yes, therapy helps!
Caregiver szindróma: a Burnout egy másik formája

Caregiver szindróma: a Burnout egy másik formája

Szeptember 17, 2019

az Caregiver szindróma Ez azokban az emberekben merül fel, akik egy függőségi helyzetben lévő személy elsődleges gondviselőjeként játszanak szerepet. Fizikai és mentális kimerültség jellemzi, a munkahelyi stresszhez hasonló kép vagy a "Burnout".

Mi a Caregiver szindróma?

Olyan személyek gondozásában nyilvánulnak meg, akik állandó segítséget igényelnek bizonyos neurológiai vagy pszichiátriai rendellenességek vagy hiányosságok megjelenítéséhez, például valamilyen demencia kialakulásához.

A legtöbb esetben, a gondozói gondozásra vonatkozó döntést általában a körülmények szabják meg , a szándékos döntéshozatali folyamat nélkül. Ezért ezek az emberek hirtelen szembesülnek egy olyan új helyzetgel, amelyre nem készülnek, és amelyek időt és energiát fűznek, annak érdekében, hogy életük középpontjává váljanak.


A gondozó életében bekövetkező változások

A gondozó életének radikális változása a kívánt kereslet következtében. Az Ön új felelőssége rez megköveteli a forma és az életminőség mély átalakulását , mivel általában senki sem hajlandó napi 24 órában élni egy személyrel (általában szeretteivel), amely napról napra progresszív módon romlik. Ez a helyzet nagy valószínűséggel mély érzelmi és érzelmi reakciókat válthat ki: szomorúság, feszültség, harag, bűntudat, frusztráció, zavarodottság ..., amelyek oly gyakran szenvednek azokban, akik ellátják ezt a funkciót.

Néhány változás az életében rövid és hosszú távon:


  • Családi kapcsolatok (új szerepek, kötelezettségek, konfliktusok keletkeznek ...)
  • munkaerő (elhagyás vagy távollét, költségnövekedés, ...)
  • Szabadidő (a szabadidőhöz, az interperszonális kapcsolatokhoz ...)
  • egészség (fáradtság, alvás és étvágytalanság, ...)
  • A hangulatváltozások (szomorúság, ingerlékenység, bűntudat, aggodalom, szorongás, stressz érzése ...).

A gondozói szindróma okai

A gondozó stresszje főként a páciens szükségleteinek észlelésének különböző módjaiból, az idő, a források, a várakozások és a család többi tagja közötti konfliktusokból, a bűntudat érzéséből fakad ...

Sok esetben, a konfliktus a betegek igényeinek való megfelelés képtelensége miatt merül fel , családi és személyes. Nagyon gyakori, hogy a gondozó lemondjon a szociális és munkás életük területeiről, tekintettel arra, hogy a gondozó személynek szüksége van rá.


Néhány jelzés a gondozói szindróma zavaráról

Fontos, hogy az elsődleges gondozó rokonai és barátai figyelmeztessenek egy sor tünetre, amelyek jelezhetik a rendellenesség jelenlétét:

  • Fokozott ingerlékenység és az agresszivitás viselkedése mások ellen
  • Stressz a segítő gondozók ellen (nem megfelelően kezelik a beteget)
  • Depressziós vagy szorongó tünetek.
  • vágy a gondoskodó személynél.
  • Szociális elszigeteltség.
  • Fizikai problémák : fejfájás, szorongás, gyomorfájás, szívdobogás ...

Terápiás ajánlások

Ugyanolyan fontos, hogy vigyázzunk magunkra; Ez lehetővé teszi számunkra, hogy továbbra is segítséget nyújtsunk a lehető legjobb körülmények között, égetés nélkül.

Elengedhetetlen, hogy:

  • Keressen pillanatokat a kikapcsolódásra . Van kapcsolat a belső feszültség és a külső vagy testi feszültség között. Ha ideges vagy, a tested egyre feszültvé válik. Általában csomót észlel a gyomorban, vagy a mellkasi szorító érzés, vagy feszes állkapcsa vagy nyaki mûködése van, vagy arca kipirul, stb.
  • Pihenés és alvás elég.
  • Szervezze meg az idejét így továbbra is folytatja azokat a tevékenységeket és hobbijákat, amelyeket mindig is szeretett (moziba járni, sétálni, tornázni, kötni, ...).
  • Tanuld meg, hogy kérjen segítséget és küldjön feladatokat . Lehetetlen, hogy segítsége nélkül elvégezhesse a feladataidat, mielőtt a családtagodat gondoskodtál, ugyanúgy.
  • Ne búcsúzzon a nevetésért vagy a szórakozásért Ha boldog vagy, könnyebb lesz megbirkózni vele.
  • Vigyázz a fizikai megjelenésére , ez javítja a pszichológiai jólétét.
  • Kerülje az öngyógyító készítményt .
  • Kommunikáljon és kifejezze érzéseit a többi rokonhoz.
  • Megközelítés . Minden tagnak együtt kell működnie az eltartott családtagok gondozásában.
  • Légy biztos . Fontos, hogy az eltartott személyt és a család többi tagja barátságos és kommunikációs módon kezeljék. Így kerülni fogják a félreértéseket, és mindenki hajlandó segíteni.
  • Munka empátiája.Ha a másik cipőjébe tesszük magunkat, segíthet megérteni nézeteiket és megérteni a viselkedésüket.
  • Érzelmek kezelése . Tudnod kell, hogyan irányíthatsz olyan érzéseket, mint a harag vagy a frusztráció.
  • Munka az eltartott emberek kognitív stimulációjára . Ehhez szükség van a velük való olvasásra, a mindennapi eseményekről való beszélgetésre, hogy azok valóságérzéket kapjanak, és megemlékezzenek a régi emlékekről és emlékekről, amelyek serkentik emlékezetüket.
  • Mondja "nem" a túlzott igényeknek az eltartott személytől.

Burnout and post-traumatic stress disorder: Dr. Geri Puleo at TEDxSetonHillUniversity (Szeptember 2019).


Kapcsolódó Cikkek