yes, therapy helps!
6 olyan emberek szokásait és magatartásait, akik alulbecsülik magukat

6 olyan emberek szokásait és magatartásait, akik alulbecsülik magukat

Február 3, 2023

Több alkalommal beszéltünk Pszichológia és az elme az alacsony önbecsülésű emberek nehézségeiről. A szöveg elolvasása előtt javasoljuk, hogy nézze meg az alábbi bejegyzéseket:

"10 kulcs, hogy javítsd önbecsülését 30 nap alatt"

"Az önbecsülés 4 fajtája: értékeli önmagát?"

"Alacsony az önbecsülés? Amikor a legrosszabb ellenséged leszel "

Azok, akik alábecsülik magukat: mi közös?

Ön az egyik olyan ember, aki alábecsüli magukat? Lehet, hogy nem ez a helyzet, de biztos vagyok benne, hogy ismered valakit a családodban vagy a baráti körben, akit alábecsült. Olyan versenykörnyezetben élünk, amelyben nagyon hajlamosak vagyunk alábecsülni más embereket, de ez a probléma a magukra vonatkozó véleményükhöz képest is érintheti a személyt.


Sokan vannak, akik rossz magatartást tanúsítanak magukról, és ez egy olyan probléma, amely korlátozza őket személyes és munkájuk során. Az alulbecslés okai nagyon konkrétak: önbizalom, bizonytalanság, komplexusok hiánya ...

A mai cikkben megismerjük azokat a viselkedési és pszichológiai nyomokat, akik alábecsülik magukat . Ha úgy gondolod, hogy olyan probléma merülne fel, mint amilyet leírunk, akkor jó ötlet lesz, ha dolgozni akarsz, hogy javuljon pszichológiai egészséged ezen fontos aspektusa.

1. Ön túlságosan szerény

Túlságosan alázatosak? A szerénység gyakori az emberek körében, akik alábecsülik magukat . Ez nem jelenti azt, hogy minden szerény embert alábecsülnek, de nagyon gyakran előfordul, hogy a nem biztonságos emberek egy "nem annyira" bókra reagálnak.


Ebben az esetben a legjobb tanács az, hogy hagyja magát mások is szeretni. A bókokat és a bókokat elfogadni jó módja egy másik személyhez való kapcsolódáshoz. Az alázat az erény, de tisztában kell lenni az erősségeivel is. Egy dolog nem veszi el a másikat.

2. Ön túl sokat értékel mások véleményét

Azok, akik nem értékelik elég gyakran gyakran hivatkoznak más emberek véleményére . Példák erre: "A barátom azt mondja ...", "A főnököm mindig azt mondja ...". Ez bár, bár a priori nem valami rossz, egy bizonyos bizonytalanságot jelez magában, ezért ezek az emberek megpróbálják megerősíteni magukat abban, amit hisznek a tekintélyek véleményének és pozícióinak alapján.

Beszélgetés, hogy mindig támogassa azt, amit mások mondtak korábban, a sérülékenység és a magabiztosság biztonságának jele. Véleményed a tiéd, és meg kell állítanod őket.


3. Mindig fontolja meg a többiek jólétét

Azok, akik mindig mások jólétére gondolnak, általában kedvesek és önzetlenek. Ez jó dolog, de Légy óvatos, ha mindig a mások előtt boldogságot hozol . Mert talán alábecsüli az értékét, mint embert.

Ha látod, hogy minden, amit teszel, összpontosít a többiek kielégítésére, ne feledje, hogy a boldogság pillanatai is megérdemlik. Nem rossz időről időre kényeztetni magát.

Tudjon meg többet: "Wendy-szindróma: az emberek elutasításától való félelem"

4. Ön könnyű célpont a nevetésre és a csúfra

A nem biztonságos emberek folyamatosan gondolkodnak arról a benyomásról, amelyet mindenkiről tudnak . Ez annyira bonyolult, ha nem gondolkodik rajta? Valakinek, akit alábecsültek, és sokat. Ez szorongást okoz, és provokálhatja a körülöttük lévõ emberek viccét és nevetését.

Meg kell tanulnia, hogy javítsa önbizalmát . Amikor természetes módon cselekszel, mesterség nélkül, az emberek megértik és értékelik azt pozitívan. Ha viszont túl lelkesen szereted, akkor ellenkező hatást gyakorolsz.

5. Kétségeid a lehetőségeidről

Mindenki egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, de az emberek, akik alábecsülik magukat, képtelenek megvalósítani őket . Úgy gondolják, hogy csak egy ember egy millióval, és hogy nem különösebben tűnnek ki különben. Ez azt jelentheti, hogy nem kockáztatják azt mondani, hogy mit éreznek egy másik személy felé, vagy hogy nagyon elégedettek a munkahelyén.

Ezek a fajta vereséges gondolatok csak elcsöpögnek, és nem emelik fel a fejedet. Ők a bizonytalanság forrása. Ha nem hisz magadban, ki fog?

6. Jól érzi magát a komfort zónájában

Azok az emberek, akik alábecsülik magukat, bizonytalanságának egyik oka az, hogy képtelenek elhagyni a kényelmes zónát. Kényelmesek, szürke életük van, és nem érzik elég erősnek a helyzetük javítását . Ahelyett, hogy elmenekülni mindentől, ami rosszul éli őket, a bizonytalan emberek hajlamosak visszavonulni magukra; immobilizálódnak.

Meg kell próbálnod kilépni az ördögi körből és keressen olyan eszközöket, amelyek segíthetnek az önbecsülés javításában . Ezekkel a tippekkel fel lehet tudni, hogy valami nincs rendben az életében. Eljött az idő, hogy megtaláljuk az utat, hogy jobb önbecsülés jöjjön, és elkezdjük értékelni magunkat attól, amit érdemelsz, ami sokat jelent.


After watching this, your brain will not be the same | Lara Boyd | TEDxVancouver (Február 2023).


Kapcsolódó Cikkek