7 kérdés, hogy tudd, jól vagy-e a partnered
A kapcsolatok nem mindig könnyűek , és sok esetben azok a szakaszok, amelyeken nem mennek keresztül a jó időkben, gyanakodva szoktak. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a pár minden tagjának, mint bármilyen interperszonális viszonynak, megvan a maga elképzelése a világról, ízléseiről, szükségleteiről és még bizonytalanságairól.
Annak érdekében, hogy ezt illessze a pár tagjai között optimális, A párbeszéd elengedhetetlen . A kommunikáció a kapcsolat egyik alapvető pillére, hiszen a párbeszéd lehetővé teszi, hogy fenntartsák az élet közös projektjét, amelyet két olyan ember kezdeményez, akik szeretik egymást. A többiekkel való együttéléshez mindig szükséges tárgyalásokat folytatni, megadni és elérni a megállapodásokat, és a kapcsolatok nem kivétel.
Szociális készségek, kulcs a pár kapcsolatában
Sokszor azt gondoljuk, hogy az igaz szerelem mágiával illik, hogy amikor két ember szereti egymást, a dolgok mindig a kedvükben történnek, mert a szeretet ereje mindent megtesz. Ez talán helyes lehet a hollywoodi film forgatókönyvéhez, de a való életben, egy pár munkához a két szerelmesnek kell játszania.
Idővel megtanuljuk, hogy a szeretetnek számos interperszonális készségre van szüksége, mint például a kommunikációs készség, az empátia, az aktív hallgatás, az asszertivitás, a tisztelet vagy a türelem ... A kapcsolatokban konfliktusok bármikor felmerülhetnek , a legfontosabb, hogy megtudja, hogyan oldja meg őket.
Kérdés, hogy tudd, jól vagy-e a partnered
Hiszünk abban, hogy a kapcsolatokban nem lesz felfelé vagy lefelé, az irracionális hit, és a nehézségekkel küzdő magatartás gyakran meghatározza a siker vagy sem. A lényeg a helyzet kezelése hogy ne kerüljön ki a kezéből, mert mivel a konfliktusok előrehaladnak, akkor többet fordítanak a kiindulópontra.
Tehát az első lépés annak felismerése, hogy a dolgok nem mennek jól. Ha van egy partnere és nehéz helyzetben vagy, akkor csodálkozhatsz ... Hogyan lehet tudni, hogy egy pár válságban van-e? Az alábbiakban egy sor olyan kérdésekre, amelyek segítenek a helyzetetekre gondolni .
1. Van-e harag?
A szerelem mágikus és intenzív érzés mind a jó, mind pedig a rossz számára. Szerelemben az egyik leghihetetlenebb tapasztalat, amit az emberek tapasztalhatnak, de az érzelmi fájdalom, amit akkor érzünk, amikor a dolgok nem mennek jól a szerelmi kapcsolatunkban, nagyon mély és átható.
A szeretőnk vagy a szeretetünk konfliktusai jobban megsebesítettek minket, mint a más emberekkel való összecsapások (például egy barát), és sokkal erősebb és szenvedélyesebb reakciókat váltanak ki bennünk.
Ezért könnyű megbántani, ha a dolgok nem mennek, ahogy kívánja a kellemetlen érzés hatalmas haragot okozhat amikor a problémák megoldatlanok. Ha a partnerek felé haragszik jobban, mint a megoldások, a lehető leghamarabb; ellenkező esetben a probléma nagyobb lehet, és a feszültség olyan nagy lehet, hogy a kapcsolat végül megromlik.
2. Konfliktusban tárgyal?
A kommunikációs problémák vannak az egyik leggyakoribb ok a konfliktus szerelmeseinek . A kommunikáció minősége határozza meg a kapcsolat jövőjét, és ezért szükséges a másik személy meghallgatása és meggyőződése, különösen nehéz időkben. A konfliktusok bármikor felmerülhetnek, mert mindannyiunknak szüksége van a saját szükségleteinkre és a saját térünkre a kapcsolaton belül.
Ha ismeri a másik személlyel való együttérzést, figyelmet fordít a véleményére és a tárgyalásokra, elkerüli a sok problémás helyzetet, és megakadályozza, hogy a kapcsolat mérgezővé váljon. Ha rájössz, hogy bármelyikőtök megköveteli a véleményedet, nem hallgatja a másikra, vagy tárgyal a fontos szempontokról, talán itt az ideje megoldani.
3. Egyetért a fontos dolgokkal?
Nem szükséges, hogy mindig ugyanazokat a szempontokat képviseljük Azonban fontos dolgokban (például közös célok és ambíciók) általában egyet kell értenie.
A pár minden tagjának egyedi értékrendje van, de ahogy a kapcsolat tart, akkor közös értékrendet kell kialakítani. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy egy életprojekt együtt legyen, hogy segítsen navigálni ugyanabban az irányba, és hogy a kapcsolat egyfajta transzcendencia érzés.
4. Támogatja-e Önt nehéz időkben?
Az emberek nem tökéletesek és nem párok. De ha a kapcsolat az élet nehéz körülményei, például munkahelye vagy személyes problémái miatt rossz időkön megy keresztül, akkor mindig jobb egyesíteni, mint félretenni egymást.
