5 kulcsa az inferioritás érzéseinek leküzdésére
Mindannyiunknak van egy barátja vagy családtagja, akinek nincs nagy önbizalma. Ezek az emberek gyakran hasonlítanak össze másokkal, és arra a következtetésre jutnak, hogy nem felelnek meg a standardoknak, nehezen viszonyulnak és elérhetik céljaikat az önbecsülés hiánya miatt.
az az inferioritás érzése olyan emberekben jelenik meg, akik nem hisznek magukban, akik úgy vélik, hogy más személyek felülmúlják őket mindenben.
Inferioritás komplex: "Nem tudom"
A legtöbb ember, aki ezeket a gondolatokat és érzéseket szenved, vagy a múltban tapasztalták őket, nagy akadályt talál a belső hangvétel leküzdésében, amely azt mondja: "Nem tudom", "ilyen vagyok, nem tehetek többet" ... és gyakran ezek a rossz élmények hatásai ragadják meg őket .
Gordon Allport amerikai pszichológus úgy határozta meg az inferioritás érzését, mint "tartós és káros feszültséget, amely érzelmi hozzáállásból származik a tapasztalt helyzetek előtt".
A másokkal szembeni érzés a megszerzett hit
Ezeknek az érzelmeknek fontos forrása gyermekkorban születik, amikor a gyermeke kevésbé sikeres, mint testvérei vagy társaik, soha nem részesül pozitív megerősítésben stb., A "Nem vagyok elég jó" típusú negatív gondolatok betöltésére. "Mindannyian jobbak hogy én "," rosszabb vagyok ".
Ezek az érzések kalandoznak a fiúban és emocionálisan elmozduljon magától, ami hajlamos arra, hogy visszavonuljon, saját kezdeményezésére ne mutasson, azt gondolva, hogy kevésbé intelligens vagy kellemes, mint társai, és végső soron az elvárásai az életben döntően csökkentek.
Allport szerint az alacsonyabbrendűség érzése súlyosbítja a fizikai gyengeséget, megjelenést és képet, a társadalmi és oktatási státuszt, az alacsony értékű tapasztalatokat, a bűnösség érzését vagy az érzést, hogy téves a etnikai vagy vallási csoportot, amelyhez tartoznak.
5 kulcsa az inferioritás érzésének leküzdéséhez
A következő stratégiák kulcsfontosságúak e korlátozó érzések leküzdése és leküzdése során:
1. Fogadd el magad
El kell fogadnunk az életünket és a körülményeket, amelyeknek meg kell élnünk. Ismerje meg azokat a dolgokat, amelyek kellemetlenséget okoznak és az alacsonyabbrendűség érzései segítenek abban, hogy tudatában lássuk a helyzetet, és elkezdjük javítani a szükséges dolgokat.
2. Ismerd meg erényedet!
Kiemeli saját erényeit, tulajdonságait és képességeit, és Készítsen egy listát mindegyikükről . Helyezze a listát látható helyére a nap minden napján, és próbáljon nagyobb figyelmet és erőforrásokat fordítani bizonyos tulajdonságainak javítására, amelyek biztosan nagyon értékesek.
3. Relativizálja a negatívot
Ez relativizálja azokat a negatív megjegyzéseket, amelyeket a többiek magukért hoznak. Rationalize: kérdezd meg magadtól hogy ezek az ítéletek mennyire sikeresek és mindenesetre úgy gondolja, hogy senki sem tökéletes, és rendelkezik olyan eszközökkel, hogy minden gond nélkül javítson.
4. Növesse az életet
Ragaszkodjon az akadályok és nehézségek, amelyek felmerülnek az út mentén , fontos döntéseket hozni, segítséget kérni, ha szükséges, és tanulni ezekből a tapasztalatokból. Az élet előtti passzivitás nem hoz pozitív dolgokat. Ismerje meg, hogy szembenézzen az életével, a hozzáállásod jutalmazza.
5. A kulcs az önbecsülés
A bizalmadban dolgozni, elengedhetetlen, hogy értékelj magadat személyként, és harcolj mindazért, amit csak akarsz. Kicsit, sietve, de szünet nélkül, Látni fogod, hogy a biztonság magadban olyan ajtókat nyit meg, amelyeket nem tudtál .
Vannak olyan esetek, amikor a személy folyamatosan megvetettnek érzi magát, és bonyolultabb lesz ahhoz, hogy összeszerelje értékét, hogy külső segítség nélkül leküzdhesse a helyzetet. A pszichológus tanácsa Jó kísérettel lehetnek szembenézni a helyzeten.
Ha akarod néhány tipp az önbecsülés javítására , Azt javaslom, olvassa el:
"10 kulcs a magabiztosság növeléséhez 30 nap alatt"
