Depresszió és szorongás: könnyen felismerhető tünetek
Az érzelmek helye az agyban van , és nem a szívben, mivel általában az irodalom és a művészet részeit hirdetik. Pontosabban, egy idegsejt-áramkörökben, amelyek többnyire az agy mélyében vannak eltemetve, általában limbikus vagy paleo emlős rendszerként ismertek.
Valójában az ember által ismert összes pszichológiai kórképet hiány vagy emocionális felesleg jellemzi. Ez azt jelenti, hogy a mentális betegségeket alapvetően úgy definiálják, mint affektív állapotok, amelyek valamilyen oknál fogva elmenekülnek a normál tartományuktól.
Ez a hiány vagy érzelmi felesleg viszont a kémiai egyensúlyhiányok és diszfunkciók következtében alakul ki a limbikus rendszer régióiban és más szomszédos területeken, amelyek részt vesznek a lelkiállapot felügyeletében és szabályozásában. majd látni fogjuk a depresszióval és a szorongással kapcsolatos tüneteket , két olyan érzelmi állapot, amelyek leginkább a rendellenességekhez kapcsolódnak.
Az érzelmi egyensúlyhiány tünetei a depresszióban
A depressziót az olyan érzelmek súlyosbodása jellemzi, amelyek igazságos mértékükben az ember számára előnyösek, például a szomorúság, a bűntudat és a szégyen. Ki szenved ebből a problémából, Olyan mélyen szomorú állapotba kerül, ami sírni vagy érezni érezheti magát, a nap nagy részében a. Következményként elkezdi magát hibáztatni azért, ami vele jár, és aggodalmát fejezi ki a barátaival és szeretteivel kapcsolatos aggodalmak miatt.
Meggyõzõdve arról, hogy családja súlyos terhekké vált, a szégyen érzése megindult, és sokszor a depressziós páciens kezdte azt gondolni, hogy a legjobb dolog, ami történhet, meghalni, mivel a betegség megakadályozza, hogy többé-kevésbé horizontot látjon ígéretes.
Természetesen ez általában nem igaz. Mi történik, hogy ezeknek az érzelmeknek a zavara, amelyek eltérnek a normális csatornájuktól, végül a beteg beteg normális indoklási folyamatát múlik , megváltoztatva hitrendszerét, tökéletesen festve az észlelését, arra ösztönözve őt, hogy gondoljon arra, hogy haszontalan, elrabolható lény, képtelen saját eszközeinek felhasználására, és ezért elvárható, hogy a legszükségesebb társadalmi és gazdasági tönkre mindazokért, akiket szeret, és átadja a megvethetetlen és végzetes sorsa halálozásának.
A szorongás tünetei
Egy másik pszichiátriai kép, amelyet az ellenőrizetlen érzelmek jeleznek, az úgynevezett generalizált szorongásos zavar. Ebben az esetben a legfőbb érzés a félelem okozta aggodalom, és a hamis bizonyosság, hogy valami rossz véget nem érhet.
Ahogy a neve is jelzi, a generalizált szorongással rendelkező személy mindent, és ami még rosszabb, mindig érdekel ; Attól a pillanattól kezdve, amikor felkelsz, amíg lefekszel, nem hagyhatja abba a családot, az egészségügyet, az otthoni gazdaságot, a munkát és számos hétköznapi és napi problémát, például a hétvégét menj el a szupermarketbe a heti ételvásárlásodért, a lehetõség (bizonyíték nélkül), hogy a partnered hûtlen, vagy hogy a szomszédban lakó szomszéd gondolta volna, akik a múlt héten gondatlanul elfelejtettek köszönetet mondani Átkelt a bevásárlóközpontban.
Az állandó, mindenütt jelenlévő aggodalom az embert folyamatos éberségbe helyezi, és könnyű azonosítani az ilyen állapot által sújtott személyt: ők azok az egyének, akik türelmetlenek, bizalmatlannak, panaszkodnak, felgyorsultak , és hogy állandóan a védekezésben élnek, mert úgy vélik, mindig óvatosnak kell lenniük, hogy megakadályozzák és elkerüljék a közelgő szerencsétlenségeket, amelyek szerint az élet nyújtja őket.
Mivel soha nem tudnak pihenni, semmit sem élvezhetnek. Még azok a tevékenységek is, amelyeknek élvezetesnek kell lenniük, mint a filmek eltöltése, az étkezés, vagy a közeli hozzátartozó születésnapi ünnepe, bosszúsággá válnak, inkább a stressz forrása, mint az elégedettség.
Bár a szorongó ember nem érti, hogy félelmeik nagy része megalapozatlan, a kép egyre inkább krónikussá válik, és gyakran belép a "kimerülési fázis" , amely nem más, mint egy depressziós állapot, amely a mindentől való képtelenségnek érezhető frusztráció következménye, valamint a fizikai és szellemi fáradtság következménye, amely a sok, de valószínűtlen fenyegetést, kockázatot és veszélyt világban.
Az érzelmek repertoárjának kibővítése
Most, Mit tehetünk azért, hogy megszabaduljunk bizonyos betegségektől, mint például a depresszió és a kóros szorongás? Nos, a probléma ellensúlyozásának természetes módja a stressz minimalizálása és a kellemes érzelmek skálájának maximalizálása.
Ezekben az esetekben a pszichológusok és pszichiáterek erőfeszítései arra irányulnak, hogy helyreállítsák a betegség által sújtott beteg normális érzelmi működését. Ebben az értelemben, Segít, hogy hatékonyan kezelje negatív érzelmeit , és azonosítsák pozitív érzelmeiket, így felhatalmazhatják őket, és a legtöbbet hozhatják ki közülük.
Amint ez megvalósul, javulni fog az, ahogy az egyén érzékeli a világot. A környezet már nem hideg és fenyegető hely; a valóság átalakul, egyre kedvesebb lesz. Mindkét stratégia kombinációja a legjobb recepthez alakítja a betegség megszabadulását és a személyes jólét és boldogság felé való elmozdulást.
