yes, therapy helps!
Viselkedési terápiák: első, második és harmadik hullám

Viselkedési terápiák: első, második és harmadik hullám

Március 10, 2024

A pszichológia történetében számos olyan megközelítés és elmélet létezett, amelyek felmerültek azzal a céllal, hogy elmagyarázzák, hogyan működik az emberi elme, milyen pszichológiai mechanizmusok befolyásolják és részt vesznek magatartásunkban, sőt, hogyan lehet őket megváltoztatni egy hogy a rosszul adaptív gondolati minták és viselkedések mentális rendellenességek formájában jelentkeznek.

A klinikai pszichológia szintjén kísérleteket tettek arra, hogy segítsék a betegségben szenvedők és rosszul adaptív mintázók és a kényelmetlenség termelőit a " viselkedési terápiát és a kezelt három hullámot vagy generációt .

Viselkedési terápia: rövid meghatározás

Mi viselkedési terápiát hívunk a kísérleti pszichológián alapuló kezelés típusa amelyben úgy ítélik meg, hogy a viselkedés, bár a biológia hajlamos, meg van határozva és megváltoztathatja a viselkedés és a gondolkodás tanulásával és alkalmazásával.


Kisegítő viselkedések jelenlétében, és jelentős kellemetlenséget okoz az emberben, lehetõség van arra, hogy ezeket a mintákat módosítsuk mások megtanításával.

Ilyen módon az ilyen típusú terápia általános célja, hogy megváltoztassa a személyt, aki enyhíthetik szenvedéseiket és javíthatják alkalmazkodásukat , fejlesztve és optimalizálva készségeiket és lehetőségeiket középen. Ehhez az egyéni repertoár egy vagy több viselkedésének megszüntetésére, hozzáadására vagy megváltoztatására van szükség a tanulási folyamatokon keresztül.

Ez a fajta terápia a jelen pillanatra összpontosít, a jelenlegi problémára dolgozik, és csak a történelem, ami tájékoztat minket arról, hogy a jelenlegi helyzet hogyan jött létre. A pszichoterapeuta a kezelést a kezelendő személy sajátosságai és körülményei alapján alkalmazza, a terápiát minden helyzethez igazítva.


A három hullám vagy a terápiák generációja

Míg számos alkalmazott technika és terápia folyamatban van, mivel viselkedési vagy viselkedési módosítási terápiák jelentek meg, a viselkedési terápia nem szakadt meg annak érdekében, hogy javuljon mind a hatékonysága, mind a mentális és magatartási folyamatok megértése, amelyen működik.

Eddig összesen három nagy hullámról vagy terápiás generációról beszélhettek amelyek idővel történtek, mivel egy vagy másik gondolatmennyiség uralkodik, mindegyikük felülmúlja az előző modellek magyarázó és módszertani korlátait.

1. Első hullám: Viselkedési terápiák

A viselkedési terápia egy pillanat alatt született a pszichológia történetében, amelyben a behaviorizmus erõvel jelent meg mint a Sigmund Freudnal született pszichoanalitikus terápiákra. Az utóbbi olyan hipotetikus konstrukciókra összpontosított, amelyek nem voltak empirikusan tesztelhetők, és úgy ítélték meg, hogy a viselkedési rendellenességek az ösztönök és szükségletek elfojtásával kapcsolatos eszméletlen konfliktusok gyengeségének kifejeződését fejezték ki.


A viselkedési modellek azonban ellenezték ezeket a megfontolásokat, a prédikációt az igazolható és ellenőrzött adatokon alapuló rendellenességek kezelésének szükségessége . A behavioristák a probléma idején jelenlévő magatartás kezelésére koncentráltak, aggódva az ingerek, a reakciók és ezek következményei közötti összefüggésekkel kapcsolatban.

Az első hullám módszere

A viselkedést úgy értelmezték, hogy közvetve főként az ingerek közötti összefüggés és a rájuk adott válaszok következményei közvetítenek. Az ebben az időszakban jelentkező terápiák kondicionáláson alapulnak , olyan munkaköröket, mint például az ingerek összekapcsolása, a hozzászokás vagy a szenzitizáció, vagy az ingerre adott reakciók kihalása. Az elsõrendû viselkedésbeli változásokat okozzák, közvetlenül megfigyelhetõ magatartáson dolgozva.

