Antofobia (a virágoktól való félelem): okai, tünetei és kezelése
Az emberek képesek érezni a félelmet a tárgyak vagy helyzetek széles választékának köszönhetően, olyan reakció, amely normális lehet, amennyiben ez a félelem objektív és realisztikus. Vannak azonban olyan esetek, amikor egy személy nagy félelmet érez a látszólag ártalmatlan dolgok felé, Mint az anofobia esetében, a virágok irracionális félelme .
Ebben a cikkben a rendellenesség legkarakterisztikusabb aspektusait vizsgáljuk, és megvizsgáljuk annak okait, tüneteit és következményeit.
- Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"
Mi az anofobia
Talán az anofobia nem egyike a legismertebb fóbiáknak, de az egyik legérdekesebb. Ez a patológia a virágok intenzív és irracionális félelme olyan ingerek, amelyek kis vagy semmilyen valós veszélyt jelentenek . Ez viszont valami, ami minden fóbiával történik: bár nem tudom megmagyarázni, hogy miért, az a személy irracionális félelmet kelt az elvileg ártalmatlan elemektől. Ennek oka az érzelmi memória működésével kapcsolatos, mint látni fogjuk.
Azok az egyének kivételével, akik allergiát szenvednek, a lakosság többsége nem szabad félnie a legtöbb növény reproduktív eszközeitől; mindazonáltal egyes alanyok félnek a virágoktól, és ez a rendellenesség tényleg képtelenné válik számukra.
A fóbiák a szorongásos rendellenességek csoportjához tartoznak, és ezért az egyik leginkább jellemző tünet az ilyen állapotú alanyok körében szorongás és szorongás (a félelem mellett). A fóbikus hajlam általában a félelmet keltő inger elkerülésére törekszik a kényelmetlenség csökkentése érdekében. Szerencsére, és annak ellenére, hogy ez a fóbia nagy szenvedést okoz, az antofóbia gyógyulást okoz.
- Talán érdekli Önt: "A hétféle szorongás (okok és tünetek)"
Ennek a fóbianak az okai
Azok, akik fóbia kialakulnak, nem születtek ezzel a rendellenességgel , de megtanulták. Ez a legtöbb esetben implicit módon történik egy olyan traumatikus élmény után, amely negatív és intenzív érzelmeket vált ki. A fóbiákat klasszikus kondicionálással tanulják meg.
A klasszikus kondicionálás egyfajta tanulás, amely egy olyan ösztönzés társulása révén következik be, amely eredetileg semleges a másikval, ami félelemre reagál. A személy kedvezőtlen élményt szenvedett, amikor egy virágos kerten halad át, és ennek a hatásnak a hatása hogy a következő alkalommal, amikor találkozik egy virággal, nagy aggodalmat kelt és a látszólag ártalmatlan helyzet aránytalan félelme.
- Ha többet szeretne megtudni a klasszikus kondicionálásról, olvasd el cikkünket: "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"
Megfigyeléssel tanulják
De a traumatikus helyzet megtapasztalása nem csak az anofóbia megjelenésének egyetlen oka, de a fóbiák változnak a kondicionálásnak. Például, amikor egy ijesztő filmet néz, amelyben rózsák jelennek meg a film véres jeleneteiben. Így létrejöhet egy olyan egyesület, amely elvileg nem volt nagyon jelentős érzelmi terhelés (virágok), és egy másik, amely ellenségeskedést okozott, hogy észrevegyük az első rossz érzést kelt bennünk az "érzelmi emlékezet" miatt .
A fóbiák nem reagálnak a logikai érvekre, nagyrészt azért, mert a félelem érzelme a primitív agyhoz kapcsolódik. Ebben az értelemben egyes szakemberek azt állítják, hogy a fóbiákat az elsődleges társulások állítják elő és túlélési funkcióval rendelkeznek, nem pedig kognitív társulásokkal.
- Kapcsolódó cikk: "Vicari kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?"
A virágoktól való félelem tünetei
A fóbiák tünetei akkor jelennek meg, ha képzeletben vagy érintkezésbe kerülnek az ingerrel, ebben az esetben a virágok. A szorongás és a stimuláció elkerülése a leginkább jellemző tünetek közé tartozik; azonban a fóbikus élmény kognitív, viselkedési és fizikai tünetei .
A legjellemzőbb kognitív tünetek az irracionális félelem, a szorongás, a katasztrofális gondolatok, a koncentráció vagy a zavartság hiánya. Az is gyakori, hogy tolakodó ötleteket mutatnak be , és általában "szellemi képek", amelyek nagy diszkomfortot okoznak, és amelyek a tudatban bomlasztó módon jelennek meg, anélkül, hogy képesek lennének tenni valamit annak elkerülésére.
Az inger elkerülése a legjellemzőbb viselkedési tünet. Ami a fizikai tüneteket illeti, kiemelhetjük:
- Légzési nehézség
- fejfájás
- Gyors impulzus
- Hipersuduración
- Szájszárazság
- betegség
- remegés
Anthobia kezelése
Az anofobia esetei nem túl gyakoriak, de általában a fóbuszi rendellenességek. Emiatt számos vizsgálatot végeztek ebben a sorban, ami lehetővé tette nagyon hatékony kezelések kifejlesztését ezen irracionális félelmek megszüntetésére. Így, jóllehet ezek a patológiák nagy szenvedést okoznak, a betegek prognózisa jó.
Ha segítséget keres, az első lépés, amit sok phobics nyújt, az, hogy menjen az orvoshoz, de az a lehetőség, hogy kezelést kapjon egy pszichológusi szakembertől. Számos módszer létezik a fóbiák kezelésére, de a legjobban ismert és a legjobb eredmények úgy tűnik, hogy hozzájárulnak a kognitív viselkedési terápiához. A terápia ezen formája különböző technikákból áll, köztük kiemeli a relaxációt és a légzést és expozíciós technikákat.
A fóbiák kezelésére rendszeres deszenzitizációt alkalmaznak , amely magában foglalja a két korábbi technikát, és amely fokozatosan kiteszi a beteget a rettegett ingerhez. Természetesen először meg kell tanulnod a megküzdési stratégiákat, például a relaxációt és a légzést.
A kognitív viselkedési terápia mellett az intellektuális vagy elfogadó és elkötelezett terápián alapuló kognitív terápia is nagyon hatékonynak bizonyult. Mindkét típusú pszichoterápia harmadik generációs terápiához tartozik.
- Ha többet szeretne tudni a harmadik generációs terápiákról, olvassa el cikkünket: "Mi a harmadik generációs terápia?"
A fóbiák kezelése ma
Az utóbbi években az új technológiák kifejlesztése lehetővé tette a fóbiák kezelésének különbözőségét is, mivel most könnyebb olyan helyzeteket létrehozni, amelyekben a személy a fobikus ingerhez közel áll. Ezenkívül magának a konzultációnak is meg lehet történnie, amelyben pszichológiai beavatkozási szolgáltatásokat kínálnak, ellenőrzött módon és a folyamat szakmai felügyeletével.
A virtuális valóság megjelenése lehetővé tette a beteg számára, hogy ne tegye ki magát a fóbikus ingerlésnek , de ezt a valóság szimulálásával tudom megtenni. Néhány pszichológus ezt a technikát kiváló eredménnyel használja, amely a mobilalkalmazásokban is megtalálható. Erről a témáról többet olvashat a cikkünkben: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére okostelefonról"
