yes, therapy helps!
Brontofóbia: tünetek, okok és kezelés

Brontofóbia: tünetek, okok és kezelés

Szeptember 24, 2022

Ha elkezdenénk teljes és kimerítő listát készíteni az ember által elszenvedett félelmekről és fóbikus félelmekről, szinte lehetetlen feladat lenne, mivel bármely tárgy vagy helyzet hajlamos arra, hogy fóbikus ingerré váljon.

Annak ellenére, hogy ezek a félelmek egy része könnyen felismerhető, nagyon valószínű, hogy életünk egy bizonyos pontján éltünk, beleértve a gyermekkort is. A brontofóbia egyike azoknak a félelmeknek, amelyek annyira gyakoriak a legkisebbeknél , de ha nem közelítik meg őket, akkor a felnőttkorban gyökerezik.

  • Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"

Mi a brontofóbia?

A brontofóbia a speciális szorongásos rendellenességek hatalmas felsorolásán belül van összefügg a viharok fóbikus félelmével, beleértve a mennydörgést és villámlást . A brontofóbiában szenvedők hajlamosak a túlzott, irracionális és ellenőrizhetetlen félelemtől és villámtól való félelemtől, és intenzív aggodalomra reagálva minden alkalommal, amikor ezeknek a természeti ágenseknek vannak kitéve.


Ennek következtében ez a szorongásos válasz általában egy olyan repertoárból származik, amely a viselkedés, a cselekvés és a viselkedés során végbemegy, azzal a céllal, hogy elkerülje a rettegett helyzetet, vagy minél hamarabb elmeneküljön tőle.

Ez a fóbia általában sokkal nagyobb előfordulást mutat a fiatalabb korú gyermekeknél . Gyermekkorban a természetes viharok bizonyos mértékű félelme tapasztalható, azonban ha ez a félelem fokozódik és erősödik az idő múlásával, akkor felnőttkorú igazi és intenzív fóbia lesz.

A brontofóbia jelentősen beavatkozhat a személy életébe, különösen azokban a helyzetekben vagy helyeken, ahol az időjárási körülmények a mennydörgés és villámlás eredetét okozzák. A pszichológiában végzett kutatás azonban számos rendkívül hatékony kezelést fejlesztett ki, amelyeknek köszönhetően az ember képes legyőzni a brontofóbia és életének helyreállítását.


  • Kapcsolódó cikk: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Ennek a szorongásos zavarnak a jellemzői

Mivel a brontofóbia a speciális szorongásos rendellenességek kategóriájába tartozik, tünetei, okai és kezelései vannak velük. A brontofóbia legközvetlenebb következménye az, hogy az a személy, aki szenved, elkerüli vagy folyamatosan elkerüli az összes olyan helyzetet vagy helyet, ahol vihar, villám vagy mennydörgés alakulhat ki.

A specifikus fóbiák többi fajtájához hasonlóan a brontofóbiát is jellemzi, hogy egy fóbikus félelem egy meghatározott aversív ingerrel, ebben az esetben a viharokban, és a következő jellemzőkkel rendelkezik:

  • A személy él túlzott és aránytalan félelem figyelembe véve a fóbikus inger által okozott valós veszélyt.
  • A félelemnek nincs logika. Vagyis irracionális vagy rossz ötleteken alapul.
  • Aki szenved, a fóbikus félelem nem képes ellenőrizni, csakúgy, mint a válaszokat.
  • A fóbikus inger megjelenése vagy az előrejelzés, hogy ez automatikusan megjelenik, egy sor elkerülési és menekülési magatartást vált ki.
  • Ha a személy nem kezelkezik, a félelem állandóan és állandóan változhat.

Mi a tünetek?

A brontofóbiának és a többi fóbiának a legkülönbözőbb tünetei: a szorongás magas megnyilvánulása a szenvedő személyben . Azonban ez a tünetegyüttes nem feltétlenül és ugyanolyan intenzitással kell fellépni minden emberben.


Még ha úgy is, hogy a félelem a fóbiának minősül, a fóbiákhoz kapcsolódó három kategória jellemző tüneteinek bemutatása: fizikai tünetek, kognitív tünetek és viselkedési tünetek.

1. Fizikai tünetek

A többi szorongással kapcsolatos válaszhoz hasonlóan a súlyos félelem kísérlete is rendszerint előidéz egy sor változás és változás a szervezetben . Ezeket a változásokat a hiperaktivitás okozza, amelyet az autonóm idegrendszer az aversív inger megjelenése előtt tapasztal.

