5 tipp, hogy érzelmi intelligenciával táplálja gyermekét
Az érzelmi intelligencia meghatározó befolyást gyakorol az életünkre. E helyesen kacsint egy gyermek érzelmi intelligenciájába életének számos területén jövőbeni előnyökkel járhat: személyes jólét, akadémiai környezet, munka, interperszonális kapcsolatok stb.
Érzelmi intelligencia és jövőbeli jólét
Az érzelmi intelligencia alapja, amely egy fiatal koruktól tanulható eszköz lehet, és képes kezelni saját érzéseit és mások érzését. Mindig azt gondolták, hogy az intellektuális hányados (IQ) az élet sikerének előrejelzője Tanulmányok kimutatták, hogy a sikeres élethez szükséges készségek és képességek más , és az IQ egyedül nem tudja megjósolni a helyes személyes fejlődést.
Az érzelmi intelligenciával rendelkező emberek boldogabbak, kreatívabbak, jobb döntéseket hoznak, spontának és ismertek saját érzelmeiket jobban kifejezi .
de, Hogyan képzelhető el a gyermek az érzelmi intelligenciában? Bár a gyermek érzelmi intelligenciában történő oktatása mind a szülők, mind a tanárok feladata, ha szülő vagy, itt van néhány tipp, hogy segítsen a gyermeke tudatában és jobban szabályozni saját érzelmeit, és így javíthatja interperszonális kapcsolatok a jövőben.
Tippek az érzelmi intelligencia gyermeke gondozásához
1. Ismerje meg gyermeke perspektíváját, és empátizáljon vele
Bár néha nem tehetsz semmit, így a gyermek nem szomorodik egy napon, empátálni vele . A megértés segít az embereknek elfogadni a negatív érzelmeket. Ha a gyermek érzelmi válasza aránytalannak tűnik a helyzethez, akkor értsétek meg, hogy mindegyikük az életet az ő saját módján élte, és sok esetben fájdalmat érez, hogy tovább növekedjen.
De az empatikus nem jelenti azt, hogy egyet kell értenünk, de ez azt jelenti, hogy megértsük nézeteiket. Ha úgy érezzük, hogy valaki megérti a látásmódunkat, akkor segíthet nekünk rossz időben ahelyett, hogy negatív élményben horgonyozna. A gyerekek az empátiát tapasztalatszerzéssel tanulják meg, és mivel jó példaképük lehet számukra, tanítsuk meg nekik, hogy empátizáljanak és közöljék velük, hogy megértsék nézeteiket.
Érdekelheti Önt: "10 stratégiát a gyermeke önbecsülésének javítására"2. Hadd fejezzék ki
Fogadja el a gyermek érzelmeit ahelyett, hogy minimalizálja vagy elutasítja őket, különben adjátok neki az üzenetet, hogy bizonyos érzelmek elfogadhatatlanok és kínosak.
A negatív érzelmeinek (például a haragodnak) nem engedélyezésével vagy érvényesítésével kapcsolatban nem fogod megakadályozni, hogy érzelmeket érezhess, és érzelmi elnyomás .
Az érzelmek elnyomása azt eredményezi, hogy nem tűnnek el, mert még ellenőrzés nélkül is ki kell fejezniük magukat. Ehelyett mutasd meg neki a létező érzelmek sokféleségét, és segítsek neki elfogadni, hogy az emberi állapot részét képezik. Ez nem azt jelenti, hogy más egyénekkel való harmóniában való élelemhez szükséges bizonyos érzelmek irányítása (az ellenőrzés az érzelmek értelmének ismerete). Ha elfogadja az érzelmeit, azt tanítja neki, hogy az érzelmi élet nem veszélyes, hanem egyetemes és kezelhető. Ez előnyös, mivel segít abban, hogy elfogadja magát, mint te.
3. Aktívan hallgassa meg gyermekeit
Az aktív hallgatás a gyerekek hallgatásáról szól, akik megpróbálják megérteni, mit mondanak nekünk, és mit éreznek. Vagyis az érzelmi komponens (érzések, érzelmek, érzések stb.) A racionális komponens (eszmék, hiedelmek, tudás stb.) Előtt gondoskodik.
Ügyeljen arra, hogy mit mond el a gyermeke, amikor megvallja gondolatait és érzelmeit , majd tudassa vele, hogy megértetted. Például, ha gyanítja, hogy gyermeke megsérül, mert sok időt töltött egy új gyermekével, hívd meg neki, hogy nyissa meg a szívet és mondja el. Akkor használhat példákat a saját életedből, hogy megmutasd neki, hogy megérted. Ez segít megérteni, hogy mindannyian kellemes érzelmeket és fájdalmas érzelmeket érezünk.
4. Tanítsd meg neki, hogy oldja meg a problémákat
Mivel az érzelmek olyan jelentések, amelyek jelentése, Tanítsd meg a gyermeket, hogy megértsd őket , érezni és tolerálni őket anélkül, hogy velük kellene cselekedniük, ez csökkenti intenzitásukat. Miután ezeket elfogadták, továbbléphet a problémamegoldásra.
Amikor az érzelmek elfogadásra kerülnek, intenzitásuk csökken, és az elme jobb helyzetben van a problémák megoldásában. Tanítsd meg neki, hogy türelmes legyen, hogy megértse és szabályozza saját érzelmeit. Ily módon az érzelmi önszabályozás javulni fog.
Az e területen végzett tanulmányok kimutatták, hogy az empátia nem elegendő arra, hogy tanítsa meg saját érzelmeit, mert az érzelmi kontrollhoz szükség van más érzelmi intelligencia képességek elsajátítására . Tanítsd meg gyermekeidet az érzelmek azonosítására, címkézésére, megértésére és szabályozására, mivel ez javítani fogja az életedben rejlő felhatalmazást, és megadja neked a lehetőséget, hogy megoldja azokat a problémákat, amelyek napjainkban felmerülhetnek.
5. Játssz érzelmileg intelligensnek
A játékon keresztül a gyerekek megtanulják a készségeket , és ez egy alapvető eleme a gyermek életében, amely a mulatság mellett a fejlődéséhez is szükséges. A játék sok előnnyel járhat, nem csak a pszichomotor szintjén, hanem segíthet jobban megérteni érzelmeit.
ezért a játék hasznos segít megélni az olyan érzelmeket, mint a meglepetés, a várakozás, a bizonytalanság vagy az öröm ; és elősegítheti az érzelmi konfliktusok (személyes és interperszonális) megoldásának képességét.
Ebben a videóban látható egy példa a játék fontosságára az érzelmi intelligencia fejlesztése érdekében.
