14 tanulmányi szokás, amely segít Önnek átadni

Nyár jön, és ez azt jelenti, hogy újra belépünk a vizsgaidőszakba. Az a szakasz, amelyben a stressz felmerül és amelyben a bizonytalanság alááshatja a morálunkat.

És az, hogy a vizsgaidőszak elviselhet bennünket, különösen, ha nem terveztük meg a tanulmányt, és ha nem dolgozunk elég évről az év során, és a hét minden munkáját három hónapon belül végezzük. Ebben a helyzetben a munkateher túlságosan nehézkes lehet, és túl nagy kihívás lehet. A legjobb dolog az, hogy jól tervezzük a tanulást és Használja ki a hatékony tanulási szokásokat .

• Kapcsolódó cikk: "Iskolai kudarc: egyes okok és meghatározó tényezők"

A legjobb tanulási szokások

Annak elkerülése érdekében, hogy a szorongás áldozatává váljon, és ne tanuljon semmit, a legjobb, ha jól használják a rendelkezésre álló tanulmányi időt, ami azt jelenti kövesse a jó tanulási szokásokat, amelyek lehetővé teszik a tanulás megszilárdítását és kerülje azt, hogy az utolsó nap a vizsga előtt megpróbálja megjegyezni az egész napirendet.

Szerencsére ezeknek a tanulási szokásoknak a jó az egyszerűségén alapul; Gyorsan beszerezhetők és fejleszthetők. Az alábbiakban megtalálja a legjobbak listáját.

• Talán érdekel: "15 ideális angol nyelvű könyv a nyelv elsajátításához"

1. Szervezzen

Sajnos, ha megtalálja az ideális helyet a tanulmányozáshoz, néha nem biztos abban, hogy mit fog használni a vizsgálat során.

A tanulási területnek mindent meg kell adnia, amire szüksége van, így nem fogod időt vesztegetni arra a dolgokra, amire hiányolsz. Így a vizsgák sikerének elsõ lépése jól szervezett. És ha az elejétől fogva van egy káosz, és nem ismered sem azokat a feladatokat és gyakorlatokat, amelyeket a tanfolyam során tettél, amíg a vizsga három napig maradt, akkor az Ön számára naprakész lesz .

Fontos, hogy mindent jól szervezett és tudd, hogy mit csinálsz, mert különben a vizsga ugyanazon a héten jegyzeteket keres. És ez egyáltalán nem előnyös neked.

Sorold fel jegyzetedet ; Bár úgy tűnik, hogy nem, az az idő, amelyet rá költ, többet fog kompenzálni azzal, amellyel megmented magad, ha nem kell hulladékot keresnöd könyveket vagy dokumentumokat keresni.

• Talán érdekel: "Elhalasztás vagy a" Holnap csinálom "szindróma: mi ez és hogyan lehet megakadályozni"

2. Van egy tanulmányi terület

A kávézóban való tanulás kiváló ötletnek tűnhet, de ha meg akarja őrizni a maximális információ mennyiségét és teljesen koncentrálódik, akkor jobb, ha olyan helyet keres, ahol nincs olyan zavaró körülmény, amelyen 100% a tanulmány, megszakítás nélkül. A tanulmány ideális körülményei: rendezett, csendes, jól megvilágított, tágas és kényelmesnek kell lennie .

3. Kerülje a zavarokat

Ugyanakkor kerülje a közelben lévő zavarásokat, mert elháríthatja az Önt. Fontos, hogy a tanulmányi idő alatt korlátozzuk magunkat a tanulmányozásra, például a számítógépek nagyon hasznosak lehetnek az információk keresésére, de elvonhatják Önt, ha nyitott a Facebook.

Másrészt, akkor is kerülje el a tanulást egy csoportban, amíg el nem kezdte a haladást önmagában Ez akkor lesz, ha találkozol más emberekkel, ahelyett, hogy eltereli a beszélgetést, tudatában lesz annak, hogy megoldatlan kételyei vannak és időt fordítanak a jegyzetekkel kapcsolatos ismeretek megosztására.

4. Tervezze meg a tanulmányt

A jó tervezés alapvető lépés a tanulmány számára. Ehhez egy dokumentumot (vagy papírt) használhat a témák megismeréséhez, az egyes témák számára kijelölt napokhoz és az egyes szakaszokhoz szükséges hozzávetőleges időtartamhoz.

Nyilvánvaló, hogy a tervezés változik, és mindig van egy mozgástér a változáshoz, de fontos, hogy vizualizálja a tanulmányi folyamatot és tudja, mit csinálsz mindig. Ne felejtsük el, hogy tudnia kell, mikor lesz a vizsga, mivel ez lehetővé teszi, hogy minden tantárgyat megtervezzen, és tudni fogja, mi a prioritás.

Így Tegyen magának egy tanulmánynaptárat, amely részletezi, hogy mit fog tenni minden nap . Így szabályozhatja az előrehaladást és alkalmazkodni tud az időhöz.

A problémák előrejelzéséhez mentse el magának néhány "pontot" előre, amelyek mindegyikét akkor töltheti el, amikor minden órát egy bizonyos órát tölt, anélkül, hogy tanulmányozta volna. Ez megakadályozza, hogy megtörje a menetrendet, és elfelejtette az első változást.