Ez a tünet a következőket tartalmazza:

  • A pulzusszám emelkedése
  • A légzés gyorsulása .
  • A légszomj és légszomj érzése.
  • Izmos feszültség
  • Fokozott izzadás.
  • Fejfájást.
  • Változások és gyomorproblémák.
  • Szédülés.
  • Hányinger vagy hányás .
  • Az ájulás és a tudatvesztés.

2. Kognitív tünetek

A fizikális tünetek mellett a brontofóbia is egy sor irracionális elképzeléssel és eltorzult hiedelmekkel jár együtt a fóbikus ingerrel kapcsolatban, ebben az esetben viharok, villámlás és mennydörgés.Ez a kognitív tünetek a következőképpen nyilvánulhatnak meg:

  • Intruzív és ellenőrizhetetlen ötletek a viharok veszélyéről.
  • A fóbikus ingerrel kapcsolatos óvatos spekulációk.
  • Katasztrofális képzelőerő ezzel a meteorológiai jelenséggel kapcsolatban.
  • Félelem az irányítás elvesztésétől és nem tudva, hogyan kell megfelelően kezelni a helyzetet.
  • Az igazságtalanság érzése .

3. Viselkedési tünetek

Végül, az összes specifikus fóbiának osztozik egy sor tünet vagy viselkedési mintázat, amely a fóbikus ingerléssel szembeni válaszként jelenik meg. Ezek a viselkedési tünetek jelennek meg annak érdekében, hogy elkerüljék a rettegett helyzetet, vagy elmeneküljenek, amikor az aversív inger már megjelent. Ezeket a viselkedéseket az elkerülési vagy menekülési magatartásnak nevezik.

Azok a viselkedésmódok, amelyek célja, hogy elkerüljék a viharos találkozást vagy az elkerülési magatartásformákat, utaljanak minden olyan viselkedésre vagy cselekedetre, amelyet az illető észrevehet, hogy elkerülje a találkozás lehetőségét. Így pillanatnyilag megrándul a szomorúság és a szorongás érzése hogy ezek a környezeti feltételek az emberben.

Másrészt a menekülési viselkedés akkor jelenik meg, amikor a brontofóbia személy már elmerül a félelmetes helyzetben. Ez alatt az idő alatt a személy mindenféle cselekményt vagy magatartást végez, amely lehetővé teszi számára, hogy a lehető leggyorsabban meneküljön a helyzetből.

Mi okozza ezt a fóbia?

Jelenleg nem dolgoztak ki értékelési technikákat vagy módszereket, amelyek lehetővé teszik a fóbia eredetének megismerését. Sokszor a személy nem ismeri a félelem okait, és nem képes arra, hogy bármilyen tapasztalattal társítsa.

Mindazonáltal a fóbiák közti közös összetevők miatt becslések szerint ezek okai gyakoriak lehetnek. ezért a stressz káros hatásainak lehetséges genetikai hajlamát , amely egy rendkívül traumatikus helyzet, vagy sok érzelmi tartalom tapasztalható, és a viharokhoz kapcsolódik, megalapozhatja ennek és a fóbia fejlődésének alapjait.

Azonban vannak olyan egyéb tényezők, mint például a személyiség, a kognitív stílus vagy az imitálással kapcsolatos tanulás, amelyek elősegíthetik az irracionális félelem mindenféle objektum vagy helyzet megjelenését és fejlődését.

  • Kapcsolódó cikk: "Mi a trauma és hogyan befolyásolja az életünket?"

Vannak kezelések?

Amint korábban említettük, a brontofóbia nagymértékben kiküszöbölhető, különösen azokban az éghajlatokban, amelyek kedvelik a viharok megjelenését, hogy a személy mindennapi életét a jelenségek megjelenésével kíséri, valamint a kopás Ez folyamatosan támogatja az általa okozott magas stresszt.

Szerencsére van lehetőség a pszichoterápiában a rendellenesség megközelítésének elvégzése . A vizsgálatok során kimutatták, hogy a kognitív viselkedési terápia fantasztikus eredményeket hoz a fóbiák kezelésében.

Ezeket az eseteket számos technikával végzik, amelyek a tünetek három csoportjának csökkentésére és megszüntetésére irányulnak. A kognitív szerkezetátalakítás segítségével megpróbálják módosítani azokat az irracionális hiedelmeket, amelyeket az illető a viharok vonatkozásában tartalmaz.

A fizikai és viselkedési ingerek tekintetében olyan gyakorlatok, mint a szisztematikus deszenzibilizáció vagy az élő sugárzás, valamint a egy kiképzés a relaxációs technikákban Nagy segítségnek bizonyultak. Ezért ezeknek a technikáknak a kombinációja segíteni fog az embernek a fóbikus félelmeik leküzdésében és normális módon újjáépíteni az életüket.

Kapcsolódó Cikkek