A jelenleg alkalmazott viselkedésterápiák első generációjához tartozó kezelések egy része az expozíciós terápiák, a viselkedések differenciálódásának megerősítése, az aversív technikák, a formálás, a szisztematikus deszenzitizálás vagy a kártyák gazdasága és a viselkedési szerződés (ha most már alkalmazzák őket kognitív kezelések kíséretében).

A viselkedési terápiák első hullámának javaslatai felhasználásra kerültek és továbbra is használatosak fóbiák kezelésére, viselkedési minták létrehozására vagy helyreállítására és / vagy a csökkent képességű emberek képzésére.

A viselkedési modell sokáig a pszichológia területén uralkodó paradigma volt és egyes mentális rendellenességek kezelésére.Azonban ezek koncepciója és hasznossága korlátozott: ezek a kezelések csak olyan körülmények és körülmények esetén sikeresek, amelyekben a viselkedéssel kapcsolatos változók manipulálhatók, és kevés figyelmet fordítanak a pszichológiai változók - például a megismerés vagy kogníció - hatására. ragaszkodás.

A behaviorizmus fő problémája az, hogy bár elismeri egy közvetett elem létezését az inger és a válasz között , az empirikus adatok hiánya miatt ezt a pontot figyelmen kívül hagyták, és felfedezhetetlen fekete doboznak tekintették. Ezekből az okokból egy újabb tendencia merült fel, amely megpróbálta pótolni a modell hiányosságait.

2. Második hullám: Kognitív viselkedési terápiák

Az érzékelés és a reakció között közvetített folyamatok többszörös kérdéseire való válaszadás hiánya és a pusztán viselkedési terápiák hatástalanná tétele számos olyan betegség esetében, amelyek a gondolkodás tartalmához jobban jellemzőek, sok szakértőt úgy vélik, hogy a behaviorizmus nem elég hogy megmagyarázzam és előidézzek olyan viselkedési változást, amely olyan elemekből származik, mint a meggyőződés vagy meggyőződés.

Ezen a ponton kezdett elgondolni, hogy a viselkedésből eredő fő elem Nem az ösztöndíjak közötti kapcsolat, hanem az információ feldolgozásának gondolata és feldolgozása , a kognitív és információfeldolgozó elméletek születnek. Vagyis a viselkedési terápiák második hulláma.

Ebből a szempontból úgy vélték, hogy az abnormális viselkedési minták egy sor torzított és diszfunkcionális séma, struktúrák és gondolati folyamatok létezésének köszönhetőek, amelyek nagy szenvedést okoznak azoknak, akik tapasztalják őket.

A terápiák második hullámának vezetői nem zárják ki az asszociáció és a kondicionálás fontosságát, de úgy vélik, hogy a terápiákat diszfunkcionális vagy hiányos hiedelmek és gondolatok módosítása . Így ez a tény valójában magába foglalta a viselkedési technikák sokaságát a repertoárjába, bár új perspektívát ad nekik és kognitív komponenseket ad hozzá. Ebből a kombinációból kognitív-viselkedési terápiák jelentek meg.

A mentális folyamatok hangsúlyozása

Ezen a paradigmán belül nagy figyelmet fordítanak a kezelés hatékonyságának fokára, maximalizálva a lehető legnagyobb mértékben, bár kevésbé erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy tudják, miért működik.

Ez a második hullám sokkal több sikerességet mutat, mint a többi nagyszámú rendellenességben , valójában a kognitív viselkedési paradigma, amely jelenleg a klinikai pszichológia szintjén legelterjedtebb. A cél az, hogy megváltoztassuk azokat a megismeréseket vagy érzelmeket, amelyek a rosszul alkalmazkodó magatartást okozzák, korlátozva vagy módosítva őket. Az általános szinten ismert általános viselkedési terápiák közül néhány például az Aaron Beck kognitív terápiája a depresszióért, az önálló oktatási terápiához vagy az Albert Ellis Rational Emotive Therapyhez.

A klinikai sikere ellenére azonban ezen terápiáknak is van némi problémája. Ezek közül az a tény, hogy hajlamos arra törekedni, hogy felszámolja mindazt, ami kellemetlenséget okoz , anélkül, hogy figyelembe vesszük, hogy az összes negatív kizárása a merev viselkedést okozhatja, amely viszont rosszul adaptálható. Tény, hogy az ellenõrzés kísérlete végsõ soron hatással lehet a kívánt célokra.

