yes, therapy helps!
Baby blues: szomorúság a szülés után

Baby blues: szomorúság a szülés után

Január 29, 2023

Vannak olyan nők, akik születésük után megmagyarázhatatlan szomorúságba kerülnek . Az ingerlékenység, az érzelmi bomlás, a hirtelen hangulatváltozások, a fáradtság és bizonyos esetekben spontán sikolások jelennek meg.

Ez a jelenség nem mindig a szülés utáni depresszió esete ; ez is lehet valami, amit ismert baba blues és ez valójában nagyon gyakori.

Mi a baba blues?

A baba blues pszichológiai jelenség belépett a szomorúság állapotába Tarthat néhány óra, néhány nap és két héttel a szállítás után. Különösen gyakori az első anyáknál , és a tünetei nem olyan intenzívek, hogy jelentősen beavatkoznak a születésükre szoruló személy házába.


Ez azt jelenti, hogy bár a baba kék zavaró és kellemetlenséget okoz (vagy inkább maga a kellemetlen érzés), a nők nem képesek napi feladatainak elvégzésére és nem rendelkeznek autonómiával .

A baba blues mindenekelőtt egy olyan jelenség, amely befolyásolja a személy szubjektivitását, és hogy a saját kényelmetlenségén túl nincs egyértelmű és nyilvánvaló objektív átvitel. Klinikai szempontból nem sokat számít .

Röviden, a baba blues nem pszichológiai rendellenesség, hanem olyan tünetek, amelyek nem túl intenzívek, és ha összeadódnak, nem veszélyeztetik az anya mentális egészségét.

Hogyan nyilvánul meg?

A baby blues leggyakoribb tünetei a következők:


  • Étvágytalanság
  • Alvó problémák
  • ingerlékenység
  • Érzés a kellemetlen érzés és szomorúság általában
  • fáradtság
  • Spontán sírás akinek okait nehéz meghatározni

A baba babák okai

Milyen a baba blues megjelenése? Nem könnyű tudni, de a szakemberek a hirtelen hormonális változásoknak tulajdonítják az anya születése után. pontosabban, a hormonok és az ilyen változásokban szerepet játszó anyagok az ösztrogének , a szerotonin, a progeszteron és a prolaktin .

Azonban nem minden oka van elszigetelve az anya biológiájában: a környezetre gyakorolt ​​hatás szintén jelentős hatást fejt ki . Különösen a kisbabának az első két hét során való gondoskodása fontos fizikai és pszichológiai kopást okoz, ami gyakran alváshiánysá alakul.


Másfelől a szervezet által termelt környezeti hatások összekeverednek a szülés által előidézett hormonális változásokkal, és ebből a neurokémiai zavaró baba blues születik.

A szülés utáni depresszió enyhe változata

Nagyon gyakori, hogy megzavarja a bébi bluest a szülés utáni depresszióval, mivel mindkét jelenség a szomorúsághoz kapcsolódnak . azonban a két jelenség közötti különbség figyelemre méltó . Valójában a baby blues néha szülés utáni szomorúságnak nevezzük, hogy megkülönböztessük ezt a másikat.

A baby blues egy tünetegyüttes a szülés utáni depresszió veszélyt jelent a mentális egészségre és ez a pszichológiai és pszichiátriai klinikai kezelés oka, amely néha pszichotróp gyógyszerek alkalmazását igényli. Ezenkívül az előbbi eltűnik egyedül, de az utóbbit egészségügyi szakembereknek kell kezelnie.

Továbbá miközben a baba blues legfeljebb két hétig tarthat és csak a születés utáni következő napokban jelenhet meg, a szülés utáni depresszió egy évig tarthat, és előrehaladottabb állapotban, a születés pillanatától számított hetekben jelenik meg.

Másrészt a baba blues sokkal gyakoribb, mivel előfordulhat a születési esetek 80% -ánál , míg a szülés utáni depresszió bármely intenzitási szintjében nem haladja meg a 15% -ot.

  • Talán érdekli Önt: "A 6 különbség a szomorúság és a depresszió között"

Hogyan kezeljük a baba blues-t

A baba blues kezelésének megismeréséhez ajánlatos ezeket az egyszerű irányelveket követni:

Értsd meg, hogy valami hormonális

Hasznos, ha megpróbálod racionalizálni az érzelmeidet és a kellemetlenségedet, mások hibáit. Érdemes szem előtt tartani, hogy ez a kellemetlen érzés egy nagyon gyakori hormonális egyensúlyhiány miatt következik be, és ez önmagában történik.

Találjatok pillanatokat a pihenésre

Ha lehet a pihenés és az alvás lehetősége Sok kellemetlenség hamarosan megy.

Kövesse a rutinokat

Ne tegye ki magát nagyon kaotikus és kiszámíthatatlan viselkedési dinamikának: kövesse a jól definiált szokásokat hogy megkönnyítse a hormonszintek visszaszerzését.

Fogadja mások segítségét

A születés nem könnyű és a többiek tudják. A baba blues egyike annak a sok bizonyítéknak.Ezért jó ötlet elfogadni azokat a segítséget, akik képesek segíteni a feladatokkal.


HOL A MACIM?! Baby Blues | Horror gameplay (Január 2023).


Kapcsolódó Cikkek