4 gomb a harmónia megtalálásához egy gyermekes házban
"Gyere, siess, ne gyere, gyere! "" Még mindig nem kész a snack, mit vársz? "" Várj, a bátyád sír "," Kedves vagyok, édesanyám 10 perc múlva van veled, jövök, várj ... Nem tudom minden, ya voooooy, mit akarsz játszani ?, miért nem akarsz velem játszani? De nem vagyok dühös.
A gyerekek áztatják az általunk továbbított energiát és végül imitálják érzelmi reakcióinkat. Gyermekeink nem élnek a sietség világában, mint mi, és nem érezzük túlterheltek a felelősség felett. Ugyanakkor hasonló válaszokat adnak az idegességre vagy a nyugtalanságra, mivel imitálják érzelmi állapotainkat. Megfertőztük a hangulatunkat és a stresszünket, aztán meglepődünk, hogy türelmetlenek vagy ingerlékenyek vagy engedetlenek.
Felnőttként dühösek és nem értünk miért a legrosszabb pillanatokban a gyerekek még jobban meg nem engedelmeskednek . Talán provokáljuk magunkat anélkül, hogy felismernénk. Ebből a nagyszerű okból a harmónia az otthonban a saját nyugalmunkkal kezdődik.
- Kapcsolódó cikk: "A családi konfliktusok 8 fajtája és kezelése"
Harmónia elérése gyermekes otthonban
A válasz egyszerűbb, mint elvárná. Szokások és rutinok létrehozása.
A természetnek szezonális ritmusa van, és az emberek is alvó-ébresztési ciklusokkal rendelkeznek. Az élőhely környezetben élő gyermekek nyugodtabbak , mert biztosak abban, hogy mi következik.
Azokban az otthonokban azonban, ahol a szülők nem tartanak fenn bizonyos rutinokat, a gyerekek várandósak, felgyorsulnak és nem harmonikusan áramlanak.
Hogyan tehetem meg?
Következőként több kulcsot fogunk látni hozzon létre egy harmóniát a saját otthonunkban :
1. Legyen kiszámítható tevékenység otthonában
Kisgyermekekkel jobb megmondani nekik, mi fog történni, mindig ugyanazokat a "korábbi jeleket" használva.
Például, ha ideje kezelni a kezünket enni, mindig ugyanazt a dalt énekeljük, ami jelzi, hogy meg fogjuk csinálni. Miután a dal és a higiénia, társítja, hogy itt az ideje, hogy üljön le enni . Több szekvencia után, csak a dal meghallgatásával a gyerekek tudják, hogy milyen idő van és mit várnak tőlük.
Bár a szülőknek úgy tűnik, hogy mindig ugyanaz, jó, ha a gyermekek olyan környezetben élnek, ahol tudják, mi fog történni; nyugtalanságát csökkenti, és egy bizonyos harmónia lélegzik. Amikor a gyerekek megtanulják ezeket a ritmusokat, az eshetőség csökken, kevesebb vita van, a linkek megerősödnek, és több választási lehetőség van, és még a játék ideje is.
Ha a rutinok megváltoztak , megjelenik a feszültség, és a rohanás bojkottálja a harmóniát. Például, ha telefonon telefonál, akkor hívja vissza a hívást egy másik időpontban, ha a gyerekek szeretnék meghosszabbítani a park időjét, kérjük, mondja el, hogy ideje elindulni a vacsorához. Bár ezek az iránymutatások merevnek tűnhetnek, segítenek elkerülni a kiabálást, a haragot és a vitákat.
- Talán érdekel: "Hogyan javítsuk a gyermekek érzelmi oktatását, 15 kulcsban"
2. Tartsa be az alvás ritmusát és óráját
A 6 és 12 év közötti gyermekeknek a WHO szerint naponta tíz és tizenkét órát kell aludniuk. Azok a kisok, akik aludtak a koruknak megfelelő időben jobb az akadémiai teljesítményük, és nagyobb pontszámot érnek el az intelligenciában. Ezenkívül az alvás stimulálja a növekedési hormont, elősegíti a gyermek jó anyagcseréjét, segít a memóriában és a koncentrációban.
A Pszichodában találjuk azokat a szülőket, akik a gyermekük rossz viselkedésének csökkentésére irányuló kereslethez jönnek. Bizonyos esetekben, mivel a gyermek szabályozott alvás, pihenés és rutinszerű környezet, a megfigyelt eredmények meglepőek .
Sokszor a bűntudat, amelyet a szülők úgy érzik, hogy hamarosan lefeküdnek, és nincs idő velük lenni, az oka az elalvásnak. Azonban azok az extra percek, amikor a fáradtság másnap megtöri a harmónia otthon.
Meghívjuk Önt, hogy végezze el a tesztet, egy órával előre a kisgyermekek ágyához. Meg fogsz lepődni, nemcsak hogy javul a kapcsolata velük , hanem a partnerekkel is.
3. Tanítsuk meg a hálát
Tanítsátok meg nekik azt a szokást, hogy hálásak, kedvesek és gyakorolják az egész családot . Hadd figyeljék meg, hogyan kell kérni a dolgokat, vagy köszönetet mondanak a harmónia létrehozásában a környezetben.
A hálásság, még a belsejében is, a velünk együtt járó apró dolgok segítenek abban, hogy optimistábbak és boldogabbak legyenek, és képesek legyenek kihívásokra és lehetőségekre keresni, ahol mások csak problémákat látnak.
Tevékenységként azt javasoljuk, hogy alvás előtt köszönetet mondjunk több dologért. Meg tudjuk csinálni olyan kérdésekkel, mint például: "Miért volt szerencsés napod az Ön számára?", "Milyen jó dolgok történtek ma veled?", "Miért köszönhette ma?".
4. Tanítsd meg, hogyan hallgass a csendre
A társadalomban, amelyben élünk, az internethez való hozzáféréssel folyamatosan túlzottan ösztönözzük. A gyermekek olyan hangulatot keltenek, amely a csend miatt intoleráns . Folyamatosan keresi azt a frenetikus ritmust, amelyhez hozzászoktak, folyamatosan kérdéseket tettek fel, a televíziót felvetették, olyan "vigyázatlan" gondolatokkal, amelyek később szellemi érzelmekké válnak.
Időről időre csendre tehet. Ez a kapu a nyugalomhoz. Egy másik módja a harmónia megtalálásának.
Javasoljuk, hogy segítsen a gyermekeknek gyűjteni magukat. Ha látjuk, hogy csendesek vagy átgondoltak, tartsátok tiszteletben ezt a pillanatot anélkül, hogy megzavarná őket kérdésekkel vagy utasításokkal. is akkor játszhatunk, hogy hallgassunk 5 percet és élvezze a környezet hangjait (különösen a természetben).
A csendet élvezve otthonunkban nyugalmat találunk
Ha úgy gondolod, hogy a harmónia hiányzik az otthonodban, és nem tudod, hogyan kezelheted a konfliktusokat gyermekeiddel vagy partnereiddel, ne habozzon tanácsot kérni a Madridi Pszichológia Pszichológiai Intézetétől (Tel: 910000209).
