindenki tudja, milyen messzire kell mennie hogy ne sérüljön a másik.
Ennek értelme pl. Az intim kapcsolatok vagy a hozzáállás, hanem az érzések, gondolatok és szükségletek is. Ebben az értelemben világos határok vannak. Egyrészt mindent megadnak a párnak, de a másikat hibáztatják, és mindent szemtől szemben a lehető legkisebb változással dobnak.
5. Ezek vezérlők
codependent emberek manipulációt vagy hibát követnek el hogy ellenőrizzék mások viselkedését. Ezek a taktikák lehetnek eszméletlenek, de végül a vákuum és a kényeztetés szükségessége olyan ellenőrző személyt jelent, aki folyamatosan arra törekszik, hogy segítséget nyújtson akkor is, ha a másik személynek nincs szüksége rá. Ezért a valóságban nem nyújt valódi segítséget, hanem célja, hogy kielégítse saját szükségleteit ezen öntudatos viselkedés révén.
6. Rögeszmék
A társfüggő személyek túl sok időt töltenek gondolkodni más emberekkel és hogyan fognak lenni . Mindezt függőségük, szorongásuk és félelmeik okozzák. Lehet, hogy megszállottá válnak, amikor úgy gondolják, hogy tettek vagy hibát követhettek el, mert negatívan értékelik magukat, és nem tolerálják a frusztrációt.
Így ezeknek az embereknek a mentális állapotának egyik központi eleme a megelőző szorongás.- Kapcsolódó cikk: "Obszesszív személyiség: 8 olyan szokás, amely megszállottsághoz vezet"
7. Alacsony önbecsülésük
Az ilyen típusú személyeknél a negatív értékek gyakoriak. Ennek a jelenségnek az egyik fő oka az, hogy alacsony az önbecsülésük. Ők olyan emberek, akik a tőkekapcsolatok mellett a helyzet függvényei és attól tartanak, hogy elutasítják, mert nem érzik magukat kényelmesen .
8. Szegény szociális készségek
Ők is olyan emberek, akik általában nem rendelkeznek nagyon fejlett szociális készségekkel, ezért energiájuk nagy részét egyetlen egyénre irányítják. A többiek segítése pozitív, de ebben a szociális készséghiányban, a segítségnyújtás nagy függőség amelynek célja értékelni és értékelni .
- Kapcsolódó cikk: "A 14 legfontosabb szociális készség az élet sikeréhez"
9. Tagadják a valóságot
Ők azok, akik gyakran tagadják a valóságot, különösen a pár problémái és a kapcsolat között . Bár nagyon tisztában vannak azzal, hogy szeretik szeretőjüket vagy szeretőjüket, és nagy figyelmet fordítanak, rossz problémamegoldó képességeik vannak.
10. Mérgező kapcsolatban vannak
Az alacsony önbecsülés következtében ezek az egyének gyakran nem kielégítő és mérgező viszonyban vannak csapdájával, még akkor is, ha rájönnek, hogy ez nem előnyös. A közeli emberek túl sok időt töltenek azzal, hogy megpróbálják megváltoztatni partnereiket mert a valóságban ezek azok, akiknek változniuk kell.
11. Nem érzelmileg intelligensek
Ezek az egyének hazudnak maguknak, és mentsék magukat mások rossz magatartásáért. Mivel elkerülik saját érzéseiket, és gyenge képessége van az önismeret és gondolkodás számára, technikákat fejlesztenek magukra mások viselkedését illetően.
Nem ismerik magukat, nem szabályozzák érzelmeiket, vagy jó kommunikációs készségük van. Röviden, nem érzelmileg intelligensek.