Úgy érzed, hogy a partnered ott van az Ön számára és támogatja Önt nehéz időkben? Hogy viselkedsz, amikor egyedül vagytok? Tükrözze ezeket a kérdéseket láthatja, ha partnere elkötelezte magát a kapcsolaton és veled
5. Az intim kapcsolatok működnek-e?
A párral való intim pillanatok nagyon fontos szerepet játszanak az egységében és stabilitásában, és befolyásolják tagjai érzelmi egészségét. Az ölelések, a csókok, a szeretet és a szexuális kapcsolatok megjelenítik a kapcsolat tagjai egyedülálló kapcsolatot. Az idő múlásával azonban előfordulhat, hogy a szexuális érintkezés intenzitása csökken, és néha eléri az egyhangúságot, ami súlyos problémákat okozhat a pár zavartalan működésében.
Amikor a szenvedés kezd csökkenni, fontos keress olyan mechanizmusokat, amelyek lehetővé teszik a szenvedély újraélését a szexuális területen, máskülönben az intim kapcsolatok és az affektivitás kifejezése harmóniát érintenek. Ha ez megtörténik, a lehető leghamarabb meg kell fordítani a helyzetet.
Ha időt vesz igénybe partnere és észreveszi, hogy az intim kapcsolatok gyakorisága nem ugyanaz, mint a kapcsolat elején, normális, de ha észleli, hogy vannak szexuális nehézségek, és a szex már nem olyan bensőséges tapasztalat, amely mélyen összekapcsolja Önt, Talán rossz idő alatt haladsz. A párhuzamos kezelésben való részvétel segíthet az unió kötődésének helyreállításában, és lehetőséget ad a helyzet leküzdésére.
6. Elgondolkodik a csalásról a partnere?
Kétségtelen, hogy az egyik alapvető érték a stabil szerelmi kapcsolatok kiépítésére és a házasságra hűség. Valójában az egyik leggyakoribb oka annak, hogy egy pár a pszichoterápia üléseire megy hogy megtámadja ezt az árulást és hűtlenséget .
A monotónia vagy a kommunikációs problémák gyakran, gyakran a hűtlenség gyökerei között vannak, bár az a személy, aki hűtlen, hogy elkerülje a rossz érzést, hibáztathatja partnereit, ha elérte ezt a helyzetet. Bár igaz, hogy a hiba gyakran mindkettő, az a személy, aki végezte a hűtlenséget, meghozta a döntést.
Biztos, hogy más alternatívákhoz is fordulhatna, például, ha bizalommal beszélt a partnerével arról, hogy mit gondol, nem működött a kapcsolatban. Bármi legyen is az oka, ha megtalálja magát ebben a helyzetben, és ha hitetlenségre gondolsz, akkor van valami a kapcsolatban, ami nem sikerül.
7. Ha újra választja partnerét, ugyanazt a személyt választaná?
Talán a kapcsolatod rossz idő alatt megy keresztül, és óriási vágyakozásra van szükséged, hogy elszakadsz ettől a kapcsolattól, mivel ez befolyásolja a mindennapokat, és megállította magát. Ugyanolyan nagy a különbség, ami elválasztja Önt és partnertől, olyan nagyszerű, hogy többé nem akarsz folytatni az oldaladon.
Azonban előfordulhat, hogy a kapcsolataiban jelentkező konfliktusok ellenére mélyen tudják, hogy partnere jó szívvel van, és érdemes harcolni azok számára, akik egyesítik Önt, ami sokat jelent. Ebben az esetben ezt tudnia kell A páros problémák megoldhatók pszichológus segítségével , és a párhuzamos kezeléshez nem szükséges mentális rendellenesség szenvedni, mert a terápiás kapcsolat ebben a specialitásban nem az egyén körül forog, hanem a kapcsolat.
Párterápia: mikor menni?
A párkezelés előnyös alternatíva a szerelmi kapcsolatoknak a stabilitás megszerzéséhez, a kommunikációs problémák megoldása és a két partner boldogsága.
A legtöbb esetben a negatív spirálból kiléphet amelyben a kapcsolat esett és erősítette az affektív kapcsolatokat, vagy újra aktiválta őket. De ... honnan tudják, hogy eljött az idő a párok kezelésére? Néhány mutató a párok terápiás foglalkozásokon való részvételre:
- Vannak kommunikációs problémák
- A kapcsolat elégedettsége csökken
- Van egy konkrét válsághelyzet
- Problémák vannak az intim kapcsolatokban
- A jövőbeli tervekről határozatlanok
- Van egy távolság a párral
- Volt hűtlenség
- A bizalom és a féltékenység problémái vannak
Mensalus Intézet: pszichológiai segítség a párban és a szexualitásban
A Mensalus Intézet Barcelona pszichológiai központja, melyet páciensek magasan specializálódtak a párok terápiájában. Ha úgy érzi, hogy azonosított vagy azonosított az előző sorokkal, akkor ez a klinika megoldásokat kínálhat és segíthet a kapcsolatok nehézségeiben.
A párok terápia pozitív erőforrás a növekedéshez egyaránt és egy párban. Mensalus segíthet új módszerek megtanulására partnerével vagy szentimentális partnereivel, és olyan eszközöket kínálhat Önnek, amelyek leküzdik a kapcsolatokat és az együttélést, a konfliktusokat és a szexuális problémákat (a vágy vagy izgalom hiánya, az orgazmus elérése, az idő előtti ejakuláció vagy a rendellenesség erekciós stb.).
Ez a központ face-to-face terápiát és online terápiát kínál.Ha több információt szeretne, kattintson ide.
