yes, therapy helps!
Amaxofóbia, a vezetés irracionális félelme

Amaxofóbia, a vezetés irracionális félelme

Március 2, 2024

A szokások és szokások száma sokkal változatosabbá vált a technológiai fejlődés , és ugyanez történt a fóbiák repertoárjával is.

A vezetés vagy az amaxofóbia félelme

Amint azt a furcsa fóbiákról szóló cikkben láttuk, ma nem ritka, hogy patológiás félelem van az elemek végtelenétől, amelyek közül néhány csak a fikcióban fordul elő. Azon a fóbia, amelyről ma beszélünk, azonban jobban összefügg a mindennapi életével, de nem hagyja abba, hogy komoly legyen. Ez az egészről szól amaxofobia vagy a vezetés félelme.

Mi az amaxofobia?

Egyszerűen, ez a vezetés féleleméről vezetett kóros szélsőséghez , vagyis problémákat és nehézségeket okoz, és rosszabbá teszi az életminőségét.


A fóbia eredete megtalálható a vezetés kísérletezésével kapcsolatos korábbi tapasztalatokban, de előfordulhat, hogy olyan embereknél is előfordul, akik először nem tudtak vezetni. Ez azt jelenti, hogy az amaxofóbia megszületésében tapasztalható élmények az első személyben, de előzetesen megfogalmazott elképzelések vagy információk harmadik felek által.

Miért gyártják?

Számos pszichológiai szempont van, amely a vezetés félelemét magyarázza.

  1. A kognitív szempontok szerint fatalista gondolatok fordulnak elő, amelyekben végzetes baleset várható . Ezek a gondolatok magukban foglalhatják a képeken rögzített narrációkat, amelyeket újra és újra megismételnek anélkül, hogy sokat kellene tenniük, hogy megpróbálják elnyomni őket. Előfordulhatnak olyan emlékek is, amelyek a közlekedési balesetekhez kapcsolódnak, amelyekről korábban ismertek valamit, a halálesetek statisztikájáról stb.
  2. Az érzelmi szinten a szorongás és a stressz bizonyos pillanatok alatt normális . Ezek az érzelmi állapotok nem többek, mint a jéghegy csúcsa, amely része a hormonális és élettani folyamatoknak, például a verejtékezésnek, az impulzus gyorsulásnak és az izomfeszültségnek. Homályos látás vagy hányinger is megjelenhet.
  3. Az amaxofóbia körülvevő anyagi szempontok tekintetében néhány rituálét elkezdődött, mielőtt elkezdené a vezetést , a vezetés határozatlan elhalasztása (bár bizonyos felelősségek arra, hogy saját járművet vegyenek fel), kis sebességgel vezetnek, stb.

Ez a három szempont egymásnak táplálkozik, és fenntartja vagy súlyosbítja a vezetési fóbia fokát, mivel körkörös hatásuk van, amelyben a félelem és a stressz nem más, mint nő.


Természetesen nem ritka, hogy megtapasztalják a jármű kormánykerékétől való félelmet, különösen, ha kevés tapasztalata van, és a meghibásodás veszélyeztetheti saját életét és másokét (ez gyakorlatilag mindenféle módon történik) . Az amaxofobia azonban irracionális félelem, amely nem igazolható, és éppen ezért, Nehéz küzdeni . Ennek ellenére nem könnyű kezelni nem azt jelenti, hogy drasztikusan nem lehet hatásait enyhíteni.

Hogyan kezelik a vezetés félelmét?

Számos front van, ahonnan megtámadhatja a vezetés fóbiait kognitív-viselkedési beavatkozás .

Először is jó tudni az amaxofóbia jellegéről, hiszen az a személy, aki megtapasztalja, képes lesz megérteni, hogy mi történik vele, és tudni fogja, mit jelent, és mit nem jelent a félelem. Ez az intézkedés azonban nem szolgál önmagában javulással, mivel a fóbia nem a racionális alapokon nyugszik. Mindenesetre szűkíti a problémát, és tud arról, hogy hogyan kezelje ezt a kérdést.


Jó kiképzés öntanítási technikák az amaxofóbia számára. Az önrendelkezést követve egyfajta képzeletbeli parancsfájl után következtetni kell arra, hogy mit kell tenni és milyen sorrendben. Így könnyebb minden pillanatban tisztán lenni, hogy mi az azonnali cél a vezetésben és a váratlan katasztrófavédelmi gondolatok elmozdulása.

Elengedhetetlen a fóbia érzelmi oldalának megtámadása, és ez a következő szorongás elleni technikákkal végezhető el a vezetés előtt és közben. Különösen fontosak azok, amelyek közvetlenül magukban foglalják a légzésszabályozást, mivel ez segíti a megfelelő pulzusszámot, és megakadályozza az agy túlterhelését a körülményektől.

Mindezek mellett, szokott küzdeni a félelem forrásával való fokozatos kitettséggel . Ez azt jelenti, hogy kis vezetési megközelítést kell tenni, egyre ambiciózusabb célokat tűzve ki. Általában valaki cégével kezdődik, de a későbbi szakaszokban az embernek képesnek kell lennie arra, hogy minden társaság nélkül nézzen szembe a vezetéssel. Általában a fóbális forrásnak való kitettség, ahol az eredményeket látják, és ez a személy motivációjának kedvéért járhat.

Nem minden fehér vagy fekete

Mint minden fóbiában, az amaxofobia különböző fokú súlyosság van . Ez azt jelenti, hogy néhány embernek sok idege lehet az autópályákon vagy autópályákon történő nagysebességű vezetés közben, míg más esetekben ijesztő lehet csak elindítani a motort.

A legfontosabb pont az, hogy tudjuk, hogyan lehet azonosítani a fóbia nagyságát minden egyes esetben, és alkalmazkodni az attól függő stratégiákhoz.


Sintomas de Ansiedad - Miedo a Conducir (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek