yes, therapy helps!
30 mondat Carl Rogers, a humanista pszichológus

30 mondat Carl Rogers, a humanista pszichológus

Február 29, 2024

Carl Ransom Rogers befolyásos amerikai pszichológus volt , amely a pszichológia humanista megközelítésének egyik legjelentősebb képviselője. A pszichoterápiához való hozzájárulása számos, és ötletei ma is élnek, hiszen a terápiás gyakorlat elképzelése valóban innovatív volt.

Ha még mindig nem ismeri az elméletét, elolvashatja ezt a cikket: "A személyiség elmélete, amelyet Carl Rogers javasol", bár jobban megérteni gondolkodásmódját is elolvashatja néhány mondatát és elmélkedését a pszichológiáról és az emberi elmeiről általában

A legjobb idézetek Carl Rogers-től

Egész életében ez a pszichológus nagy reményeket hagyott az emlékezet számára. Ebben a cikkben összeállítottuk néhány a legjobb idézeteket Carl Rogers így élvezheti a gondolatát.


1. Az oktatott ember az, aki megtanul tanulni

Rogers számára, Az önismeret kulcsfontosságú a jólét és az önmegvalósítás eléréséhez . Az ember sokszor nehézségekbe ütközik, amikor megtalálja magát.

  • Kapcsolódó cikk: "Az önmegvalósított emberek jellemzői Abraham Maslow szerint"

2. A kreativitás lényege az újdonság, ezért nincs jogunk megítélni

A szerzõ szerint, amikor egy személy szabadon és felelõsnek érzi magát, kapcsolódik a természethez. Ezt a művészetek vagy a tudományok kreatív folyamata, vagy a társadalmi érdekek vagy a szeretet révén lehet megvalósítani.


3. Nem változtathatunk meg, nem tudunk elszabadulni tőlünk, amíg nem fogadjuk el, mi vagyunk. Aztán a változás majdnem észrevétlenül megy

Hasznos a valóság elrejtése, mert ha nem fogadjuk el magunkat, akkor problémák fognak megjelenni újra és újra.

4. Az igazi boldogság az, hogy elfogadja magát, és kapcsolatba kerül önmagával

Az emberi lény három alapvetõ attitûdje a jólét szempontjából az a "feltétel nélküli elfogadás", amelyben az embernek teljesen el kell fogadnia az embert és viselkedését. Az önbecsülés a jó mentális egészség kulcsa.

5. Érzem magam és megtelik, amikor megpillanthatom a tényt, vagy megengedem magamnak az érzést, hogy valaki törődik vele, hogy elfogadja, csodál, vagy dicséri engem

Nem hagyjuk abba a társadalmi lények, és ezért, amikor megkapjuk a szeretetet és a tiszteletet, ami szintén jól érezzük magunkat.

6. Nem az, hogy ez a megközelítés hatalommal ruházza fel a személyt, soha nem veszi el

Ebben a mondatban Rogers egyértelműen megvédi a humanista módszert , amelyből Abraham Maslow mellett az egyik legnagyobb exponens.


7. Az egyetlen dolog, amit tudok, hogy bárki, aki akarja, javíthatja jólétüket

Rogers számára az emberek a sorsunk és az érzelmi állapotunk mesterei, ezért javíthatunk.

8. Amikor megnézem a világot, pesszimista vagyok, de amikor megnézem az embereket, optimista vagyok

A világ nem tökéletes hely, és gyakran nehéz helyzeteket szenvedünk. Az emberek azonban aktív lények, és a rugalmassági folyamatoknak köszönhetően a küzdelem ellenére is jobbak lehetünk.

9. Egy személy, miután felfedezte, hogy szereti, hogy olyan, mint ő, nem azért, amit tett, úgy érzi, megérdemli a tisztelet és a szeretet

Ha valaki igaz az önmagához, akkor képes önmagát érezni, és képes az igazi jólét élvezetére.

10. Gyakran előfordul, hogy egy személyes találkozó olyan mély és kölcsönös, de meg vagyok győződve arról, hogy ha nem történik időről időre, nem emberi lényként élünk

Mély önreflexió lehet nagy hatással van érzelmi és szellemi jólétünkre . Segít nekünk magunkkal kapcsolódni.

11. Az empatikusnak látni kell a világot a másik szemében, és nem látja a világunkat a szemükben

Az empátia olyan jó minõség, amelyet az embereknek lehet birtokolni, de mi is ugyanígy tudjuk megtenni magunkkal, saját belsõ élményünkkel.

12. Az a mértéke, amellyel kapcsolatban olyan kapcsolatokat hozhatok létre, amelyek megkönnyítik mások növekedését, mint különálló személyek, a magamban elért növekedés mércéje.

Ennek a híres pszichológusnak mély visszhangja. A gondolkodása számos pszichológiai szakemberre hatott, mivel a magán- és szubjektív mentális jelenségekre helyezte a hangsúlyt.

