4 alapvető pszichológiai készség
A spanyol pszichoterapeuták szövetsége (1992) szerint a pszichoterápia egy olyan pszichológiai természetű tudományos megítélésből áll, amely előmozdítja az identitás és a fizikai és pszichológiai egészség megváltoztatásának, az identitás és az egység integritásának változását mind a csoportok, mind az egyének jólétét.
Hatékonysága a terápiás változás, amely lehetővé teszi a páciensnek az életét funkcionálisabb és egészséges módon. Milyen tényezők ösztönzik ezt a változást?
Számos tanulmány kimutatta, hogy a terápiás szövetség minősége, amely aa beteg és a terapeuta közötti kapcsolat a terápiában, Ez a kezelés legerőteljesebb prediktora, mivel kevésbé fontos a terápia típusa, amely nem mutat szignifikáns különbséget egymás között, mivel azokat alapvetően a kontextuális és relációs tényezők befolyásolják.
Így Különösen fontosak a különböző jellemzők, attitűdök és terápiás készségek a beavatkozás hatékonyságában. Melyek a legfontosabbak?
A terapeuta jellemzői
A személyes jellemzői közül a szakember, aki kedvez a változásnak betegei közül a következő jelennek meg.
- szívélyesség : expressz (verbálisan és nem verbálisan) a beteg érdeklődése, elismerése, bátorítása és jóváhagyása.
- verseny : képes segíteni az embereket a problémáik megoldásában és önbizalmuk javításában.
- bizalom A páciens észlelése, hogy a terapeuta segíteni fog neki, anélkül, hogy megtévesztené, vagy meg akarná károsítani őt.
- vonzódás Lehet fizikai vagy interperszonális. Az első hatás különösen a terápia kezdeti szakaszát, míg a második sokkal fontosabb az egész folyamat során.
- irányítottság : a terapeuta által adott utasítások megadása, feladatok elhatárolása, kérdések kérdése, információk és visszajelzések megadása ... Mind a felesleges, mind az irányítási hiba a terápiában negatív.
Alapvető terápiás készségek
A terápiás szövetség létrehozásának alapvető magatartása az aktív hallgatás, empátia, feltétel nélküli elfogadás és hitelesség.
1. Aktív hallgatás
A terápiában való tudás megismerése alapvető fontosságú, mivel arra ösztönzi a betegeket, hogy beszéljenek magukról és problémáikról, növelve annak lehetőségét, hogy megértsék őket, és ösztönözve őket arra, hogy felelősek legyenek a változás folyamatáért. terapeuta, mint szakértő, mint szakértő .
Az aktív hallgatás három tevékenységet foglal magába: az üzenet fogadása (verbális, nem verbális és vokális kommunikáció és attitűd segítségével), az információ feldolgozása (tudva, hogyan lehet megkülönböztetni a fontosat, és meghatározza jelentését), és hallgatólagos válaszokat ad ki.
- Kapcsolódó cikk: "Aktív hallgatás: a másokkal való kommunikáció kulcsa"
2. Empátia
Az empácia abból áll, hogy képes megérteni az emberek gondolatait és érzéseit saját referenciakeretükből. ez azt jelenti, vegyenek részt a manifeszten és a latensnél is , az érzelmi, kognitív és viselkedési vonatkozások jelentésének megragadását és megértését a túllépetteken túl. Ezenkívül megköveteli, hogy tudjunk arról, hogyan kommunikáljunk a másik személlyel, hogy megértsük.
Egyes empátiás stratégiák: aktív hallgatás (korábban definiált), tisztázás (kérdőívek feltérképezése a páciens tudásának megismerése érdekében), parafrázis, szintézis és összefoglalók használata (a páciens korábban kifejtett ötleteinek összegyűjtése és kifejtése) reflex (összegyűjti és rögzíti a bemutatott érzelmi komponenst).
3. feltétel nélküli elfogadás
A beteg elfogadása , értékelve anélkül, hogy megítélné.
A feltétel nélküli elfogadás komponensei között megtaláljuk: a beteg iránti elkötelezettséget (érdeklődés és hajlandóság a segítségére), erőfeszítés a megértéshez és a nem értékelő hozzáállás.
4. Eredetiség
Az eredetiség magában foglalja magát, kommunikálva saját érzéseit és belső élményeit . A terápiás helyzet megköveteli, hogy tudjunk mit mondjunk vagy fejezzünk ki, hogyan és milyen idő alatt, hogy ne károsítsuk a beteget vagy a terápiás kapcsolatot.
Néhány fő eleme: nem verbális magatartás (például mosolygó, szemkontaktus és a test felé mutató irányultsága a páciens felé), kevés hangsúly a hatóság szerepére a terapeuta számára, spontaneitás (képesség önmagad kifejezése nélkül tanácskozás nélkül különösen az, amit mondanak és tesznek) és az önmegjelenítés (a terapeuta általi ellenőrzött ajánlat, önmagáról szóló információ és a terápiás helyzetre adott reakciója).
- Kapcsolódó cikk: "A terápiás kezelési készségek a Gestalt terápiában"
Bibliográfiai hivatkozások:
- Campbell, L.F., Norcross, J. C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N. J. (2013).A pszichoterápia hatékonyságának elismerése: az APA állásfoglalása. Pszichoterápia, 50 (1), 98
- Corbella, S. és Botella, L. (2004). Kutatás a pszichoterápiában. Folyamat, eredmények és közös tényezők. Madrid: Vision Net.
