yes, therapy helps!
18 önbecsülésről és önfejlesztésről szóló könyv

18 önbecsülésről és önfejlesztésről szóló könyv

Március 4, 2024

Az önbecsülés az a felmérés, amit a mi személyünkről teszünk, hogyan fogadjuk el magunkat és milyen büszkék vagyunk magunkra.

Magas önbecsülésünk lehetővé teszi számunkra, hogy boldogok legyünk, és élvezzük a nagyobb jólétet . Sajnos olyan ideiglenes pillanatban élünk, amelyben az önbecsülésünket különböző okok miatt befolyásolhatjuk.

Például kultúránk miatt, amely ösztönzi az individualizmust, a fogyasztást, az irracionális hiedelmeket a sikerről, és amelyekben néha objektumoknak tűnnek, mint tárgyaknak.

  • Ajánlott cikk: "10 kulcs az önbecsülés javítására 30 nap alatt"

Önbecsülés és önfejlesztési könyvek

Mintha nem lennének elegendőek, a Nyugat kedvezőtlen társadalmi-gazdasági feltételei, amelyek egyre inkább megnehezítik a jólét állapotának folytatását, garantálva a lakosság nagy részének tisztességes életkörülményeit; és az olyan új technológiák beágyazódása, amelyek megváltoztatták a környezetünket, azt jelenti, hogy egyre több embert értékelnek negatívan.


Szerencsére Vannak olyan szerkesztői munkák, amelyek segítenek nekünk felhatalmazni magunkat Az elmúlt évtizedek során bekövetkezett változásokkal szemben, és lehetőséget biztosítunk számunkra, hogy javítsuk önbecsülésünket az oldalain található tudással és tanácsokkal.

majd az önbecsülésről, az ösztönzőkről és a motiválókról szóló könyveink közül válogatunk . Élvezze őket!

1. A belső óriás felébredése: az önmegvalósítás útja a személyes teljesítés felé (Anthony Robbins)

Egy inspiráló könyv, amely segíthet megváltoztatni az élet perspektíváját, hogy elérje célját a legjobb úton . Ez a szöveg megváltoztatja a belső világának jövőképét, és nagy motivációt fog adni arra, hogy a legnagyobb nehézségek pillanataiban is folytassák a növekedést. A lapjai tele vannak transzformatív tanácsokkal.


  • Megveheti itt.

2. Az önbecsülés hat pillére (Nathaniel Branden)

Egy nagy önsegítő könyv, amely lehetővé teszi számodra, hogy az önbecsülés ismereteit fedezze fel . Mindegyik egy egyszerű, logikus és osztott pontokon magyarázható. Így a szerző megkönnyíti a megértés munkáját. Hasznos minden olyan személy számára, aki nagyobb érzelmi jólétet kíván.

  • Vásárolja meg itt

3. Szeretd magad, mintha az életed függene (Kamal Ravikant)

Az önszánság és az önszeretet kétségtelenül az önbecsülés megerősítésének egyik legjobb módja és elősegítik a személyes átalakulást. Vannak olyan idők az életben, amikor szenvedést tapasztalhat, és világnézete felborul. Valójában nem ritka, hogy egzisztenciális válságon megy keresztül valamikor a létezésünk során identitásunk keresésén keresztül, ami betölt bennünket. Ez a könyv segít leküzdeni az élet nehézségeit, és feljogosítja azokat a pillanatokban, amelyekre a leginkább szüksége van.


4. A tudatosság gyakorlata (Jon Kabat-Zinn)

Az éberség vagy az elgondolkodás gyakorlata nagy hatással volt arra, hogy hogyan értelmezzük a világot és az önbecsülésünket. Az önsajnálat, az önmegtartóztatás, a nem-ítélőképesség és a jelenben való jelenet, vagyis az "itt és most" a gondolkodás olyan szokásai, amelyek szellemileg erősek és felkészülnek arra, hogy legyőzzünk minden olyan kudarcot, amely legyen jelen az életben. Egy nagyszerű gyakorlati könyvet, hogy teljesen beilleszkedjen a Mindfulnessbe.

