yes, therapy helps!
4 módon, amelyekben hazudunk magunknak

4 módon, amelyekben hazudunk magunknak

Lehet 6, 2021

Amennyire racionális állatok vagyunk, ez nem jelenti azt, hogy ésszerű és reális képet kapunk arról, hogy mi van a kezünkben: magunkat. Paradox lehet, de szinte minden információval kapcsolatban, hogy kik vagyunk és hogyan érzünk, nem jelenti azt, hogy megbízható.

Valójában, sok olyan helyzet van, amelyben azok, akik legjobban megértenek minket, a többiek , az egyszerű tény, hogy más emberek. Az Én önmegtartó víziója mindannyiunk számára terhet jelent, miközben barátaink, családtagjaink és munkatársaink már az előnye, hogy megfigyelnek minket egy távolabbi és sok esetben analitikus szempontból.


Röviden, sokféleképpen lehet hazudni magunknak, hogy ne veszélyeztessük a mentalitás bizonyos aspektusait.

  • Kapcsolódó cikk: "Hogyan juthat el a kényelmes zónádból?" 7 kulcs,

A kognitív disszonancia fontossága

Miért próbáljuk megtartani a vakságot a valóság azon aspektusaihoz, amelyeket nem szeretünk, ha tudjuk, hogy hasznos lehet megoldani őket? A válasz egy jól ismert fogalom a pszichológia világában: a kognitív disszonancia.

Felismered azt a kellemetlen érzést, amelyet akkor tapasztalsz, amikor észreveszed, hogy két olyan hit, amelyet úgy érzed, hogy ragaszkodsz vagy legalábbis ésszerűnek tűnik számodra? Ott van a kulcs. Összefoglalva egy kicsit, a kognitív disszonancia a megjelenő feszültség állapota amikor két vagy több hiedelem ellentmondásban áll , mivel összeegyeztethetetlenek.


Számos módja van a kognitív disszonancia elkerülésének vagy a létezés megszűnésének elkerülésére, és sokan nem vezetnek bennünket abban, hogy jobban megértsük a valóságot az eddigi tudomásunk szerint. Ebben az esetben az történik, hogy megtévesszük magunkat. Ez másképp történik, ahogyan most látni fogjuk.

Ilyen módon hazudunk magunknak

Bár ez nem feltétlenül tűnik, a legtöbb ember boldoggá tesz az önmegtévesztéshez használják, hogy megőrizzék a mentális képet arról, hogy ki vagyunk . És az, hogy az önkép nagyon finom, és néha a mechanizmusok, amelyeket a valósággal való szembenézés elkerülésére használunk, automatikusak.

Most ugyanabból az okból, hogy automatikusan megpróbáljuk megőrizni ezt az önképet, nehéz megérteni azokat a pillanatokat, amelyekben megtévesztjük magunkat.


Annak érdekében, hogy könnyebben észlelhesse az öncsalással kapcsolatos figyelmeztető jeleket, az alábbiakban láthatja azokat a 4 módszert, amelyekben általában megtévesztjük magunkat.

1. Összetévesztve a szükséget az akarattal

Sok esetben, olyan helyzetek, amelyekben egy rész uralja a másikat a szabadság hamis képét álcázzák. Például vannak pár kapcsolatok, amelyekben a két pártot egyesítő ragasztó egyszerűen az egyikük magányosságának félelme. Ez a félelem teszi a kapcsolatot, annak ellenére, hogy egyértelműen káros és aszimmetrikus.

Ezekben az esetekben az a személy, aki függ a függőség dinamikájától, úgy véli, hogy a kényelmetlenség minden olyan pillanatát, amelyet a romantikus szerelem kedvéért meghozott áldozatoknak köszönhet. Bármely jelzés, hogy mi történik valójában, hogy a partnered vámpírok, minden eszközzel figyelmen kívül kell hagyni.

By the way, valami hasonló történik sokszor a kapcsolat, hogy a közelmúltban szenvedélyes emberek az anyagot fogyasztanak.

2. Játék a szavak értelmével

Amikor a kognitív disszonancia által okozott kellemetlenség enyhítésére van szükség, az egyik leggyakoribb stratégiából áll módosítsa hitrendszerünket új értelmet adni azoknak, akik ellentmondásba ütköztek, és így "jól illeszkednek" saját mentalitásukba.

Ha ez mély benyomást kelt a hiteinken, és végül el kell fogadnunk, hogy a valóság nem olyan egyszerű, mint az elején gondolkodtunk, talán konstruktív és tanulságos tapasztalat lesz. De ha az egyetlen cél, amellyel folytatjuk ezt, hogy a lehető leghamarabb engedjék meg, hogy a bizonytalanságból született aggodalom, hogy nem tudják, mit higjenek, akkor magunkévá válunk.

Pontosabban, amit általában ezekben az esetekben végzünk, az "eltávolítani" egy kicsit azokat a koncepciókat, amelyeket a valóság bizonyos részleteinek megértéséhez használunk így annak jelentése egyre homályosabb lesz és az illúzió létrejött, hogy az az elképzelés, hogy mielőtt belépett velük szemben, most illik.

Például valaki, aki elhiszi, hogy a homoszexualitás természetellenes, mivel nem támogatja a reprodukciót, de szemben azzal a gondolattal, hogy sok heteroszexuális ember úgy dönt, hogy nem rendelkezik gyermekeivel, megvédi azt az elképzelést, hogy a homoszexualitás természetellenes, mivel statisztikai rendellenesség és így tovább. hogy a "természetellenes" koncepciót annyi fogalommeghatározásnak megfelelően adják meg, amennyire szükség van.

3. Ne érintse meg a veszélyes ötleteket

Egy másik módja annak, hogy megtévesszük magunkat teljesen figyelmen kívül hagyja az egyik ilyen "veszélyes ötleteket" , ne figyelj, üres. Így közönséges, hogy ha valaki ezt a beszélgetési témát veszi át, a másik válasz "jó, nem vitatkozik", vagy sarcastikusan "jól van, oké, csak az az abszolút igazságod van".Ezek olyan módszerek, amellyel érveket nyerhet, ha nem nyeri meg, egy lusta erőforrás, hogy ne legyen kényelmetlen helyzetben.

4. Hisszük, hogy egyedül vagyunk mi vagyunk

Ez egy nagyon visszatérő gondolat, amelyet pajzsként használunk az önképünkre, amikor minden körülöttünk uralkodik az arcunkon, hogy problémánk van. Alapvetően azt kell hinni, hogy amennyire a külvilágot objektív igazságok irányítják, ügyünk egyedi és különleges , és senki sem tudja megmondani mi történik velünk, vagy mi fog történni velünk.

Ez például sokszor történik a dohányfüggőséggel: látjuk, hogy az emberek, akik naponta több mint három cigarettát dohányoznak, komoly problémákkal küzdenek abból a célból, hogy abbahagyják használni, de úgy véljük, hogy mi, akik ugyanezt tettük, nem alakult ki függőség, sem Problémák merülnének fel, ha abbahagynánk ezt a szokást.


A nárcisztikus üzemanyagszerzés hat szakasza | HG Tudor (magyar felirattal) (Lehet 2021).


Kapcsolódó Cikkek