5. Legyen következetes és terjessze a tanulást az idő múlásával

A tervezés rendben van, de következetesen kell, hogy legyen, és idővel terjessze a tanulást. Ez kulcsfontosságú annak elkerülése érdekében, hogy megtartsa az utolsó napokat, és valójában nem tanul semmit, vagy megszilárdítsa ezt a tanulást, de csak memorizálni.

Sokat tanulhat az utóbbi néhány napban, mielőtt a vizsga segít átadni, de az információ nem marad sokáig a memóriában . Ez azt jelenti, hogy ez egy jó lehetőség, ha igazán tanulni akarsz.

• Kapcsolódó cikk: "A memória típusai: hogyan tárolja a memória az emberi agyat?"

6. Számos tesztet végezzen

Teszt vagy gúnyos vizsgák nem csak felkészül arra, hogy megtudja, milyen típusú kérdések jelenhetnek meg a vizsga során, de nagyon értékes visszajelzést adhat arról, hogy megtanulta-e vagy sem a napirendjét, amelyet tanulmányoz. A közérdekű pszichológiai tudományban megjelent kutatás szerint ez a leghatékonyabb tanulási technika.

7. Tanulmány éhség nélkül

A fiziológiai igények csökkentik koncentrációinkat, ezért érdekes, hogy fedezzük őket, hogy folytassuk a vizsgálatot. Például, ha el kell mennie a szolgáltatáshoz, koncentrációs képessége csökken . Kétségtelen, hogy az élelmiszerre szükség van, mivel magas energiaszinten kell hatékonyan tanulmányozni. Ez az egyik olyan tanulmányi szokás, amely általában észrevétlenül megy.

8. Készítsen néhány kiegészítést

Vannak olyan kiegészítők, amelyek segítenek javítani a tanulási képességedet. Például a Royal Jelly. A királyi zselé, amely a méhek által a születéskor táplálkozik, és a királynő méh egész életében, nagy kapacitással rendelkezik a test és a lélek vitalizálásához. Egy másik kiegészítés, amely segíteni tud a vizsgálat jobb elvégzésében a gingko biloba . Igen, energiatartalmú italokról van szó, mivel nem egészségesek.

9. Vigyél szünetet

A tanulás órákig kimerülhet, és egy szünetet követő idő elteltével az agy elfáradhat, ezért az ideális az, hogy szünetekben tanulj. Ajánlatos legalább 10 perces pihenést végezni minden 50 perces tanulmányban. A szünet után meglátja, hogyan Ön ismét rendelkezésre áll a tanulás folytatásához .

10. Változtatja a feladatokat

A változatos feladatok előnyben részesíthetik a tanulást. Például 30 perc elméleti tanulmányt, majd 20 percnyi gyakorlati feladatot végezhet el. Ezután 10 percet használjon, hogy ellenőrizze, mi volt már emlékezve, és vegye a 10 perces szünetet a mentális fáradtság elkerülése érdekében.

11. Módosítsa a tanulmányi helyet

Mint mondtam, jó, ha van egy hely, ahol tanulhatsz, egy olyan helyet, ahol koncentrálhatsz és zavarás nélkül is; azonban bizonyos időpontokban megváltoztathatja a helyeket a tanulás megőrzésének elősegítése érdekében. Például, ha általában egy házban lévő szobában tanulsz, akkor hetente egyszer elmehetsz a könyvtárba. Ez pozitívan befolyásolhatja a tanulmányt, mert ez lesz a módja annak, hogy szünetet tartson és Ne essen a monotónia közé , ami lehe- tővé tenné Önt.

12. Válassza le a vizsga előtt álló napot

Bár úgy véljük, hogy a hosszú órák előtti napi tanulmányozása a legjobb megoldás, ha előre tanulmányozod, a tudományos kutatás azt mondja, jobb, ha a vizsgát megelőző napon leválasztja a csatlakozót. Ez nem jelenti azt, hogy nem tehetsz felülvizsgálatot, hogy friss dolgok legyenek, de az egész nap tanulása helyett, jobb pihenni, és nem lesz telített . Például az előző este elmehetsz a moziba.

• Kapcsolódó cikk: "6 könnyű relaxációs technika a stressz elleni küzdelemhez"

13. A tanulmány az osztályban kezdődik

Ha a legtöbbet szeretné kihozni a tanulmányból, akkor jó hogy a legjobb hozzáállással jársz az osztályba . Ez magában foglalja a minőségi jegyzetek megismerését és felvételét, de a tanár figyelmének figyelembevételét is. Így könnyebb bizonyos fogalmakat megtartani, és akkor is kérdéseket tehet fel. Ellenkező esetben kérheti az összes kollégáját, amit csak néhány nappal a vizsga előtt nem értenek meg, ami akár összekeverhet.

14. Adja át a jegyzeteket

Jó módja annak, hogy több információt megőrizzen, hogy otthoni és jegyzeteket kapjon. Ez segít frissíteni a tanultakat az osztályban, és ez segít abban, hogy sokkal jobban emlékezzen, amit megtanult. Segít abban is, hogy jobban szervezze magát, hogy hatékonyabban tanulhasson.

Zeitgeist Moving Forward HUN magyar szinkronnal (Április 2024).