  • Vásárolja meg itt

5. Zéró határok (Joe Vitale)

Sokszor (bár nem mindig), mi vagyunk azok, akik akadályozzák a személyes növekedésünket . Ezek a korlátozások, amelyek belülről érkeznek, megbénulnak. Ez a szöveg lehetőséget ad arra, hogy elhagyja ezeket a korlátokat, hogy elérje valódi vágyait és szükségleteit. Oldalainkban megtalálja életét az életben, köszönhetően Ho'oponopono-nak, a konfliktusmegoldás filozófiájának és a bűnbánat, az együttérzés és a szeretet alapján alapuló lelki gyógyításnak.

  • Ezt a linket kényelmesen lehet megvásárolni.

6. A rossz zónáid (Wayne Dyer)

Ez a könyv, a jól ismert észak-amerikai szerző, Wayne Dyer , biztosítja a személyes javítás eszközeit. Ennek a bestsellernek köszönhetően, amely valójában a legkedveltebb önkiszolgáló könyv minden időkben, lehetőség van megtanulni az érzelmek kezelésére, ami lehetővé teszi számodra, hogy sikeresen legyőzze a mindennaposan megjelenő kedvezőtlen helyzeteket. Egy könyv, amely javítani fogja önbecsülését.

  • Megveheti itt.

7. A béke anatómiája: a konfliktus szívének megoldása (Arbinger Intézet)

Amikor valaki belső békét talál, készen áll arra, hogy alkalmazkodjon a környezethez, és önbecsülésük ellenálljon. A béke anatómiája inspiráló szöveg, amely lehetővé teszi, hogy megismerjék az önmagával való találkozás alapvető fogalmát és az esszenciájához kapcsolódva. A belső béke megtalálása boldogság megtalálása.

  • Vásárolja meg itt

8. Önértékelés: értékelés és fejlesztés (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Ez a jól ismert és klasszikus önismereti könyv vezet az olvasóhoz olyan különböző gyakorlatok megismeréséhez, amelyek csökkentik önmaguk negatív értékelését és segítsen meghatározni ennek személyazonosságát. Az oldalain található tanácsoknak köszönhetően az olvasó megtanulja tisztelni és elfogadni magát. Nagyon hasznos és praktikus szöveg.

9. Lépjen ki az elmédből, lépjen be az életedbe (Steven C. Hayes)

Ez az önsegítő könyv ötlépcsős tervet kínál a fájdalmas érzelmek kezelésére , mint a szorongás vagy a szomorúság. Olyan nagyszerű munka, amely lehetővé teszi az önbecsülés javítását, és megtanulni, hogy fájdalmas gondolatokkal és érzésekkel éljen át az elfogadás és a tudatosságon alapuló technikák révén. Azt is tanítja nekünk, hogy elengedjük az ellenük irányuló kísérletet, amit gyakran visznek életünkre, és ez boldogtalan. Nagyon hasznos, hogy együttérzést és mentális rugalmasságot alakítson ki.

  • Vásárolja meg itt

10. A tökéletlenség ajándékai (Brené Brown)

A szerző tíz tippet oszt meg arról, hogyan lehet teljes életet elérni , egy módja annak, hogy a világhoz viszonyuljon egy optimistább helyről és magasabb önbecsüléssel. Ezek a tippek a bátorságot, az együttérzést és az önmagával való kapcsolatot szolgálják. Elfogadása önmagának az első követelmény, hogy boldog legyen, mert a tökéletesítő mentalitás nagy kellemetlenséget teremt.

  • Megveheti itt.

11. Ön többet ér, mint gondolná: hiszed magadban és ébredt az önbecsülésed (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch és Catharine Sutker)

Az önbecsülés, vagyis az önbizalom iránti meggyőződés kulcsfontosságú a személyes növekedés szempontjából, és pozitívan befolyásolja az önbecsülést. Ez a könyv segít az olvasónak abban, hogy meggyőzze a lehetőséget arra, hogy jobban alkalmazkodjon az őket körülvevő környezethez és élvezze a jobb elismerést magadról.