A terápiák második hulláma szintén megnehezíti a nehézségeket, hogy a terápiák hatékonyabbá tétele azáltal, hogy figyelmen kívül hagyja annak vizsgálatát, hogy miért okoz n vagy jól ismert, hogy a folyamat melyik részei pontosan pozitív változást eredményeznek . Végezetül, generalizáld a terápia eredményeit a páciens életének szokásos kontextusában, és tartsd bonyolultakat, és bizonyos problémák, például a relapsusok bizonyos gyakorisággal jelennek meg

Ezek a problémák új terápiák viszonylag új keletkezését okozták akik újból megpróbálnak számlát adni; ez a viselkedési terápiák harmadik hulláma.

Harmadik hullám: harmadik generációs terápiák

Ez a legújabb viselkedésmódosító terápiás hullám. Ezek a harmadik generációs terápiákhoz tartoznak amelyek a kontextualizált és holisztikus megközelítés kialakításának szükségességét szemléltetik nemcsak a téma tüneteit és problémáit, hanem a létfontosságú helyzet javulását és a környezethez való kapcsolódást, valamint a valódi és állandó változást az egyénben, amely lehetővé teszi a rossz közérzet végleges leküzdését.

Ez a fajta viselkedési terápiák szerint pszichológiai problémák nagyrészt az egyén szociokulturális és kommunikációs kontextusának köszönhető , valamint azt a tényt, hogy egy adott viselkedés normálisnak vagy rendellenesnek tekinthető. A tünetekkel szembeni küzdelemben a terápiának az egyén figyelmének átirányítására és összpontosítására kell koncentrálnia a fontos célokat és értékeket, javítva a pszichoszociális beállítást.

A terápiás szemlélet a kontextusra összpontosított

A harmadik generációs terápiákról mélyreható változást keresünk , egyre inkább a személy magjába lépnek, és kevésbé a probléma konkrét helyzetébe, ami segít a változások tartósabbá és jelentősbbé tenni. A harmadik hullám a tünetek jobb megértésére és legitimálására is koncentrál. A cél továbbá, hogy elkerülje a kényelmetlenséget vagy a negatív gondolatokat, mindent megtesz annak érdekében, hogy segítsen a szubjektumnak megváltoztatni az általa saját magának és a problémának a viszonyt és viszonyt.

Egy másik kiemelendő elem a terapeuta-páciens kapcsolat fontossága, amely úgy tekinthető, hogy önmagában változásokat hozhat a téma helyzetében. A kettő közötti kommunikáció révén a páciens vagy az ügyfél viselkedése funkcionalitásának megteremtésére törekszik, mély változást hozva.

Ezen a harmadik hullámon olyan gyógymódokat találunk, mint az analitikus-funkcionális pszichoterápia, a dialektikus viselkedési terápia vagy az elfogadás és elkötelezettség terápia. A figyelem is nagyon fontos ezen terápiák hullámán belül, de nem önmagában, hanem eszközként.

Bibliográfiai hivatkozások:

  • D'Zurilla, T.J. és Goldfried, M.R. (1971). Problémamegoldás és viselkedésmódosítás. Journal of Abnormal Psychology, 78, 107 & kötőjel;
  • Hayes, S.C. (2004). Elfogadás és elkötelezettség terápia, relációs keretek elmélete és a viselkedési és kognitív terápiák harmadik hulláma. Behavior therapy, 35, 639-665.
  • Mañas, I. (sz.f.). Új pszichológiai terápiák: a viselkedési terápiák harmadik hulláma vagy harmadik generációs terápiák. Psychology Gazette, 40; 26-34. Almería Egyetem
  • Oblitas, L.A. (2004). "Hogyan lehet sikeres pszichoterápiát?" A 22 legfontosabb megközelítés a kortárs és élvonalbeli pszichoterápiás gyakorlatban. PSICOM kiadók. Bogotá D.C. Kolumbiában. P. 146.
  • Vila, J. és Fernández, M.C (2004). Pszichológiai kezelések A kísérleti szempont. Madrid: Piramis.

Psychological flexibility: How love turns pain into purpose | Steven Hayes | TEDxUniversityofNevada (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek