Demotiváció: mi ez és mi a típusai?
A demotiváció egy olyan probléma, amely káros hatását egy nagyon egyszerű tényre alapozza : hajlamosak vagyunk alábecsülni.
Sokszor, amikor elemezzük a projekt elkezdésének előnyeit vagy hátrányait, az esetleges problémák oldalán csak a környezeti nehézségekkel foglalkozunk. Például egy olyan munkaerőpiac, amelyben sok a verseny, olyan oktatási pályára, amelyben nagyon igényes szűrőkre van szükség, vagy egy olyan környezetben, amelyben finanszírozáshoz jutnak. Azonban elhárítjuk, hogy önfelderítővé válhatunk.
Annak érdekében, hogy képes legyen orvosolni ezt a helyzetet, elengedhetetlen, hogy világos legyen arról, hogy mi a demotiváció, és mit tehetünk ellene.
- Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"
Mi a demotiváció?
A kérdés megválaszolásához kezdjük röviden, hogy meghatározzuk, mi a motiváció.
Minden tevékenységünk, tudatosan vagy tudattalanul, mi történik, mert bennünk van olyan sorozatos rendelkezés, amely rövid, közép- vagy hosszú távú célok elérésére irányul. A motiváció igaz azon rendelkezések sorát, amelyek cselekvésünk motorjaként működnek . Ez azt jelenti, hogy egy sor feltétel (a "if p, majd én q" módban megfogalmaztam), amely közelebb hoz egy célhoz, amikor kedvező helyzet alakul ki.
Mi az a demotiváció? Ez a pszichológiai jelenség, amelyben van az a különbség, hogy elméletileg törekszünk elérni egyrészt a valódi diszpozíciós állapotunkat , másrészről. Vagyis akkor történik meg, ha komoly problémák vannak, amikor egy kezdeményezésbe fektetnek be, hogy elég erőfeszítést tegyenek valami eléréséhez, vagy amikor még csak el sem kezdték a feladatot, és késedelmekbe esnek.
Tehát a demotiváció nem csak bánt ránk, mert bizonyos elvárásoknak megfelelő problémákkal jár; Ráadásul, ahol úgy tűnik, még a nyugalmat vagy a többiet sem élvezhetjük, ami azt feltételezi számunkra, hogy nem végezzük el azokat a tevékenységeket, amelyek elméletileg azt akartam tenni. És még akkor is, ha nem teszünk olyat, ami a cél eléréséhez szükséges, akkor az a mentális keret, amely szerint ezt meg kell tennünk, nem tűnik el.
Röviden, a motiváció hiányában csatlakoznak a két világ legrosszabbit: az a kellemetlenség, amelyet egy olyan ember tapasztalhat, aki a törekvés ellenére nem érte el azt, amit ő akart, és az, amely a bűntudat érzéséből származik.
- Talán érdekel: "Apátia: az érzés tünetei és okai"
A demotiváció típusai
A demotiváció többféle formát ölthet , és különböző fokú intenzitással is megjeleníthetők. A legproblémásabb vagy legsúlyosabb esetek azok, amelyekben ez a motivációhiány kiterjed az élet minden területére és aspektusára: a munkahelyen, a személyes kapcsolatokban stb. Ezekben a helyzetekben gyakori, hogy a probléma két alapvető ok egyikében gyökerezik.
Egyrészt rossz környezete lehet, amely általában nem indokolja, hogy bármit megtegyen. Például egy olyan környezet, amelyben nincs túl sok szabadság, még gazdasági okokból is, és amely nem kapcsolódik jelentős gazdasági vagy társadalmi előmeneteli lehetőségekhez, gyakran az élet számos területén - ha nem mindenkinél - demotivációt okoz.
Más esetekben lehet depresszív típusú rendellenesség, amely többek között egy olyan demotivációs értelemben nyilvánul meg, amely valójában a tünetek konglomerátuma . A diagnosztizált depresszió esetében ez a kezdeményezéshiány vagy az extrém demotiváció abúlia néven ismert, és gyakran más jelenségek kezében is megjelenik, ami szintén gátolja a nagy motivációs források megjelenését; például az anhedonia, vagy az öröm hiánya (élvezet nélkül, bonyolult egy bizonyos cél felé mozogni).
Az általános demotivációtól eltekintve azonban vannak olyan típusú demotiváció is, amely összefüggésbe hozható az adott kontextusokkal. Lássuk, melyik a leggyakoribb.
1. Iskolai demotiváció
Az iskola olyan intézmény, ahol gyakoriak a diákok demotivációjával kapcsolatos problémák. Az okok általában többek között arra kell törekedniük, hogy az első naptól kezdve az osztályban való részvételt kötelességnek tekintsék, amely ellenállásokat generál, valamint az egyéni figyelem hiányát nagyon nagy osztályokban, tekintettel arra, hogy Bonyolult a tanítás adaptálása az egyes hallgatók érdekeivel szemben . Azonban számos esetben beavatkozhat, és növelheti a diákok motivációját bizonyos tanulási dinamikák módosításával.
2. A munkaerő-demotiváció
Ezekben az esetekben a demotiváció negatívan érinti mindazokat a munkavállalókat, akik ezt a jelenséget tapasztalják az első személyben és a szervezetben, amelyikért dolgozik. Beavatkozások a munkakörnyezetben, a munkafolyamatban vagy a munkaformában segíthetnek megoldani ezt, bár egyes esetekben a probléma egyszerűen az, hogy a posztban végbemenő alapvető tevékenység nem értelmezhető az illető számára.
3. Szociális demoralizáció
Ez a fajta demotiváció olyan esetekben jelenik meg, amikor a személy ő látja, hogy bizonyos társadalmi körökkel kell kölcsönhatásban állnia , anélkül, hogy ez kellemes vagy ösztönző élmény lenne, és nem tudna konkrét előnyökkel járni, és idegen a társadalmi kapcsolat természetétől.
A demotiváció okai
A demotivációnak olyan sok oka van, mint olyan létfontosságú élmények, amelyeket egy személy képes tapasztalni. A pszichológusok feladata felismerni, hogy mi a probléma minden esetben bár a gyakori okok a perfekcionizmus túlméretezettsége, a tevékenységhez való belépés nagy akadályának felismerése, a jelentős kihívások hiánya és a haladás érzése stb.
Másrészről, szem előtt kell tartanunk, hogy a demotiváció kontextuális jelenség: nem a személy "belsejében" (a kórtani eseteken kívül) helyezkedik el, hanem a világgal való kapcsolatával. Ezért néha szükség van a prioritások újraszervezésére, a célok elérésére és a mások felé mutató célokra, ahelyett, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy olyan célokat érjen el, amelyeket a vállalat, a család, a barátok, a média a kommunikáció stb.
