Chronophobia (az idő múlásával való félelem): okai, tünetei és kezelése
Mindannyiunknak az évek során idősebb lesz . Az idő múlásával elfogadjuk, hogy nem tehetünk semmit a helyzet megváltoztatására. Néhányan azonban az öregedés irracionális félelmét tapasztalják, amely gerontofóbia vagy gerascofobia néven ismert, mivel nagy agyvérzés a fizikai változásokkal szemben, és az emberre gyakorolt következményeknek el kell érniük az öregséget.
Azonban más egyének nagy félelmet éreznek az idő múlásával, ami nagy kellemetlenséget okoz. Ezt a fóbiát kronophobia-nak nevezik, és ebben a cikkben ismerjük annak jellemzőit, okait, tüneteit és kezelését.
- A híres idézetek összeállítása az időről
Mi a kronofóbia
A kronofóbia egy specifikus fóbia, és ezért szorongásos rendellenesség . Ez egy irracionális félelem, amely nagy kellemetlenséget és szorongást okoz a szenvedő személy számára, aki hajlamos elkerülni a fób stimulációt, és ezzel próbálja csökkenteni a rendellenességhez kapcsolódó negatív tüneteket.
Szakértők szerint az idősebbek és a börtönben gyakoribbak. Ebben az utolsó esetben a "börtönök idegessége" -nek nevezték el.
Ami az időseket illeti, közel állnak életük végéhez, és idővel nagyfokú szorongás tapasztalható, ami arra késztetheti őket, hogy úgy érzik, hogy az idő elfogy, és erős félelmet, szorongást és szorongást tapasztalnak.
A kronofóbia jelentős és súlyos változást okozhat az embereknek, akik szenvednek, mivel állandó kapcsolatban állnak a fóbikus ingerekkel, vagyis a félelemtől. Senki sem tudja megállítani az időt, így ez a fóbia bármikor és bárhonnan fejlődhet. Amikor ideges válaszok jelennek meg, nehéz a személy számára, hogy elkerülje a rettegett helyzetet.
Ennek a fóbianak az okai
Ennek a fóbianak az okai nem egyértelműek, hiszen az elicita fóbikus inger kissé összetettebb és elvonóbb, mint más specifikus fóbiák, például a repülő félelem, a bohócoktól való félelem vagy a pókoktól való félelem.
A specifikus fóbiák túlnyomó többségét a gyermekkorban tapasztalt traumatikus élmény okozza . Ez egy klasszikus kondicionálással társuló asszociatív tanuláson keresztül valósul meg, mivel egy olyan ösztönzés társul, amely a félelem reflexválaszát és másikat előidézi, amely először nem termel, hanem közös expozícióval végzi el.
Ezt a koncepciót, melyet Ivan Pavlov kezdetben vizsgálta, elsősorban John B. Watson amerikai pszichológus kísérletein keresztül mutatta be, amelyek egy sor tanulmányt folytattak, melyet manapság etikátlannak tartanak egy Albert nevű kisfiúval. A kísérlet elején a téma egy gyönyörű fehér patkány társaságát élvezte, de egymást követő próbák után nem tudott megközelíteni az állatot, mert az erőszakos félelem volt a szenvedett lény előtt.
- Annak megértéséhez, hogy ez az asszociatív tanulás hogyan alakul ki, olvashatja cikkünket: "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"
A fóbikus rendellenesség egyéb okai
Azonban a kronofóbia esetében ennek az irracionális félelemnek a fejlõdése sok köze van az irracionális hiedelmekhez, amellyel a személy rendelkezik, és hogy az egyén nem fogadta el az életet.
Egyes szakértők azt mondják, hogy genetikai eredetű is lehet, például mellékvese elégtelenség, ami a mellékvesék nem megfelelő mennyiségű hormont termel, mint például a kortizol vagy az aldoszteron, ami hajlamos arra, hogy egy személy jobban érzékeny a szorongásra és a félelemre . Vannak olyanok is, akiknek szorongásos személyiségtípusa van, ami elősegítheti a betegség kialakulását.
Más egészségügyi szakemberek azonban úgy vélik, hogy az emberek biológiailag hajlamosak arra, hogy irracionális félelmeket szenvedjenek, mivel a félelemnek a primitív agyhoz kell kapcsolódnia, és a fóbiákat ilyen típusú és nem kognitív jellegű egyesületek termelik. általában nem reagálnak a logikai érvekre. Ez, amely korábban nagyon alkalmazkodó volt, és hozzájárult az emberiség túléléséhez az évszázadok során, okozhat ilyen típusú rendellenességet.
A félelem tünetei az idő múlásával
Mint minden fóbia, az idő múlásával való félelem számos jellegzetes tünetet okoz. Az ember nagy idegességgel szenved az irracionális elképzeléseiből az idő múlásával. Az összetévesztés, zavar, a koncentráció hiánya, stb., Néhány olyan kognitív tünet, amelyet a személy tapasztal .
Emellett számos fizikai és fiziológiai tünet létezik, mint például a következők:
- fejfájás
- tengeri betegség
- Légszomj
- fojtás
- Hányinger és hányás
- remegés
- Szájszárazság
- szívdobogás
Kezelés és terápia
A fóbiák gyakori rendellenességek, ezért számos tanulmány foglalkozik a kezelés hatékonyságával. Ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a pszichoterápia nagyon hasznos, különösen a kognitív viselkedési terápia.
Az ilyen típusú terápia különböző technikákat tartalmaz, de a legfontosabbak a fóbikus rendellenességek kezelésére a légzési technikák és expozíciós technikák (valós vagy elképzelt). Egy technika, amely mindkét technikát magába foglalja, szisztematikus deszenzitizáció , amelyben a páciens félelmének van kitéve, és ugyanakkor olyan stratégiák sorozatát tanítja, amelyek lehetővé teszik, hogy az irracionális félelme a legjobb pozitív módon nézzen szembe.
Az ilyen típusú fóbiák esetében emellett nagyon hasznos a kognitív terápia, amely az elfogulatlanságra és az elfogadásra és az elkötelezettségre épülő terápiára épül, amely az elfogadásra, a kontextusra és a beteg helyzetére és problémájára vonatkozik.
Súlyos esetekben a gyógyszeres kezelés javasolt, de mindig pszichológiai terápiával kombinálva.
- Talán érdekel: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére okostelefonról"
