yes, therapy helps!
Híd: animált rövidfilmes film az együttműködésről és a konfliktusmegoldásról

Híd: animált rövidfilmes film az együttműködésről és a konfliktusmegoldásról

November 30, 2022

A híd egy szórakoztató rövid animáció amely négy karaktert mutat be, amelyek megpróbálnak áthaladni egy hídon. Jellemzőinek köszönhetően a látszólag egyszerű dolgok problémává válnak. A látszólagos "kiváltság" elvesztésének félelme vezet az egyént a fog és a köröm elleni harchoz, és elfelejteni a munkát egymás mellett.

Ez a rövid megmutatja nekünk az együttműködés előnyeit és az individualizmus hátrányai a problémák megoldásakor.

  • Kapcsolódó cikk: "Piper: a megnyilvánulás képességének megnyilvánulása"

Egy rövid film, amely az együttműködésről szól

Ezen a héten a Pszichológiai és Pszichológiai Segítségnyújtás Intézetének csapata megosztja Önnel a "Bridge" -ot, egy szórakoztató és szemléletes rövid animáció a konfliktusok megoldásában kulcsfontosságú elemként: együttműködés.


De először is láthatod a rövidfilmt az alábbi videóban :

Mit mutat nekünk a rövid?

A "Bridge" konfliktusmegoldásról való beszélgetés kiemeli a konfrontáció által okozott akadályokat és az együttműködés által kínált előnyöket. Valami, ami első pillantásra egyszerűnek tűnik, az összetevők, mint a büszkeség, felelősek azért, hogy nagyon nehézkessé váljanak.

Hogyan tudjuk büszkeséget elérni?

Például újra csatlakozik a célhoz. A büszkeség átgondolja magát a gondolat felé, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná az itt és most összességét: az ön, az én és a kontextus. A látszólagos "kiváltság" elvesztésének attól való félelme vezet, hogy az egyén küzd a fog és a köröm ellen, és mellőzze a munkát egymás mellett.


Az eredmény a hatékonyság és a hatalmas életvesztés világos elvesztése. Ha azonosítja azokat a hiedelmeket, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy figyelmeztessünk rá és kérjük, hogy megvédjünk magunktól valamitől, ami nem valós támadás, az első lépés a célhoz való visszatéréshez.

Ezzel párhuzamosan nem felejthetjük el, hogy a másik helyére helyezünk (olyan helyzet, amely néha közelebb áll, mint amilyennek látszik). A büszkeség elszakad minket az előttünk lévő személytől.

Mi többre van szükség az együttműködésre?

Gyakran konfliktusban olyan pozíciók vagy nézőpontok vannak, amelyek a koordináció helyett a versenyből származnak.

Figyeljük meg, hogy a "koordináció" meghatározása reagál a cselekvési eszközökre és a közös akcióra irányuló erőfeszítésekre. Az együttmûködés célja éppen az ilyen elismertségen alapuló erõfeszítések összegyûjtése. Ez az egyetlen módja annak, hogy megtaláljuk a helyet mindkettő számára, és így képesek legyünk "átjutni a hídon".


A pszichoterápiától és a készségfejlesztő műhelyektől olyan asztali stratégiákat állítottunk fel, amelyek felgyorsítják ezt az elismerést. Ennek egyik módja, hogy elemezzék a helyzetet néző szerepben.

És hogyan működik ez a néző szerep?

Olyan dinamikákon keresztül, amelyek lehetővé teszik a fizikai és érzelmi távolságot. Gyakorlatok, amelyek grafikusan mutatják a konfliktus tagjai közötti kapcsolatokat, jó stratégia. Példaként említjük a ábrákat (állatok).

Bennük a terapeuta kulcskérdéseket fogalmaz meg, amelyek a főszereplők működését mutatják. A cél az empátia előmozdítása (jobban megértem a másik pozícióját), és megfogalmaztam egy kiterjesztett diskurzust a pillanat valóságára (addig a kellemetlen érzés figyelmen kívül hagyta a részt).

Mindezen információkkal a következő lépés az egyénnek a gondolkodás felé történő kísérése, új lehetőségek és cselekvések kidolgozása. A javaslatok köre rugalmasabbá teszi a személyt, és képes felismerni a probléma különböző arcát.

Mit számítunk még a probléma minden arcának elemzésekor?

Konstruktivista terapeutaként értjük az embert saját életének kutatójaként. A valóság nem egyértelmű fogalom, mindannyian személyes konstrukciókon alapuló vízióját építjük (a saját hitrendszere és az élettapasztalatok alapján).

Ezért a beavatkozásból segítünk a betegnek tudni, hogyan építsük a valóságot, és ha ez az építmény funkcionális.

És milyen lépéseket követünk, hogy felfedezzük?

Kelly szerint létezik olyan tapasztalatcsere, amelyet folyamatosan megismételtünk társadalmi kapcsolatainkban. Ez a ciklus öt lépésből áll: előrejelzés, beavatkozás, találkozás, megerősítés vagy visszautasítás és felülvizsgálat. Amikor a "probléma arcairól" elemezzük, részben arra utalunk, hogy megvizsgáljuk, hogy a személy hogyan él mindegyik fázisban. Így felismerhetjük a nehézségek megjelenését és konkrét alternatívákat javasolhatnak (pl. "Ebben az esetben milyen előretekintő gondolkodás hozta volna közelebb a célomhoz ahelyett, hogy elmozdítanám?")

Az elemzést követően különböző gyakorlatok mutatják be azokat a mentális folyamatokat, amelyek gátolják a konfliktusok megoldását (folyamatok, amelyek a maguk és mások negatív gondolatait ismételik meg). Ez a fajta terápiás munka fokozza a destruktív gondolatok megjelenésének tudatát, csökkenti az automatizmusukat, és javítja az önkontroll kapacitását.

Ha egy megosztott hídon vagyunk, ahol nehezen járunk, talán itt az ideje, hogy megvizsgáljuk, hogyan érhetjük el a többieket, hogy áthaladhassunk egymással.


Helicon Life 7. Négylábú specialista (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek