Atophobia (hiányosság fóbia): tünetek, okok és kezelés

Mindannyian tudjuk, hogy ma olyan versenyképes világban élünk, amelyben magas szintű szakértelemre és követelésekre van szükségünk. Munka szinten kérjük, hogy legyenek termelékenyek, hatékonyak, proaktívak, adaptálhatóak, képesek csapat, jó munkatársak és szervezettek. És ez nem csak a munkahelyi szinten, hanem olyan szempontok is, mint például a pár, magas keresletet és versenyképességet találunk.

Ez a féktelen ütem miatt néhány ember úgy gondolja, hogy nemcsak jónak kell lenniük, hanem mindig is törekedniük kell a kiválóságra, sőt tökéletességre mindenben, amilyenben vagy mit csinálnak. És még néhány esetben akár a fób tünetek is úgy tűnhetnek, hogy nem érik el a tökéletességet. Ez a helyzet az atelophobia szenvedőkkel szemben , egy különös fóbia, amelyről ebben a cikkben beszélni fogunk.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"

Mi az atelophobia?

Az atelophobia egy ritka fóbia, amelyet különösnek lehet tekinteni, bár a fóbikus tárgya meglehetősen szubjektív és nagyban különbözhet egy személytől a másikig. Fóbia miatt nem egy egyszerű rossz közérzetről, hanem a létezéséről beszélünk irracionális és aránytalan félelem és pánik egy tárgy, egy konkrét vagy egy konkrét helyzet jelenlétére (annak érdekében, hogy pánikrohamok indítására legyenek képesek), ami ezt a félelmet okozza a fóbikus inger elkerülésében vagy olyan helyzetekben, amelyekben megjelenhet.

Az atelophobia konkrét esetben a fóbikus inger tökéletlenség , vagy inkább nem teljesítik a cselekvéseiket, ötleteiket vagy meggyőződésüket. Bizonyos esetekben ez kiterjedhet mások magatartására is, nem csak a sajátra.

Az atelophobia gondolkodásmódként gondolkodik tökéletességként, de szem előtt kell tartanunk, hogy nem korlátozódik rá: hiteles szorongás, szomatikus és viselkedési reakciók vannak, amelyek rendes és aránytalanok a lehetséges kockázatokhoz képest.

Ez azt jelenti, hogy az atelophobia személy úgy fogja érezni a rettegést, hogy valami olyasmit csinál, ami nem tökéletes, elkerülve azokat a helyzeteket, amelyekben meg tudja csinálni, vagy sok időt tölt, hogy tökéletessé tegyék a dolgokat. A tünetegyüttes nem ér véget, hanem inkább bizonyos típusú tökéletlenségek előfordulása tachycardiát, hyperventilációt, remegést okozhat , hányinger és hányás vagy hideg izzadás, többek között tükröződik a félelmet keltett inger jelenlétéből eredő pszichikai kényelmetlenség vagy szorongás.

• Talán érdekel: "Perfectionist személyiség: a perfectionism hátrányai"

hatás

A fent leírt tünetek nagyfokú interferenciát feltételeznek, általában sokkal nagyobbak, mint a többi fóbiának. És ez az, hogy az atelofobia először feltételezi a félelmet a tökéletlenséggel szemben ez bármikor megtörténhet, hely és helyzet, amellyel a feszültség tartósabb . És ez is közvetlen következménye az önbecsülésnek és a személyes önfogalomnak.

Így a szokásos, hogy az ilyen típusú fóbia emberek sohasem elégedettek magukkal, és nagyon alacsony önfogalmuk és önbecsülésük van. Magas viselkedésükkel szemben is nagy a kereslet, soha nem is olyan, ami elég jó, és mindig összehasonlítja teljesítményüket a legjobbakkal. Ez a rossz közérzet miatt általában jelen van depressziós tünetek és még néhány ingerlékenység és ellenségesség .

És nem csak magukkal: sokat követelnek másoktól. Ez komoly nehézségeket okozhat ezeknek az embereknek társadalmi, munkájuk és párkapcsolataikkal kapcsolatban, ha figyelembe vesszük, hogy mindannyiuk és a velük való kapcsolatuknak és teljesítményüknek tökéletesnek kell lenniük. Ehhez hozzátette a folyamatos önkritikát, amely egy bizonyos megtagadással jár, hogy állandóan jelen legyen.

A munkahelyeken - a társadalmi nehézségeken túlmenően - sok időt is ronthatnak arra, hogy javítsák vagy tökéletesítsék a már jó eredményeket, a hatékonyságot és a termelékenységet.

Bizonyos esetekben ez a probléma önmagában is problémákat okozhat a test számára, bár ez nem szokásos, mivel a félelem maga általában azt jelenti, hogy viselkedésünk és eredményeink nem tökéletesek, mivel nagyon specifikusak abban az értelemben, hogy " mit csinálunk, gondolunk vagy hiszünk ", amit általában ítélnek, és nem annyira a fizikai.

azonban vannak olyan esetek is, amikor az étkezési rendellenességekhez is kapcsolódnak Problémák jelentkezhetnek, ha az atelophobia keveredik a testmozgással vagy a táplálkozással ahhoz, hogy elveszítsük az életminőséget és károsítsuk az egészséget.

Mindezek mellett meg kell jegyeznünk, hogy a téma hajlamos lesz elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben könnyű a tettük nem tökéletes, ami nagy számú munka és szabadidős tevékenység elszigeteléséhez és abbahagyásához vezethet. Az új dolgok kipróbálásának vagy a készség konszolidálásának kísérletére irányuló kísérletek is kiküszöbölhetők azzal, hogy elkerülik a kockázatoknak való kitettséget.

okai

Az atelophobia eredete, mint a legtöbb mentális zavarban, nem teljesen világos. És ez az több olyan tényező van, amelyek kölcsönhatásba lépnek, amikor egy mentális egészségügyi probléma merül fel .