  • Vásárolja meg itt

12. Fordítsd az agyadat NLP-vel (Wendy Jago)

Az átalakulás és a személyes növekedés önmagában kezdődik, és a neurolinguisztikus programozás vagy az NLP az egyik leghatékonyabb eszköz a változáshoz. Ezért használják a pszichológusok és a személyes fejlesztési szakértők. Ennek a munkának köszönhetően tudni fogja és elmélyíti ezt a gyakorlatot.

  • Megveheti itt.

13. A szó ereje (Louise Hay)

Bizonyára kevés ember képes jobban beszélni az önfejlesztésről és a személyes fejlődésről, mint a mű szerzője . Louis Hayt rákos megbetegedéssel diagnosztizálták, és küzdenie kellett ahhoz, hogy legyőzze. Az ő mentalitása segített neki megnyerni a csatát. Ez a könyv felkéri az olvasót, hogy tükrözze az életében tapasztalt nehézségeket, és motiváló üzenetet küld: nem számít, mennyire bonyolult a jelen, harcolnunk kell egy jobb jövő elérése érdekében.

  • Elérhető itt

14. Önbecsülés 10 nap alatt (David Burns)

A szerző bemutatja az innovatív, világos és együttérző módszereket, amelyek segítenek az olvasónak azonosítani a jeleket, ha depressziós hangulata van, és segít az olvasónak abban, hogy pozitívabb képet nyújtson az életről. A könyv azon az elgondoláson alapul, hogy nem az események jelentenek számunkra, ami kellemetlenséget okoz nekünk, hanem hogyan értelmezzük ezeket az eseményeket. Gyakorlati szöveg, amely grafikonokat és útmutatókat tartalmaz lépésről lépésre.

  • Vásárolja meg itt

15. Emotional Intelligence 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves és Patrick M. Lencioni)

Az érzelmi intelligencia elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog legyen. Ez lehetővé teszi, hogy jobban ismerje magát, motiválja önmagát, jobban kapcsolódjon másokhoz, és általában élvezze a nagyobb pszichológiai egészséget és a jobb érzelmi egyensúlyt. Ez a szöveg ideális az érzelmi intelligencia és az életminőség javítására.

  • Vegye meg ezt a linket.

16. Hogyan javuljon a válság idején (Shad Helmstetter)

Amikor a dolgok jól mennek, könnyű mosolyogni, de amikor a dolgok nem jönnek el hozzánk, és a jövő bonyolulttá válik, súlyos válságba tehetünk. Ez az a pillanat, amikor több erőt és meg kell, hogy legyen, mert lehetséges a nehézségek leküzdése, bár abban az időben nehéz meglátni. Különösen a legnehezebb helyzetekben ez az útmutató nagy segítséget jelent .

17. 40 gondolkodás az önbecsülés felébresztésére (Feli García)

Néha a pesszimizmust a realizmussal hoztuk kapcsolatba, de bizonyos kérdések feltevése elég ahhoz, hogy megértsük, hogy ez nem így van. Ez a könyv csak ezt propobálja: tegyünk bennünket arra, hogy vannak olyan ismeretlenek, amelyek távolról sem okoznak kényelmetlenséget a tudásunk korlátainak feltárására, engedjük fel a gondolatok felszabadulását.

  • Ha többet szeretne tudni róla, kattintson ide.

18. Automatikus önbecsülés (Silvia Congost)

Ez a könyv azon az elgondoláson alapul, hogy a kellemetlen érzés és a szorongás sok oka az önbecsülés problémáival kapcsolatos. Ebből a kiindulási pontból gyakorlati javaslatokat dolgoz ki annak érdekében, hogy javuljon az önkép és a saját kép közötti kapcsolat.

  • További információk a munkáról, kattintson ide.

"Olyan vagy mint egy ólom madár". . . -egy főnix konzultáció tapasztalatai (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek