yes, therapy helps!
8 kérdés feltenni magát, mielőtt feloszlana a partnerrel

8 kérdés feltenni magát, mielőtt feloszlana a partnerrel

December 4, 2022

Ha valami jellemzi a romantikus kapcsolatok világát Ez az ő irracionális és szenvedélyes karaktere. Amikor beleszeretünk, újabb módon nyerhetünk izgalmat és élményt élvezhetünk, de elveszítünk bizonyos képességeket arra, hogy ésszerű döntéseket hozzunk. Ez részben az agyunk működésében bekövetkezett változásnak tudható be, amikor a szerelem belevág minket, valamit, ami a szeretetet a kábítószerhez hasonlónak tekintette.

Természetesen az érvelésnek ez a "vesztesége" nem kell dráma. Sok esetben a másik személlyel való empátiával nagyon értékes második véleményünk van, amely segít a lábainknak a földön tartani. Azonban sokszor fordulnak elő a problémák, amikor meg kell hoznia racionális döntés a pár saját kapcsolatának jövőjéről.


Azokban az esetekben, ahol azt tervezzük, hogy befejezzük udvariasságunkat vagy házasságunkat Egyedül vagyunk, és amennyire csak meg akarjuk csinálni, befolyásolja azt a személyt, akinek sok dologra érezzük magunkat (és nagyon bonyolult), az a vélemények, amelyek valóban fontosak a miénk. Hogyan lehet megalapozott döntést hozni ezzel a témával kapcsolatban?

  • Kapcsolódó cikk: "Hogyan tudhatom, mikor kell menni pár terápiához?

Kérdések, amelyeket kérni kell a kapcsolat befejezése előtt

Nincs olyan univerzális megoldás, amely minden ember számára érvényes: minden ember egy világ, és a körülmények, amelyben élünk, egyedülállóak.

Ezek azonban kérdéseket tudni, hogy meg kell-e szakadnia Nagyon hasznos lehet abban, hogy tükrözze azt, amit érzel.


1. Megérkeztem ahhoz az emberhez, aki "ideális pár" modellt keres?

Ez a kérdés hasznos annak tudatosítására, hogy többet is, mint ha testvérrel és testvérrel állunk, kapcsolatba léptünk egy olyan párduc állítólagos prototípusával, amelyet kerestünk, vagyis valaki, aki látszólag megfelel az elgondolt elképzeléseknek, hogy hogyan kell a barátja, barátnője, férje stb. néha Az elvárások túl merevek (nem magas) problémát jelentenek, mint az érzelmi életünkben nyújtott segítség.

2. tanulok-e ettől a személytől?

Az egyik oka annak, hogy kapcsolatban kell lennünk azzal, hogy érzelmileg, intellektuálisan és még egzisztenciálisan is ösztönözzük a másik személyt. Ezért a feltörés előtt jó kérdezni ha végleges patthelyzetet ért el vagy ha ez olyan érzést ad nekünk, hogy továbbra is lehetséges együttmőködni.

3. Úgy gondolom, hogy valami olyasmit török ​​meg, ami szenved, és nem értem?

Néha a kétség abban, hogy kivágják-e vagy sem, amikor valami hirtelen történik, megkérdőjelezi mindazt, amire gondoltam, hogy tudunk a másik személyről (például hűtlenség). Érdemes megemlékezni, hogy nincs olyan természetes törvény, amely azt mondja: "ha ez megtörténik, meg kell törni". Ami számít, az a felfogás ezekről a tényekről, és ezért fontos, hogy ha úgy gondolod, hogy nem értesz valamit, adj nekik alkalmat arra, hogy tisztázzanak valamit.


4. Egy dogma rabszolgaként engem?

Ez a kérdés az előzőhöz kapcsolódik. Vannak olyan idők, hogy ahelyett, hogy szabadon döntéseket hoznának, olyan gondolatokra reagálunk, amelyeket önmaguk önmaga saját identitásukra kényszerít, anélkül, hogy nyilvánvaló okok egy nagyon elhatárolt és stabil önfogalom . Bár hazugságnak tűnik, néha olyan helyzetekről van szó, amelyek kívülről nézve abszurdnak tűnnek, de az első személyben élők nagyon komolyan vesznek részt.

Például talán a múltban megígértük magunknak, hogy a párnak barátainkhoz kell jutniuk, olyan dolgok rendkívül romantikus látása miatt, amelyek az élet dogmájává alakultak.

  • Kapcsolódó cikk: "Saját fogalom: mi és hogyan alakult ki?"

5. Mérgező kapcsolatban vagyok?

Fontos, hogy távoli perspektívát vegyünk és kérdezzük meg, hogy mérgező kapcsolatban vagyunk-e, vagyis ahol a kapcsolat legalább egy tagja valamilyen visszaélést követ el a másik ellen vagy örömet szerez abban, hogy rosszul érezze magát .

  • Kapcsolódó cikk: "23 jel, hogy van egy" toxikus kapcsolat "a partner"

6. Van-e relatív nyugalomban?

Amikor figyelembe vesszük, hogy megtöri-e a kapcsolatot vagy sem, meg kell győződni arról, hogy nem éri át a stressz csúcsát. A szorongás akut fázisa nemcsak azt eredményezi, hogy elveszítjük a dolgok perspektíváját, hanem jelentős hatással vannak arra is, hogy képesek vagyunk megemlíteni azokat a tényeket, amelyek velünk történnek, hogy olyan sok múltbeli eseményt alakítsunk ki, amelyek hamis emlékeit hoztuk létre.

7. Mások nyomást gyakorolhatnak?

Egyes esetekben lehetséges, hogy más emberek nyomása arra kényszerít bennünket, hogy partnereinkkel problémákat okozzon. Például egy apának vagy anyának az elutasítása, hogy vallási okokból, a rasszizmusért stb. Ezekben az esetekben egyértelműnek kell lennie, hogy igen van egy probléma, de ez nem a szerelmi kapcsolat de a kapcsolatot azokkal, akik kívülről próbálkoznak.

8.Bízom a saját döntéshozatali képességében?

Néha sok gondot adunk valamire, mert elindítjuk az ötletet, hogy minden, ami szerintünk nagyon megkérdőjelezhető és esetleg hamis. Néha ez arra enged következtetni, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítsunk mások véleményének. Létfontosságú, hogy világossá váljék, hogy senki sem tudja jobban magát, mint magának, ezért a legformáltabb kritériumnak van egy saját életéről.


Bohus Richárd: Dani mondjon el egy miatyánkot, mielőtt beugrik... (December 2022).


Kapcsolódó Cikkek