9 a krónikusan boldogtalan emberek szokásait és szokásait
Amikor a dolgok simán megyek az életünkben, könnyű boldoggá válni. De az igazán bonyolult dolog az, hogy jó magaddal, és ne essen szomorúvá, amikor a dolgok bonyolultak . Nyilvánvaló, hogy amikor boldoggá válik, a környezetünk számít. Most, aki végül eldönti, hogy igazad vagy rossz vagy, te vagy.
A boldogság minden alkalommal lehetetlen, de igen, elkerülheted a szerencsétlenséghez vezető káros szokások elkerülését . Elfogadva, hogy nem abban a pillanatban boldoggá válik, hogy nem boldogtalan vagy, harcolni az álmaihoz, vagy több időt tölteni a családdal vagy a barátokkal, olyan viselkedések, amelyek segíthetnek nekünk, hogy többé-kevésbé tartós boldogságállapotban vagyunk.
Ajánlott cikk: "A 10 kulcs, hogy boldog legyen, a tudomány szerint"
A szerencsétlen emberek tipikus káros szokásai
de, Milyen szokások vagy szokások jellemzik a krónikusan boldogtalan embereket? Milyen jellemzőkkel bírnak az egyének, akik az idő legnagyobb részét a boldogtalanság állapotában töltik ki? A következő sorokban megmagyarázzuk neked.
1. Ők túl kritikusak magukról
Szeretni magát nem mindig könnyű, mert nagyon versenyképes társadalomban élünk. De felismerve az érdeket és az általunk birtokolt erősségeink segítenek abban, hogy boldogok legyünk, és növeljük önbizalmunkat.
Magas önbizalommal bízva mások tisztelnek téged, és ami a legfontosabb, azt mutatja, hogy tiszteljétek magatokat . A krónikusan boldogtalan emberek általában nem tartják tiszteletben magukat, és mindig kritikussá válnak magukról. Ezért fontos elfogadni azokat a negatív dolgokat, amelyek az életben történhetnek velünk, és felismerjük, hogy mindannyian hibákat követtünk el. Magunk is.
Ajánlott cikk: "10 tipp, hogy jobban illeszkedjen a kritika"
2. folyamatosan panaszkodnak
És természetesen a hibák elfogadása nem mindig könnyű, de lehetséges . Végül is, ennek a negatív spirálnak az eltávolítása olyan magatartás, amelyet elfogadunk. Ha tudjuk, hogyan kell felismerni, mikor bizonyos káros szokásokat hajtunk végre, megváltoztathatjuk őket. A boldogtalan emberek folyamatosan panaszkodnak, és ahelyett, hogy reagálnának arra, hogy orvosolják, újra és újra újra létrehozzák ezeket a szomszédokat.
3. tagadja a valóságot
Krónikusan boldogtalan emberek gyakran tagadják a valóságot . Ők inkább nem szembesülnek a problémákkal, mert félnek, hogy szembenézzenek velük. Például, könnyebb keresni kifogásokat, ha kidobnak minket a munkából, mint feltételezni, hogy talán valami rosszat tettünk.
A problémák megtagadása nem teszi őket eltűnnek. Éppen ellenkezőleg, előfordulhat egy visszapattanó hatás, ami még nagyobbat tesz. Ez egy olyan védelmi mechanizmus, amely az embereket krónikusan boldogtalaná teheti.
4. Mások hibáit
Az egyik leggyakoribb reakció, amikor nem a valósággal kell szembenézni, mások hibáztatása . Például, ha munkát elszakítasz, akkor könnyebb hibáztatni a főnököt, mert nem érted meg magad, mint azt feltételezni, hogy nem teheti a munkádat, ahogy kellene.
A krónikusan boldogtalan emberek ilyen típusú stratégiákat alkalmaznak, hogy csökkentsék a szenvedést vagy a szorongást, hogy az életet nézzük. Kétségtelenül, a gyávaság cselekedete.
5. Tartsd a kényelmes zónádban
A kényelmes zóna olyan mentális állapot, amely nem teszi lehetővé a személyes fejlődést . Ez egy olyan hely, amely rövid távon kellemesnek tűnhet, de hosszú távon rendkívül boldogtalan lesz. És az, hogy a bizonytalanságtól való félelem miatt egyesek a szorongás miatt stagnálhatnak ebben a mentális állapotban, ami egyáltalán nem pozitív.
Ha többet szeretne tudni a komfort zónáról, látogasson el a következő bejegyzésre: "Hogyan juthatunk el a kényelmes zónájuktól?"6. Mások jóváhagyására törekednek
Krónikusan boldogtalan emberek keresik a boldogságot, ahol nem szabad . Az ilyen típusú egyének sok időt töltenek arra gondolva, hogy mások mit gondolnak róluk, ezért jobban tudatában vannak mások elfogadásának, mint hogy megtalálják és folytatják azt, amit nagyon szeretnek.
Ez a hiba halálos lehet az önbecsüléshez, és egy káros szokás, amelyet a boldogtalan emberek használnak. Ha többet szeretne megtudni, olvassa el a cikket: "Tippek, hogy ne gondoljon arra, hogy mások mit gondolnak rólatok"7. Nem élnek a jelenben
Krónikusan boldogtalan emberek élnek az elvárásaikban, és nem élvezik az itt és most , vagyis a jelenben. Ők is élhetnek a múltból, így távol élnek a jelenlegi valóságtól, és nem kapcsolódnak magukhoz. Az ilyen típusú emberek reumás elméjével aligha lehet boldog.
Az elmélkedésnek bizonyult az emocionális jólét és a boldogság magasabb szintje. Ha többet szeretne tudni: "Feledékenység: a figyelem 8 előnyei"8. Fókuszálj arra, amit nem tudnak
Ha nem értékeli, mi van, és arra összpontosít, amit nem, akkor biztosan nem leszel boldog . Krónikusan boldogtalan emberek így gondolkodnak, és az anyagi dolgokra összpontosítanak, hogy boldogok legyünk. Az igazi boldogság megtalálható az élet kis dolgaiban. A boldogság önmagában, nem másokban vagy tárgyakban van.
9. Féltékenyek, rosszindulatúak és irigykedők
A féltékenység, az irigység és a harag a krónikusan boldogtalan emberek halálos bűnei . Ha mindig összehasonlítod magadat másokkal, és ezen kívül, ha úgy érzed, hogy ezek a három káros szokás, akkor itt az ideje, hogy megváltoztasd a hozzáállásodat. Ha szeretné tudni, hogy milyen kegyetlen emberek vannak, kattintson ide.
