Empátiás vagy? Az empatikus emberek 10 jellemző tulajdonsága
Az empatikus emberek jellemző tulajdonsága hogy azok olyan egyének, akik tudják, hogyan helyezzék magukat mások cipőjébe, és megértsék érzelmeiket és / vagy fizikai tüneteiket. Rendkívül érzékeny emberek.
A világ elképzelései nagyon intuitívak, másokra vonatkoznak, kiemelték érzelmeiket és érzéseiket a számítás és a hidegség tekintetében, és rendszerint nehezen írják le és mondják el mindent, amit érznek.
Empátia: a minőség fejlesztése
Az empatikus személyiség valami pozitív az életben. De sok kevésbé kívánatos pont is van. Az ilyen vonásokkal rendelkező emberek szintén érzékenyebbek lehetnek a körülöttük zajló dolgok érzelmi hatására.
Például hajlamosabbak lehetnek szorongásos válságok, depresszió, krónikus fáradtság és más érzelmi instabilitással kapcsolatos tünetek és rendellenességek.
azonban az empátia erény, amely sokat segíthet az életünk során , különösen, ha megtanuljuk hatékonyan kezelni. Az első lépés annak megismerése, hogy valóban empatikus ember vagy.
Az empátia 10 vonása
Ebben a cikkben leírtuk a 10 jellemző tulajdonság (szokások, attitűdök és viselkedések) akik nagyon fejlett empátiával rendelkeznek.
1. Érzékenyebbek, mint a többiek
Az empatikus egyének leváltak, nyitottak az új tapasztalatokra, kedvesek és jó "hallgatók". Ők figyelmes emberek és tudják, hogyan továbbítják ezeket a jó érzéseket, ha kommunikálnak másokkal.
Mindig készek segíteni és felajánlani egy vállat, hogy sírjanak. De ártalmas könnyedséget is érezhetnek, és megbántják őket . Nagyon érzékeny emberek, bizonyos esetekben valóban érzékenyek.
2. Az empátiák "elnyelik" mások érzelmeit
A magas empátiával rendelkező embereket más emberek érzelmei és hangulata befolyásolja. Jó vagy rosszért.
Ők képesek érezni azt, amit mások élénkebben élnek, mint a hétköznapi emberek , és néha nehéz kő lenni. Ha olyan közel állsz hozzá, aki szorongó vagy stresszes, akkor olyan borzalmakba kerül, amikért az elméd nem emulálja ezeket az attitűdöket. Szerencsére pozitív érzelmeket is kapnak.
3. Általában introverták
Egy cikk néhány hónappal ezelőtt beszéltünk a különbség az introvertált és extrovertált emberek között. Az empatikus emberek esetében, általában az a helyzet, hogy általában eléggé befelé fordulnak . Nem élvezik a tömeges pártok túlságosan nagy részét, de kisebb csoportokat szeretnek, vagy csak egy barátommal járnak kávéért.
Még az empátikus alanyok körében, akik nyitottabbak a felekhez és helyekhez sok emberrel, hajlamosak arra, hogy óvatosak és inkább mérsékeljék az ilyen típusú környezetekben töltött időt.
4. Intuitívabbak az átlagosnál
Az empáták intuíciójukon keresztül érzékelik a világot . Szeretnek intuíciójukat fejleszteni, és rendszeresen figyelni fognak a vágyaikra. Ez lehetővé teszi számukra, hogy körülveszik magukat pozitív emberekkel, és távolodjanak el azoktól, akik megváltoztathatják érzelmi egyensúlyukat.
- Kapcsolódó cikk: "7 stratégia az intuíció javítására"
5. Szeretnek egyedül tölteni magukat
Nagyon érzékeny emberek és általában akkor érinti őket, ha sokáig hallgatnak és segítenek másoknak . Emiatt rendszeresen egyedül kell maradni ahhoz, hogy visszatérhessenek érzelmi egyensúlyukhoz.
6. Ők képesek túlzottan védekezni magukat szentimentális kapcsolatban
Az együttélés bonyolult lehet egy empatikus személy számára, és még philophobia vagy hasonló megnyilvánulások is kialakíthatók. Elkerülik, hogy beleszeressenek valakibe, nehogy később szenvedjenek, ha a dolgok nem mennek jól .
Érzik a félelem, hogy a partnerük érzelmileg elnyeli őket. Meg kell újrafogalmazniuk a szerető kapcsolat fogalmát annak érdekében, hogy pozitív és boldog kapcsolatai legyenek.
7. Az érzelmi vámpírok könnyű áldozatai
Hallottál már az érzelmi vámpírokról? Azok az emberek, akik rossz szokásuk van arra, hogy minden negatívjukat más emberekre töltsék le , azoknak, akik "szopják" az energiájukat, hogy képesek legyenek folytatni a fatalizmus, a harag és a harag spirálját.
Az empatikus emberek különösen akkor szenvedhetnek a közelben lévő érzelmi vámpír hatásaitól, mivel különösen érzékenyek az említett egyének által átadott rossz érzésekre.
8. Úgy érzik, nagyon kényelmes kapcsolatban a természettel
A napi rutinok kötelezettségei és stresszje mindannyiunkat érint, de különösen empatikus férfiakat és nőket. Általában a természeti környezetben szétkapcsolják az akkumulátorokat, és töltik fel őket : hegymászás, napos strand vagy egy zöld réten sétálva.
9. Bőrérzeteik vannak
Az empatikus emberek általában érzékenyebbek. Nagyon rosszul érezhetik magukat a zajos környezetben, vagy észrevehetik, hogy nagy a feszültség a környezetben.
10. Jó emberek, még a saját jólétük kárára is
Az empatikus egyének jó emberek: nagy szívük van, és őszintén törődnek másokkal. Rosszul érzik magukat, amikor látják, hogy valaki szenved az utcán, és nem kerülheti el őket attól, hogy megkísérli mérsékelni fájdalmukat.
Bár tagadhatatlan erény, Az igazság az, hogy az empatikus emberek túl messzire mennek és megszállják a mások problémáinak kezelését , és frusztrált vagy zavarodott érzés, ha nem tudják megoldani a problémáikat.
Empátia kezelése
Az empatikus emberek, ahogy láttuk, Nekik van egy sor erényük, amelyek más problémákhoz kapcsolódnak érzelmi jólétükhöz .
Vannak olyan technikák, amelyek segítenek ezeknek az embereknek a személyiségük irányításában, és nem érzik túlságosan káros hatással az érzékenységükre. Irányítsd az időt és a napirendet, határokat határozd meg azokkal az emberekkel, akik segítségre és szokásokra van szükségük, mint például a meditáció és a gyakorlat. Az elmélyültség visszaállíthatja a pszichológiai jólétet.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Barrutia, A. (2009). Interperszonális kompetenciák A. Barrutia (szerk.), Érzelmi intelligencia a családban (381-416. Spanyolország: Toromitic.
- Carpena, A. (2003). Társadalmi-érzelmi oktatás az elsődleges szakaszban. Barcelona: Octahedron.
- Goleman, D. (1996). Az empátia gyökerei. D. Goleman (szerk.), Emotional Intelligence (162-183. Barcelona: Cairos.
