yes, therapy helps!
Angrofóbia (a dühtől való félelem): tünetek, okok és kezelés

Angrofóbia (a dühtől való félelem): tünetek, okok és kezelés

Március 2, 2024

Az angrofobia szó a düh túlzott félelmére utal . Ez a félelem a többiek haragjától, és attól a félelemtől, hogy dühös vagy dühös embernek érezhető. Bár ez egy olyan jelenség, amelyet a pszichopatológia nem vizsgált, olyan kifejezés, amelyet bizonyos gyakorisággal használnak a társalgási nyelvben, olyan kérdés, amely miatt érdemes felülvizsgálni.

Majd látni fogjuk, mi az angrofóbia, valamint néhány hipotézise annak okairól és következményeiről.

  • Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"

Mi az angrofóbia?

Mint mondja a neve, az angrofóbia irracionális vagy túlzott félelem a haragtól. Egyrészt a dühös félelem. Ez azt jelenti Attól tartanak, hogy a düh, a harag, a bosszúság érzése tapasztalható vagy nem szeretik egy vagy több ember felé. Másrészt félelem, hogy más emberek megtapasztalják ezt az érzést maguk felé.


Fóbia miatt elmondhatjuk, hogy az irracionális félelem jellemzi a külső stresszorok kombinációja , ezek objektív módon károsak lehetnek; egy bizonyos személyes tervvel, hogy megbirkózzanak az eseményekkel.

Bár nem minden esetben fordul elő, a fóbiák klinikailag jelentős kellemetlenséget okozhatnak, vagyis befolyásolhatják a személy napi tevékenységét. Ha ez a düh érzete fóbia, akkor valószínűleg, ha ez a kellemetlenség bekövetkezik, az befolyásolná a személy kapcsolatának módját.

Vagyis, míg a harag az egyik alapvető érzelem, és jelen van a legtöbb napi interakcióban , az ilyen érzelmektől való félelem miatt nehézséget okozhat az interperszonális kapcsolatok kialakítása és fenntartása. Ugyanezen okból kifolyólag egyfajta társadalmi fóbia lehetett.


Ez a fóbia azonban nem olyan betegség vagy klinikai kép, amelyet szakemberek elismertek. Ez egy olyan kifejezés, amely része a társalgási nyelvnek, és amelyet az irodalmi elbeszélésben többet használnak a harag félelemének és a következményeinek kifejezésére.

Miért félsz a haragtól?

A harag olyan érzelem, amelyet hagyományosan "negatív érzelmekként" tanulmányoztunk és elemeztünk. Egyrészt azért került katalógusba, mert összefogása konfliktushelyzetekben egy sor fizikai kellemetlenségek a megnövekedett véráramlástól a fokozott szívritmusig terjednek és jelentős mennyiségű energia jelenléte, amely néha agresszíven vagy hevesen terjed.

A fentiekből számos szabályt hoztunk létre arról, hogy ki, mikor, hogyan és hol dühös, és milyen körülmények között vagy milyenek az emberek.


  • Talán érdekel: "Hogyan ellenőrizni a haragot: 7 praktikus tipp"

A harag ellentmondásos szocializációja

Az a szocializáció, amelyre sokan haragot értek, az volt, hogy megállítsák, vagy mindenképpen, cserélje ki a nyugalomért, az ellenőrzésért, megkönnyebbülésért, szünetekért , vagy minimalizálva azokat a helyzeteket, amelyek miatt dühösek vagyunk. Még az előző dolog történt a "bolondok" katalogizálása után, miután dühös lettünk. A fiataloktól megkérdezzük egyrészt, hogy elkerüljük a haragot, vagy legalábbis megakadályozzuk, hogy kifejezésük nyilvánvalóvá váljon; másrészt pedig azt állítjuk, hogy ellenkezőleg: kifejezzük, mivel ez a legjobb módja a megfelelő csatornának (Renata-Franco és Sánchez Aragón, 2010).

A harag iránti érzelmi oktatás ellentmondásos, amely gyakran a család és az iskola, a média és az érzelmek tudományos elméleteinek egyaránt része. Így a negatív érzelmek félelme, mint a harag, generálódott és általánosítható, azzal az elgondolással, hogy ez utóbbi megakadályozhat bennünket mind a boldogság, mind a személyes célok elérésében, mint például a kölcsönhatás és a társadalmi kötelesség teljesítése. .

Az elutasítástól kezdve a "negatív érzelmek"

Ha elmegyünk egy kicsit tovább, és ebben a kérdésben konkrétabbak vagyunk, láthatjuk, hogy valójában vannak olyan profilok, akik történelmileg és társadalmilag bizonyos értelemben érezték a haragot vagy kifejezették haragjukat; és vannak más olyan profilok is, akiknek ugyanazokat a formákat elutasították. Például a fizikai agresszió vagy magas hangzású szavak külsõ dühe lehet társadalmilag elfogadva a férfiasságban, mint a nõességben.

Egy ilyen reakcióval szemben az emberek megkapják az elutasításokat és visszautasításokat. Valójában gyakori, hogy a "dühös" vagy "dühös" melléknevet bizonyos emberekről beszélni, és igazolják a velük való kevés szándékot.Ez a kérdés egyike azoknak, amelyek fokozatosan félelmet kelthetnek a dühtől és az érzelemtől, amely irracionális félelmeket vált ki.

Ebben az értelemben az angrofóbia különböző módon nyilvánulhat meg különböző emberekben: egyesek attól félhetnek, hogy dühösnek érzik magukat, és társadalmilag elutasították ezt az észlelést ; és mások, attól tartanak, hogy felszabadítják más emberek haragját. Mindenesetre a következmény lehet elkerülni a véleményeket, gondolatokat vagy magatartásokat, amelyeket úgy kell megítélni, mintha olyan embereknek éreznének, akik könnyen mérgesek, vagy attól félnek, hogy mások dühösek rájuk.

A düh irracionális félelme

A negatív érzelmek, mint például a harag ellentmondásos érzelmi oktatásának megtapasztalása és anélkül, hogy megerősítették volna a szigorú konfliktusrendszert olyan ellentétes helyzetek miatt, amelyek ilyen érzelmet kelthetnek, várhatóan egyesek túlzott szükségessége a dühtől való kizárás érdekében .

Ahogyan a szükséglet túlzottan fejlődik, a stressz kiváltó esemény (ebben az esetben a düh) expozíciója komoly kellemetlenségeket okozhat, a stressz vagy a szorongás állapotától függően, fizikai korrelációjuk Obszesszív gondolatok és visszavonulási viselkedés, amely megvédi az észlelt kockázatos eseményt.

Ezért az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk az angrofóbia elemezzék az ilyen irracionális félelmet körülvevő elemeket és arra törekszenek, hogy az ellentmondáson kívül egy emocionális nevelést rendezzenek, amely valóban az állításhoz igazodik. Szükség van a mentális egészségügyi szakemberekkel való együttműködésre a pszichoterápia segítségével.

Bibliográfiai hivatkozások:

  • Retana-Franco, B. és Sánchez-Aragón, R. (2010). Nyomon követése a múltban ... a boldogság, a szomorúság, a szeretet, a harag és a félelem szabályozása. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.
Kapcsolódó Cikkek