7 stratégiát intuíció kialakítására

Április 6, 2024

Az élet és az üzleti élet sikerének egyik kulcsa az intuíció . Az intuitív képességgel rendelkező emberek képesek arra, hogy sokkal több sikerrel vezessék magukat az élet útjain.

Az intuíciót úgy definiáljuk, mint egy olyan képesség, hogy világosan megismerjük, megértsük vagy érzékeljük a valóság egy érdekes aspektusát még a racionális vizsgálatunk beavatkozása nélkül is. Vagyis az intuíció lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan és hatékonyan hozunk jó döntéseket, figyelmeztet minket egyes veszélyekre, és segít nekünk szélesebb elképzelést teremteni a körülöttünk lévő dolgokról.

Érdekelheti Önt: "A 14 kulccsal a kreativitás növelésére"

Az intuíció javítására szolgáló technikák és trükkök

Számos technikát és stratégiát fejlesztett ki az intuitív képesség. A mai hozzászólás iMegmagyarázzuk a legerősebb gyakorlatokat az intuíció kapacitásának fejlesztésekor .

Az intuíció az a létfontosságú útmutató, amely félautomatikus módon segít nekünk a jó döntések meghozatalában, a problémák megoldásában és az élet gyakorlatilag bármely területén való sikeres alkalmazásában: szakmai, tudományos és személyes. viszont, olyan képesség, amelyet rendszerint nem veszünk figyelembe, ezért a közintézmények nem kapnak nagy figyelmet . Ez azt jelenti, hogy az oktatási rendszerünk nem ösztönzi az intuíció kialakulását, annak ellenére, hogy sok mindennapos haszna van.

Kapcsolódó cikk: "9 tipp a koncentráció javítására (a tudomány által támogatott)"

Hogy segítsen megérteni az intuíció előnyeit, és hogy növelje ezt a képességet, Ezt a témát kutattuk, és összesen hét gyakorlati és nagyon hasznos stratégiát hoztunk neked hogy támogassák ezt a "hatodik érzéket", amelyet az orr emberek élveznek az üzleti életben és általában az életben. Kezdjük?

1. Alapvető: bízz a gödrében

Nagyon nehéz lesz az intuíció fejlesztése, ha folyamatosan tagadja befolyását a napi döntéseire. Az intuitív készségek fejlesztése el kell kezdened azzal, hogy bizonyos hitelességet adsz nekik, legalább ahhoz, hogy figyelembe vegye a napi elképzeléseket .

Gyakran előfordul: fontos döntést kell hoznia az életében, és az egyik lehetséges út, bár a racionális szempontból jó ötletnek tűnik, nem hoz létre jó tövis. Van valami abban a lehetséges módon, hogy bár nem lehet racionálisan szavakkal kifejezni, nem hoz létre elég bizalmat. Ebben az időben, az intuíció figyelmeztető jelzést ad: ez az út nem tűnik a legkívánatosabbnak .

Nagyon valószínű, hogy megszabadulsz, hogy elszaladtál, köszönhetően egy érzésnek, egy hirtelen intuíciónak, ami hirtelen abbahagyta, ahogyan egy autó elborít. Nem volt időd arra gondolni, hogy veszélyben vagy, észrevettél valamit, és elkerülted a balesetet. Ha valami (vagy valaki) által generált érzelem meglehetősen negatív, intuícióval kell szembenézni. A belső hangunk képes arra, hogy észrevegye, hogy van valami, ami nem győz meg minket. Javítanunk kell heurisztikus gondolkodásunkat annak biztosítása érdekében, hogy képes legyen hatékonyan reagálni a mindennapi élet igényeire.

2. Az előítélet és az intuíció közötti különbség

érdekel: az előítéletek nem hasonlíthatók össze az intuícióval (vagy a vágyakozással) . Az elítéltek olyan előre megfogalmazott elképzelések, amelyek bizonyos emberekkel szemben etnikai, vallási, kulturális vagy társadalmi származásuk miatt bizonyos elhúzódást okoznak, vagy a testük és a személyiségük más jellemzői miatt, melyeket önkéntelenül valami negatívhoz társítunk.

Meg kell próbálnunk egyértelműen megkülönböztetni az előítéleteket és az intuíciót . Az intuíciónak érzelmi iránytűnek kell lennie, de fontos, hogy megkülönböztessük az érzelmeket és az előre megfogalmazott ötleteket, vagy amelyek kulturálisan beoltottak minket. Ha az intuíció figyelmeztető jelzéseket küld, hogy ne bízzunk 100% -ban valakinek, akkor meg kell próbálnunk mérlegelni, hogy ez a jel milyen mértékben befolyásolja bizonyos előítéletek és sztereotípiák, amelyek az adott "típusú személy" ellen szólhatnak. nem befolyásolja negatívan a múltbeli tapasztalatok.

3. Gyakorolja a meditációt és a tudatosságot

Minden, ami segít nekünk jobban megismerni magunkat, az intuíciónk javulásához vezet. A meditáció millenniumi gyakorlatai, sőt a filozófiák, mint a Mindfulness, egyértelmű előnyökkel járnak az elménkben: ez még jobban képes felvenni az ingereket és az információkat, még az olyan dolgokat is, amelyek korábban észrevétlenek voltak . Ráadásul ezek a meditációs technikák nagyobb érzelmi egyensúlyt eredményeznek.

A meditáció folyamatos gyakorlatot követel. Nem érdemes egy napra elmélkedni, és ez így van: meg kell értened, hogy ez egy olyan szokás, amely sok kitartást igényel.Hogyan kell gyakorolni? Egyszerűen, kényelmessé teheti magát olyan helyen, ahol kevés zavaró elem van, egyenesen feküdni és lazítani. Kicsit, a szorongás, a stressz és a napi gondok eltűnnek, jó légzési technikán alapulva. Fogadd meg a lehetőséget, hogy hallgasd a belső hangodat, ami annyira szorosan kapcsolódik az intuíció képességéhez.

Meditációval megszabadulunk a stressztől is Ez jó módja annak, hogy fokozzuk a koncentrációt és a kreativitást . Csak előnyei vannak.

4. Furcsa technika: a tájképek ábrázolása

Az intuíció kialakítására számos nagyon erős módszer létezik. Az egyik a vizualizáció . Hogyan működik?

1. Először le kell zárnia a szemét, és a légzésre kell összpontosítania. Üljön le és próbáljon meg találni egy szép helyet.

2. Próbáljon megjeleníteni egy olyan tájat, amely biztonságot és jó rezgéseket sugároz. Óvatosan vegye figyelembe és próbálja megjavítani az összes meglévő részletet: a levegőt, az aromákat, a színeket, a részleteket ... Tartsa meg az összes lehetséges adatot az emlékezetében.

3. Lélegezz lassan és mélyen, és nyisd ki a szemed. Biztosan észre fogod venni, hogy sokkal kényelmesebbnek érzi magát. Ráadásul javítani fogod az intuíciód, különösen akkor, ha rendszeresen gyakorolod ezt a technikát.

5. Lucid álmok és a tudattalan

Volt valaha álmodozó álmod? Biztosan a válasz igen. Szinte mindenki, alkalmanként, sikerült elsajátítani álmainkat, amíg alszunk , képes volt kezelni a szeszélyünket, mi történt benne.

Ez a képesség, hogy alvás közben tudatlanná váljunk, segíthet nekünk abban, hogy jobban tudatosítsuk a valóságot, és ezáltal növeljük az intuíciónkat.

Hogyan lehetnek álcázott álmok? Mielőtt elaludna, amikor ágyban fekszik, gondolkodjon és tükrözze azokat a dolgokat, amelyek a leginkább a nap folyamán a legnagyobb figyelmet szentelték. Próbáljon megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyek megválaszolatlanok maradtak, vagy azon emberek szándékai, akikkel megosztott valamit. Ez aktiválja a képzelőerejét, és ösztönzi öntudatát, hogy kreatívan gondolkodjon.

Nem túl gyakori, de ha ezt a lépést követi, nagyobb valószínűséggel érhetsz el álcázott álmokat. Amikor felébredsz, ne felejtsd el jegyzetelni az álmaid tartalmát, és játszani, hogy személyes értelmezést adjon.

Ne hagyja ki ezt a cikket: "Hogyan lehet álcázott álmok? A tudomány azt magyarázza"

6. A geometriai testek megjelenítésére

A vizualizáció kulcsfontosságú az intuíció fejlesztése során. Ez azért történik, mert lehetővé teszi számunkra bizonyos kognitív képességek elérését a valóság előrejelzéséhez és leírásához való képességünkhöz laza elemeken alapul. Segít számunkra az információk integrálásában és a valóság mentális térképének létrehozásában.

A geometrikus testekkel történő vizualizáció lehetővé teszi számunkra, hogy ösztönözzük vizuális és térbeli intelligenciáinkat, ami szintén kapcsolódik kreativitásunkhoz. A technika a következő:

1. Zárja be a szemét és képzelj el egy fehér képernyőt közvetlenül előtted.

2. Próbáld meg kivetíteni (elképzelni), hogy a képernyőn megjelenik egy kétdimenziós geometriai test, például négyzet, kör vagy háromszög. Tartsa meg a vizuális képet két percig, majd folytassa elképzelni egy másik alakot.

3. Pihenjen néhány percet, majd zárja be a szemét újra, képzelet több szám kombinációjával: pl. Négyzet egy körben. Ez teszi a gyakorlatot bonyolultabbá más testekkel: egy négyzetet egy körben, amely viszont egy hatalmas háromszög által körülvett.

7. Fejlesszük az empátiát és a gyakorlatot

Empátia van az a minőség, amellyel egy másik személy helyére helyezhetjük, megérthetjük és szolidaritjuk a körülményeiket és vélemények.

Az intuíció ebből a képességből fakad, hogy helyesen értelmezi mások érzelmeit és érzéseit. Ezt a képességet gyakorolhatja azzal, hogy megpróbálja megérteni, hogy mások mit gondolnak vagy éreznek, és ha elég bizalmuk van velük, megkérheti őket, hogy igazad van-e. Meg fogsz lepődni, hogy milyen viszonylag egyszerű, intuitív módon kitalálni valakinek a hangulatát.