13 olyan étel, amely természetes Viagrént viselkedik
A Viagra kétségtelenül az erekciós zavarok egyik leggyakoribb gyógyszere és a férfiak erekciójának problémái. A Viagra hatóanyaga a szildenafil, amely a nitrogén-oxid (NO) útján hat, és ez a neurotranszmitter felszabadul a véráramba.
Ez az izmok relaxációját, a kagyló testek és a nemi genitális terület véredényeinek dilatációját eredményezi, és ez a relaxáció lehetővé teszi a vér bejutását az artériákba és ennek következtében az erekcióba. A Viagra olyan gyógyszer, amely vazodilatátorként működik.
- A neurotranszmitter működéséről többet tudhat meg cikkünkben: "Nitrogén-oxid (neurotranszmitter): meghatározás és funkciók"
Ételek, amelyek a Viagra-hoz hasonlóan működnek
Vannak azonban más olyan vegyületek is, amelyek serkentik a nitrogén-monoxid-termelést, például az L-arginin vagy L-citrullin aminosavakat, amelyek a piacon jelen lévő összes nitrogén-monoxid-kiegészítés részét képezik. A nitrogén-oxidot a kondíciós áramkörökben is használják, mivel javítja a torlódást és az izomnövekedést, és hasonlóképpen a teljesítményt is.
De ... Vannak olyan természetes ételek, amelyek úgy viselkednek, mint a Viagra? Mit és milyen tulajdonságokkal rendelkeznek? A következő listában megtalálhatja a választ ezekre a kérdésekre.
1. Fokhagyma
Amint azt az Albany College of Pharmacy (Amerikai Egyesült Államok) vizsgálata megállapította, a fokhagymát fogyasztók egy csoportja javította a vérnyomást és a nitrogén-monoxid termelést.
Ez az élelmiszer a NOS (nitrogén-oxid-szintetáz) hatékony aktiválója, amely csökkenti a szisztolés és diasztolés vérnyomást ha magas vérnyomás van. A nitrogén-oxidok szintje gyakorlatilag megduplázódott azoknál a résztvevőknél, akik fokhagymát ettek, ugyanabban a tanulmányban pedig megállapította, hogy a fokhagyma és a C-vitamin kombinációja háromszoros NO szintet eredményez.
2. Görögdinnye
A görögdinnye egy finom gyümölcs, amely növeli a nitrogén-oxid szintjét és növeli a libidó szintjét . Ez az, amit felfedezett egy kutatócsoport a Texas Egyetem kutatója, aki elmagyarázza, hogy ez a citrullin miatt van. Ez az aminosav ellazítja az ereket, és arginin lesz, ami segít a nitrogén-monoxid előállításában.
3. Granada
A gránátalma kevés gyümölcsöt fogyaszt, de ez nagy hasznot hoz az egészségre , továbbá növeli a nitrogén-monoxid mennyiségét a szervezetben. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az artériás plakk lecsökkentését akár 30% -kal, és a tesztoszteronszintet több mint 20% -kal növeli. Egy pohár gránátalma lé naponta ideális lehet a szexuális egészség javítására, mivel a Kaliforniai Egyetem kutatása szerint a Journal of Sexual Medicine kiadványa 32% -kal növeli az erekció minőségét, mivel Sok ellaginsavat tartalmaz.
4. Jalapeños
A fűszeres étel nem sok ember kedvenc étele, Ez a fajta élelmiszer bizonyos egészségügyi előnyökkel jár . A jalapeños gyorsítja az anyagcserét, és így segít a fogyásban. Ezenkívül tartalmaznak kapszaicint, amely vegyület több kutatás szerint növeli a nitrogén-monoxid szintjét.
5. Diófélék
A dió az egészséges zsírokban gazdag és E-vitaminban gazdag élelmiszer , ami növeli a tesztoszteron szintjét. Tartalmaz továbbá az L-arginin és az L-citrullin aminosavakat, amelyek növelik a nitrogén-monoxid szintjét, és ezáltal a vérnyomást.
6. Pisztácia
Egy másik száraz gyümölcs, amely nagyszerű ízű, pisztácia. Ezek az élelmiszerek magasak az argininben, és a dióhéjhoz hasonlóan növelik a nitrogén-monoxid szintjét és számos előnnyel jár a szervezet és az egészség számára. Az antioxidánsok a diófélékben is védik a nitrogén-monoxidot, amelyet ezen élelmiszerek fogyasztása okoz.
7. Cékla
Ne felejtsük el, hogy cukorrépát hozzáadunk a salátaihoz, mert a finom íze mellett nagyon tápláló . Ez a növényi gyökér nagy mennyiségű nitrátot tartalmaz, ezért a szervezet nitrogén-monoxid előfutáraként működik. Ez egy olyan élelmiszer, amely segít megelőzni a rákot és javítja az immunrendszert.
8. Curly kale
Néhány zöld leveles zöldség, pl. A spenót és a kelkáét tartalmazzák a Q10 koenzim és a nitrátok magas szintje, amelyek növelik a tesztoszteront, szabályozzák a vérnyomást és pozitív hatást gyakorolnak a nitrogén-monoxid termelésére.
9. áfonya
Az áfonya nagyon hatékony táplálék az emberi szív- és érrendszeri egészség javítására , mivel segít csökkenteni az artériákban uralkodó nyomást és elkerülni a magas vérnyomást. Egy, a Dr.Maher és munkatársai jelzik, hogy ez a finom gyümölcs serkenti a nitrogén-monoxid termelést, ami magyarázza kedvező hatásait az artériás gyulladásra. Ez köze van az általa tartalmazott antioxidánsokhoz.
10. Hagyma
A hagyma nagyon tápláló étel, amely szexuális egészséggel jár . Nagyszerű étel az egészséges bőr megőrzésére, de növeli a tesztoszteront, és tartalmaz keratinot, ami növeli a szervezet nitrogén-monoxid-termelését.
11. Máj
A májfogyasztás nagy mennyiségben biztosít fehérjét és vasat, de szintén ösztönzi a nitrogén-monoxid termelését , mert ez a Q10 koenzim nagy forrása.
12. Fekete csokoládé
A sötét csokoládé a csokoládé legegészségesebb változata, amit fogyasztani tudunk , mivel a kakaó növeli a nitrogén-monoxidot, és tele van antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a vérnyomást.
13. Citrus
A narancsok, citromok és grapefruit nagymennyiségű C-vitamint tartalmaznak, amint már említettük, védik a nitrogén-oxid molekulákat a szabad gyököktől. Ezen túlmenően, Ez a vitamin növeli a nitrogén-monoxid-szintáz szintjét, az enzimet, amely az L-arginin nitrogén-monoxidot .
Afrodiziákus ételek
A nitrogén-monoxid termelését és felszabadulását növelő élelmiszereken kívül más, afrodiziákumnak tekintett anyag is létezik.
Ezek növelik a teljesítményt és támogatják a szexuális aktiválódást . Ha tudni szeretné, hogy ezek az ételek, akkor olvassa el cikkünket: "26 afrodiziákumos ételek, amelyek javítják az intim kapcsolataidat".