Először is létezhet bizonyos biológiai hajlam, például az alacsony fiziológiai aktiváció küszöbértéke vagy a kissé tökéletesítő személyiségjegyek öröksége. Ez a hajlam vagy sebezhetőség csak ilyen, de egyes események tapasztalata vagy a cselekvés bizonyos módjainak megismerése összehangolhatja ezzel az atelophobia megjelenését.

Kevésbé generikus szinten megfigyelték, hogy az atelophobia szenvedő emberek korlátozó oktatásban vagy gyermekkoruk alatt magas kritikát kaptak, soha nem elegendőek ahhoz, hogy kedvük legyen a környezetüknek. Egy túlzottan igényes és merev oktatás Ez arra a gondolatra vezethet, hogy soha nem lesz elég jó.

Olyan esetekben is előfordulhat, amikor tapasztalták, hogy valami eléggé elégtelen elérése súlyos következményekkel jár az életében, ami arra késztette őket, hogy általánosíthassanak oly módon, hogy attól tartanak, hogy nem tökéletes lesz következménye.

Kapcsolódás más rendellenességekhez

Az atelophobia a diagnosztizálás nehéz rendellenessége, ami összezavarodik a már említett tökéletességgel, amely tipikus viselkedést eredményezhet, vagy amely könnyen összeilleszthető a különböző rendellenességekkel.

Lehetséges egy bizonyos kapcsolatot megfigyelni a rendellenességek nagyon specifikus csoportja: rögeszmés rendellenességek . Ezek közül az egyik legismertebb az Obsessive-Compulsive Disorder vagy az OCD, amely kifejezetten hasonlít azokban az esetekben, amelyeknek megszállottsága olyan aspektusokhoz kapcsolódik, mint a tisztaság, a rend, az ellenőrzés vagy az erkölcs. Mindkét esetben önmagában aggodalomra ad okot a fellépések, és magas a saját kereslet. Az aggodalom és a szorongás, hogy mindkét esetben úgy érzik, kompenzációs cselekményekhez vezethet, és nagy időt fordítanak ezekre az aggályokra. Az atelophobia azonban nem tűnik rögeszméknek vagy kényszereknek.

Lehetséges, hogy az atelophobia leginkább hasonlít az előzőhöz hasonló rendellenességhez: Obszesszív kényszeres személyiségzavar (bár az elnevezés hasonló az OCD-hoz, itt nincs megfelelő rögeszmés vagy kényszer, stabilabb és a rendellenesség jellemzői integrálódnak a személyiségbe), amelyben a fent említett tökéletesség mindig tartósan jelen van, és magas szintű rossz illeszkedést és szenvedést eredményez, mind az egyén, mind az egyén, mivel az egyén megköveteli, hogy mindent rendeljenek és jól végezzenek.

Szokásos, hogy problémák vannak a társadalmi kiigazítással és még egy bizonyos szorongással is . Az igazság az, hogy az atelophobia olyan személynél jelenhet meg, aki ilyen típusú személyiséggel rendelkezik, és valójában ezek az emberek sokkal hajlamosabbak, de nem szabad azonosulniuk. Először is, mert az atelophobia egy specifikusabb rendellenesség, amely nem tartozik a személy személyazonosságához, azon kívül, hogy a rettegésből való félelemnek nem kell fiziológiai tüneteket generálnia a rögeszmés-kényszeres személyiségzavarban.

Egy másik szempont, amely figyelembe veszi azt a lehetőséget, hogy az atelofobia a fizikai aspektushoz kapcsolódik, és súlyos kockázatot jelenthet bizonyos típusú étkezési rendellenességek vagy testzavari rendellenességek esetén.

A tökéletlenség fóbia kezelése

Az atelophobia bánásmódja a legtöbb fóbiával megegyezik azzal, hogy támaszkodik a félelmet keltett ingerekre. Tehát szándékunk szerint a téma képes vagy expozícióval vagy szisztematikus deszenzitizálással, hogy ne idézze fel a tökéletlenséggel szembeni ideges választ. Ismerje meg a különösen fóbikus helyzetek hierarchiáját és fokozatosan dolgozni abban az esetben, ha a téma továbbra is a helyzetben van, vagy olyan reakciót generál, amely nem egyeztethető össze a szorongásos válaszokkal, az az egyik leggyakoribb terápia, és a szakmai és a páciens közötti tárgyalásokon kell végrehajtani.

Hasonlóképpen ebben az esetben elengedhetetlen a kognitív szerkezetátalakításon keresztül is, amelyen keresztül megpróbálhatjuk módosítani a személyes hatékonyságról és a tökéletességre való törekvés hiteit. Ehhez hasznos lehet korábban az e félelem eredetére törekedni, ami azt jelentette, hogy mit jelent, mi értelme a betegnek, milyen hatással van rá, és amikor megjelenik.

Hasonlóképpen szükség lesz az önbecsülés szintjére és a kognitív torzítások létezésére. Olyan terápiák, amelyekben az önmegtartóztatás és az önértékelés működik Ők is nagy segítséget nyújtanak a beteg érzelmi helyzetének javításához.Ha a szorongás a páciens számára elháríthatatlan, bizonyos szédülési kábítószereket alkalmazhat úgy, hogy a tünetek csökkentek és a pszichológiai munka megkezdődhessen.

C.R.E.A.M.atophobia (Április 2024).