Brewer's yeast: 10 ok és előnyök, hogy naponta
A lakosság többsége hallott a a mérsékelt sörözés többszörös egészségügyi előnyei . Azonban nem feltétlenül ismeretes, hogy az egyik összetevője, a sörélesztő, számos tulajdonsággal rendelkezik, amely számos különböző módon alkalmazható.
A sör élesztõjét táplálékkiegészítésként (amely nem pontosan ugyanaz, mint az alkoholtartalmú ital elõállítása során használt) éppen úgy értelmezik, mint az egyik olyan elem, amely a legnagyobb számú táplálkozási összetevõt tartalmazza. A gomba Saccharomyces cerevisiae amelyből készült, a maláta erjesztéséből származik, és többféle egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik a szervezet számára, ami tényleg azt eredményezte, hogy gyakran dietetikusként használják.
10 előnye a sör élesztő fogyasztás
Néhány tulajdonság, amely fogyasztásához vezethet, a következők.
1. Többféle táplálkozási előnye van, és jó a növekedés szempontjából
A sörélesztő fehérje, rost, vas és vitaminok összetevője . Pontosabban, ez az egyik olyan élelmiszer, amelynek legnagyobb része a B-vitamin, amelyet nem tárolnak természetesen a szervezetben, és ezért meg kell szerezni a táplálkozáson keresztül.
Mindezek az összetevők nagyon hasznosak különböző hormonok előállításához, és a szervezet fenntartásához szükséges energiát, valamint növekedését és jó egészségi állapotát előállítják.
2. Energiát biztosít
A magas B2-vitamin, aminosavak és ásványi anyagok tartalma hozzájárul a sör élesztőhöz nagy mennyiségű energiát . Ezért ajánlatos reggelente reggelente venni. Segít az aszténia, a motiváció hiánya, a vérszegénység és a táplálkozási hiány ellen is.
3. Csökkenti a koleszterinszintet
A sörélesztő komponensei lehetővé teszik a szokásos fogyasztás csökkentését a magas sűrűségű koleszterin szintjén (az úgynevezett rossz koleszterin), valamint a trigliceridek.
4. Megakadályozza a székrekedés
Figyelembe véve, hogy az előző elemeken kívül ez a kiegészítés magas szintű probiotikumokat tartalmaz, A sörélesztő szintén segít a bélszállítás szabályozásában . Nagy mennyiségű szálat tartalmaz, így a székrekedés helyzetének kezelésére használható. Hozzájárul a bél falainak és növényeinek javításához.
5. Jó cukorbetegségben és magas vérnyomásban
Mivel az élesztő nem tartalmaz cukrot vagy nagy mennyiségű nátriumot, ez a táplálékkiegészítő nagyon hasznos a stabil vérnyomás fenntartásához , azon kívül, hogy segítséget nyújt a táplálkozási és energetikai hozzájáruláshoz azokban az alanyokban, amelyek bizonyos táplálékcsoportokat, intoleranciákat vagy anyagcsere-problémákat korlátoztak, mint például a cukorbetegség esetében.
6. Hozzájárul gyógyításhoz
Mint említettük, a sörélesztő nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Ezek közé tartozik a biotin, amely nagy jelentőséggel bír a sérült szövetek regenerációjában .
7. Erősíti az immunrendszert és a szívet
Amellett, hogy energizálja a testet, az élesztő különböző komponensei az immunrendszer megerősödését okozzák , köszönhetően az energia és az ellenállásnak. Emellett erős szívet és artériát tart fenn, értékelve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének lehetőségét az esszenciális zsírsavak tartalmának köszönhetően.
8. Hasznos a hypothyreosis ellen
Kimutatták, hogy sörélesztő hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő fenntartásához , javítva annak működését hipotireózis esetén.
9. Erősíti a körmöket, a hajat és a bőrt
Ennek az anyagnak a fogyasztása, különösen a B2-vitamin hozzájárulása miatt, hozzájárul a bőr, a haj és a körömápoláshoz , javítja a textúrát, az erőt és a hidratálást. Megakadályozza a bőr öregedését, és megkönnyíti az egészséges haj és köröm növekedését.
10. Javítja a motivációt és a hangulatot
A fogyasztásával járó energia-hozzájárulás elősegíti az emberi lény motivációs képességének javulását . Ez jobb viselkedési mûködést eredményez, valamint nagyobb stratégiák és cselekvési tervek kialakítását. Ugyanígy, úgy vélik, hogy ez képes javítani a lelkiállapotot.
Vegye figyelembe az óvintézkedéseket
Bár rendszerint az adminisztráció általában nem jelent problémát, Ajánlatos orvoshoz és / vagy gyógyszerészhez fordulni a bevitelük megfelelőségéről és a felhasználandó dózisokról .
A magas purin tartalmának köszönhetően ez az anyag ellenjavallt köszvényes, nefritikus kólika vagy laktáció alatt (bár más szakértők az utóbbi esetben különböznek).
