Vigyáz a szociális etetésére?
Amikor az egészséges táplálkozásról hallunk, gyakran gondolkodunk arról, hogy a jótékony hatású ételeket fizikai egészségünkre vigyük. De ... gondolkodunk a napi szociális ételt illetően? Körbe kerülünk azokkal a megfelelő emberekkel, akiket is táplálunk?
Ahogy gondoskodunk az étrendünk és az ételeink gondozásáról annak érdekében, hogy jó fizikai egészségünk legyen, meg kell fontolnunk egy másik alapvető ételt, amellyel tápláljuk magunkat anélkül, hogy túlságosan tudatossánk: az emberek.
- Kapcsolódó cikk: "A 14 legfontosabb szociális készség az élet sikeréhez"
A társadalmi kapcsolatok fontossága
Ugyanúgy, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek károsak az egészségünkre és mások, amelyek előnyösek és táplálékunknak fogyasztásukon kell alapulnia, ugyanez történik az emberekkel. Ezek a napi fogyasztás részét képezik, tehát a "szociális táplálkozás" vagy a "szociális étkezés" alapját kell képezni körülveszünk magunkat azokkal, akik valódi hozzájárulást feltételeznek számunkra .
Tegye meg a következő erőfeszítést, és gondoljon arra a öt emberre, akikkel a legtöbb időt töltené. Hogy vannak? Gondolod, hogy van valami benned? Tükrözze, hogy ki e listáról felveszik az életedben, aki kivonja vagy egyszerűen elhagyja önt; arról, hogy ki segít abban, hogy eljusson a következő szintre, amelyet el akar érni. Akarjuk-e, hogy az emberek felfelé vagy lefelé nyomjanak?
Ha elérni kívánja a célokat, elengedhetetlen, hogy körülvegye azokat az embereket, akik valamilyen módon, segít Önnek ezen célok elérésében , és távolodjon el azoktól, amelyek semmilyen módon nem feledkeznek meg vagy sokkal rosszabbak, akkor kivonják őket, amikor elérik céljait. Lehet, hogy valaki, aki túlélni akarja az alkoholfogyasztás problémáját, képes lenne erre, ha legjobb barátjaiknak ugyanaz a problémája lenne?
Minden olyan emberi lény, amely többé-kevésbé jelentősen veszi át az életünket Egyfajta benyomást hagy magára. Ezért próbáld körül magadat olyan emberekkel, akik az Ön számára példaképet képviselnek, és akik már rendelkeznek azzal, amit érdemes elérni. Ha azt kívánja, hogy egy ambiciózusabb ember legyen, aki küzd, hogy elérje céljait, körbetekintse magát azokkal, akik már elértek vagy elérik azt, amit egy napra megtenni.
Ha azt akarod, hogy jobb ember legyen, körülveszed magad azokkal, akik jól cselekszenek. Ha inkább optimista hozzáállást szeretne az élethez, magad körül pozitív emberek . A művészeket művészek, vállalkozói vállalkozók, ivók ivók vesznek körül ...
A körülöttünk élő emberek potenciálja: szociális táplálkozás
Az emberek aggodalmakat vethetnek fel, a változás motorjai, megtanítanak minket és növekedhetnek. Vagy éppen ellenkezőleg, befolyásoljon minket negatívan és szopni az energiánkat. A mi választásunk szerint választjuk ki az embereket, akikkel körülveszünk magunkat, és eldöntjük, hogy nagy vagy kisebb változásokat kell-e változtatnunk a társadalmi életünkben: ha több időt kell szentelnünk azoknak, akik kevesebbet adnak azoknak, akik nem vagy, ha ez a helyzet, menjen el azoktól a mérgező emberektől, amelyek rontják potenciálunkat .
Akár több időt szánunk a társadalmi körünkbe tartozó egyéneknek, vagy közelebb akarunk lenni azokhoz, akik segítenek elérni azt, amit akarunk, a legfontosabb, hogy őszintén érdeklődjön mások életében. Ehhez rendszeresen beszélni kell velük, hogy erősödjön a kapcsolat.
A szociális készségek fejlesztése érdekében kezdetben fontos szempontokat kell figyelembe venni:
- Tanulj hallgatni .
- Ismerje meg a bókokat.
- Kérdezd meg és osszátok meg tapasztalatait, érzéseit és véleményeit az assertiveness-től.
- Ne ítéljétek el, mit mondanak neked.
- Vigyázz a testbeszédedre érdeklődést mutat
Ne felejtsük el az önbecsülést
A fentieken túl ahhoz, hogy megismerhessük magunkat jól és tudatosan válasszuk ki a társadalmi körünket, először meg kell tanulnunk magunkat boldoggá tenni. Ha nem gondolkodsz magadon és tisztelsz magaddal, akkor alig építhetsz egészséges kapcsolatokat, mert olyanokat keresel, amelyekre adaptív módon hiányol . Amikor éppen ellenkezőleg, tudod, hogy a boldogságod nem másoktól függ, akkor jobban tudatában vagyunk azoknak a kapcsolatoknak, amelyek nyújtanak Önnek, és amelyek nem, és akkor fejleszteni fogják azt a képességet, hogy jobban ki tudják választani azt a környezetet, amelyről Ön táplálja magát.
Ezért meg kell tanulnod magadat és döntéseket hozni, magadat elfogadni, mint te, és ha valami változtatni szeretne, akkor tisztelettel dolgozzon a saját személyes fejlődéseddel. Röviden, meg kell tanulnod szeretni magad. Az önbecsülésed, a belső erõd és az öröm jó szövetséges lesz, hogy vonzóbb legyen, és könnyebben megközelítheted, akit javasolsz.
Nagyobb vagy kisebb mértékben, többé-kevésbé szeretjük, hogy az emberek befolyásolnak minket pozitív vagy negatív tény. Mi vagyunk a társadalmi lények , és mint ilyen, a helyettesítő (vagy megfigyelő) tanulással tanuljuk meg, vagyis azt tanuljuk meg, hogy megfigyeljük, mások mit tesznek; és ezt kicsiben csináljuk. A kognitív folyamat, amely a játékba kerül, az a vetület, amely a másik cselekményeire vetül.
Ne hagyja, hogy véletlenszerűen döntsön az Ön számára körülvevő társadalmi körre. Felelősséget kell vállalnia, hogy ki fog táplálkozni és ki nem. Menj el a mérgező emberektől, akik szopják az energiátokat, és körülveszik magukat azokkal, akik vizet és nőnek a vetőmagok. Azok közül, akik még saját magukhoz is vetnek más magokat, hogy új hajtások növekedjenek.