13. Az emberekkel való kapcsolatom során azt találtam, hogy hosszú távon nem segít abban, hogy olyan dolgok legyenek, mintha nem lennének

Annak érdekében, hogy az ember kényelmesen érezze magát és boldog legyen, az első lépés az, hogy megtalálja magát, és kapcsolódjon az ember belső tapasztalatához.

14. Sem a Biblia, sem a próféták, sem Isten, sem az emberek kinyilatkoztatása semmi sem elsőbbséget élvez közvetlen tapasztalataimmal szemben

Rogers számára nincs jobb módja a tanulásnak, mint a saját tapasztalatain keresztül, amely önreflexióhoz vezet.

15. Az emberek olyan szépek, mint a naplementék, ha megengedik magukat.Valójában talán az a tény, hogy valóban értékeljük a naplementét, azért van, mert nem tudjuk irányítani

Mint jó humanista, az önmegvalósítás és a személyes fejlődés két elméletének legfontosabb ötlete.

16. Megjegyeztem, hogy hatékonyabb vagyok, amikor megnyílik, elfogadva magam

Ismét egy találkozó, amely a szándékos elfogadás fogalmával foglalkozik. Kulcs a terápiás modellhez .

17. A kíváncsi paradoxon az, hogy amikor elfogadom magam, mint én, akkor megváltozhatok

A szándékos elfogadás fogalma minden változás alapja. Ha nem fogadjuk el magunkat, ellenállunk a változásnak.

18. A szeretet mind a fájdalmas szorongásban, mind a boldogságban jelen van mindenben

Az ön-szeretet elengedhetetlen ahhoz, hogy minden olyan eseményt meg lehessen kezelni, ami körülöttünk történik.

19. A személyesebb a leginkább egyetemes

Az egyik idézet, amely mély visszaverődésre hív minket. Ezekkel a szavakkal világossá teszi egzisztenciális alapját.

20. Felismerem, hogy ha stabil, körültekintő és statikus lennék, halálban élnék. Ezért elfogadom a zűrzavart, a bizonytalanságot, a félelmet és az érzelmi hullámokat, mert ez az az ár, amit hajlandó fizetni egy folyékony, zavaros és izgalmas életért.

Az a koncepció, amely később alakult ki, de befolyásolja Rogers gondolata, a "comfort zone". Ebben a cikkben találkozhat vele: "Hogyan juthat el a kényelmes övezetből? 7 kulcsot elérni ".

21. Mindenki másnak néz ki, ha megnézed a szívedet

Ha elfogadja magát, az élet úgy tűnik, hogy más színű. Sokkal világosabb szín.

22. Az egyetlen jól képzett ember az, aki megtanul tanulni és megváltoztatni

Amikor belenézel és tapasztalatból tanulsz, sokkal erősebb tanulást érhetsz el.

23. Első szakmai évében megkérdeztem tőlem ezt a kérdést: hogyan kezelhetem, gyógyíthatom vagy megváltoztathatom ezt a személyt? Most így kérdezem a kérdést: hogyan tudok olyan kapcsolatot átadni, amelyet ez a személy saját személyes fejlődéséhez használhat?

Rogers elmélete szerint a terapeutaval való kapcsolat létfontosságú a páciens megfelelő helyreállításához, akit az ügyfélnek hív.

24. Nem lehet félni a haláltól, a valóságban csak az élettől lehet félni

A dátum egy kis irónia, de ez nagyon egyértelmű üzenetet hagy.

25. A tapasztalat számomra a legfőbb hatalom

Tapasztalaton keresztül értékes dolgokat tanulhatunk mentális egészségünk és személyes fejlődésünk számára.

26. Az értelmes tanuláshoz, amely mélyreható változásokat okoz az egyénben, erősnek kell lennie, nem csak a tudás növelésére, hanem a létezés összes részébe is

Szükséges, hogy minden érzelem figyelmes legyen a tapasztalati tanulás során.

27. Számomra úgy tűnik, hogy bármi, amit másnak taníthatnak, viszonylag kevéssé jelentéktelenek, és nincs jelentős vagy nem jelentős hatása a viselkedésre

Olyan találkozó, amely foglalkozik annak fontosságával, hogy támogassák egymást a tanulásban.

28. A jó élet egy folyamat, nem létező állapot. Ez egy cím, nem cél

A jólét olyan hely, ahol mindannyian szeretnénk lenni, de dolgoznunk kell ott. Nem statikus, hanem dinamikus .

29. Az önmegválasztás az első lépés mások valódi elfogadásához

Annak érdekében, hogy egészséges módon kapcsolatba léphessenek más egyénekkel, szükséges, hogy először a magunk részévé tegyük a legjobban.

30. Van irány, de nincs rendeltetési hely

A célok fontossága nem az, hogy hova jutunk, hanem a folyamat legjobb módja. Amikor elérünk egy célt, öntudatlanul újat keressünk.

  • Kapcsolódó cikk: "A pszichológia 55 legjobb mondata ... és jelentése"

Measuring Personality: Crash Course Psychology #22 (Február 2024).


Kapcsolódó Cikkek