Assertive people: 10 jellemvonásuk
az önzés Ez számos szempontból kulcsfontosságú kommunikációs stílus. Az állítólagos azt jelenti kifejezze véleményét helyesen és megvédje nézőpontját, miközben tiszteletben tartja mások jogait is . Ezért hatékonyan kell kommunikálni más egyénekkel, de saját érzelmi jólétünket is.
Ez előnyös minket, mert növelheti önbecsülésünket, megkaphatja mások iránti tiszteletet, és segíthet megelőzni és csökkenteni a stresszt. Szerencsére megtanulhat lelkiismeretesnek lenni, ezért a mai cikkben elmagyarázzuk, mi jellemzi az állítólagos embereket.
Assertiveness: 3 fő terület
És ez nem mindenki határozottan kommunikál, ami személyi konfliktushoz vezethet, amely sok esetben elkerülhető lenne. Az assertivitás, ez egy olyan magatartás, amely megmutatkozik abban, hogyan állítjuk magunkat és hogyan védjük jogainkat , vagyis az érzéseink, igényeink, preferenciáink és véleményünk kifejezésében. Mindig figyelembe véve a másik személy véleményét, tiszteletben tartva és értékelve.
Összefoglalva, Az asszertivitás három alapvető pillére : a önmegerősítő, a pozitív érzelmek kifejeződése (dicséret, tetszés stb.) és a negatív érzelmek kifejeződése (nézeteltérés vagy elégedetlenség megnyilvánulása) megfelelő és tiszteletteljes módon.
Az assertív emberek jellemzői
Mi jellemzi az assertív embereket? A következő 10 tulajdonság jellemzi az asszociatív embereket. Merészel tudni rájuk?
1. Bízik magukban
Biztos emberek bízik magukban, és nem félnek megmutatni magukat így. Ezzel szemben a nem biztonságos emberek gyakran felhúznak és védekeznek. Ráadásul azok, akik nem állítólagosak, más emberek döntik el nekik, mert súlyos nehézségük van arra, hogy megmutassák nézőpontjukat, és azt mondják: "Nem".
2. Mások véleményének tiszteletben tartása
És mivel ezek a fajta emberek magabiztosnak érzik magukat, t Ők is képesek elfogadni mások véleményét és meggyőződését . Ez nem azt jelenti, hogy osztoznak, egyszerűen csak tudják, hogy mindenkinek megvannak a maga véleményei.
3. Érvényesítsd mások érzelmeit
Az érzelmi érvényesítés egy másik személy érzelmi élményének megtanulása, megértése és kifejezése. Ez azért fontos, mert javítja az interperszonális kapcsolatokat, mert a másik személy úgy érzi, megértette, mit érez és támogatja azt, amit ő gondol. Az assertív emberek szakértők, amikor emocionálisan validálják másoknak, ami a kapcsolat két szereplője közötti bizalom növekedését okozza.
Az érzelmi érvényesítésről többet megtudhat cikkünkben: "Érzelmi érvényesítés: 6 alapvető tipp a javításhoz"4. Aktívan figyelj
Assertív egyének hallgatnak, valóban hallgatnak . Nem csak ez, de aktívan hallgatnak. Mit jelent ez? Nos, nem csak arra figyeljék meg, amit a másik személy mond, hanem hogy mit éreznek és mit érzelmileg kifejeznek. Ezt helyes szemkontaktussal érik el anélkül, hogy megszakítanák a többi embert, és érzelmileg megerősítenék a másik beszélgetőt, hogy megerősítsék, hogy helyesen és szó nélkül beérkeztek a szóbeli és nem szóbeli információkhoz.
Ajánlott cikk: "Aktív hallgatás: a másokkal való kommunikáció kulcsa"
5. Ők ismerik magukat
Bizonyos emberek tudják magukat és tudják, hogy milyen utat követnek az életben . Tudatos emberek, akik nagy önismerettel rendelkeznek. Ők megértik érzelmeiket, hogy ne féljenek tőle.
6. feltétlenül elfogadottak
Az önbizalom egyik kulcsa az, hogy nem gondolnak arra, hogy mások mit gondolnak róluk. Ez azért történik, mert elfogadják, ahogy vannak és ezért nyitottak másoknak anélkül, hogy bármit megtennének. Nagy belsõ erõvel rendelkeznek, és ez lehetõvé teszi számukra, hogy sikeresebbek legyenek az életükben.
7. Ők választják a barátaikat
Ez a fajta ember általában azt választja ki, ki fogja kísérni őket az utazás során az életen . Legalábbis, amennyire lehetséges, távol tartják a mérgező emberektől, mert lehetővé teszik azok számára, akik valóban megérdemlik, hogy barátaik legyenek az életükbe.
8. Ismerik korlátaikat, de minden erőiket küzdenek
A feltétel nélküli elfogadás mellett elfogadják korlátaikat is . Ezek az emberek minden erejükért harcolnak, hogy megvalósítsák vágyaikat, mert igazak az eszményeihez. Ez embereket követ el. Annak érdekében, hogy elfogadja mások, először el kell fogadnia magát.
9. Tudják, hogyan kell szabályozni érzelmeiket
Az érzelmek szabályozására és a nagy érzelmi kontrollra vonatkozó meghatározás meghatározó tényező, amikor másokkal kapcsolatosak. És az állító emberek tudják, hogyan kell megfelelően megérteni és kezelni az érzéseiket és a mások érzéseit ... Ez lehetővé teszi számukra, hogy tudják, mire van szükségük a másik személynek, és hozzá kell igazítania a hangot és az üzenetet a körülményekhez.
10. Küzdelemben állva a konfliktusokkal
ezért ez segíti őket abban, hogy konfliktusba kerüljenek más egyénekkel nyugodtan . Nem szenvednek több szorongást, mint amikor másokhoz kapcsolódnak, és nyugodtan megbirkózhatnak a konfliktusokkal. Nem csak ez, de megtanulják a kudarcokat vagy a sikereket is, mert tudják, hogy az élet része.
