Kutya fóbia (cynophobia): okok, tünetek és kezelés
A kutyák, valamint a macskák, az egyik kedvenc háziállat az emberek számára. Nagyszerű társaságot kínálnak, szeretik magukat, és egyes esetekben még terápiaként is szolgálnak. És az, hogy azok, akiknek volt vagy volt valaha kutyája, tudjuk, hogy ezek az állatok végül a családunk részévé válnak, és még a legjobb barátaink is lehetnek.
Tény, hogy a spanyol népesség 74% -a mondja ezt a kutyák jelenléte otthonukban boldogabbá teszi őket . Ez az, ami arra a következtetésre jut, hogy az Affinity Alapítvány az emberek és az állatok közötti kapcsolatról tudósít. Ebben a tanulmányban 6000 önkéntes volt.
Bár ezek az állatok nagyon imádnivalóak, egyes emberek nagy pánikot és kényelmetlenséget éreznek jelenlétükben, és kerülik a közelüket mindenáron. Ezt cynophobia vagy kutya fóbia néven ismerik .
- Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"
A fóbia a kutyákra, gyakoribb, mint gondolnánk
A spanyol családok 43% -a háziállatot tart otthonában, és a kutya a kedvenc állatállomány. Az Affinity Alapítvány tanulmánya szerint a kutatási témák 31% -a esetében a kutya szinte fontosabb, mint a barátaid. Furcsa módon 71% azt mondja, hogy rendszeresen kommunikálnak a kedvenceikkel.
Ezért a kedvtelésből tartott szerelmesek számára nehéz elképzelni, hogy valaki rettegést érez a kutya jelenlétében. Most, a cynophobia sokkal gyakoribb, mint sokan hisznek. José Gil Martínez pszichológus, a Valenciai Egyetem professzora által végzett tanulmány eredményei szerint, Az egyének 10% -a túlzott és irracionális félelmet szenved a kutyáktól . Nem minden ilyen ember mutat ilyen típusú fóbiát, mivel ez a rémület annyira intenzív, hogy károsítaná életminőségüket, de figyelembe véve ezt az arányt, a becslések szerint viszonylag magas a cigofóbia számára.
- Talán érdekel: "10 előnye a kutyának (a tudomány szerint)"
A cynophobia tünetei
A kutya-fóbia emberek úgy érzik Extrém szorongás, amikor közel állnak az állathoz, vagy amikor arra gondolnak, hogy megtalálják .
A legfontosabb tünetek a pánik és a félelem, a gyorsított szívverés, a légzési nehézség, a remegés és a nagy szükség van arra, hogy elmeneküljenek vagy elkerüljék a félelmet élvező ingert. Ezért a szimptomatológia nem különbözik a specifikus fóbiától, de az ilyen típusú fóbia egyének nem csak attól tartanak, hogy egy kutya ártana őket, ők is félnek a pánik válasz amely az ilyen állatokkal való találkozást kísérte.
Más fóbikus rendellenességekhez hasonlóan a cynophobia is jelen van fizikai, kognitív és viselkedési tüneteket . Ezek a következők:
- Diszorientáció és a koncentráció hiánya.
- A légszomj és a hiperventiláció érzése.
- Túlzott izzadás
- Szájszárazság.
- Erős rettegés
- Belső diszkomfort és fejfájás.
- Feszültség az izmokban.
- Kerülési magatartás
- Anguish.
- Gyorsított szívverés és fokozott szívritmus.
Hogyan fejlődnek fóbiák?
A legtöbb fóbiát kezdődik a gyermekkorban vagy serdülőkorban , és a leggyakoribb ok az a traumás esemény, amelyet az illető egy kutyával társít. Innentől a klasszikus kondicionálásnak köszönhetően általánosságban ez a félelem a faj valamennyi állama számára.
Számos olyan forgatókönyv létezik, amely a fóbia fejlődését okozhatja. A közvetlen tapasztalat lehet kutya harapás . Azonban néha lehetséges egy fóbia megjelenése irracionális hit miatt. Például ha egy apa megismétli a gyermeket, hogy a kutyák veszélyesek, és a múltban megtámadták nagyapjukat.
Előfordulhat, hogy az a személy, aki ezt a fóbia-t tapasztalja, nem ismeri annak megjelenését, például egy kis incidens okozza, amikor horror filmeket néz ki kutyákkal vagy egy veszettség filmjátékával.
Egyes szakértők szerint genetikai hajlam áll fenn a fóbiák kialakulására. Azonban mások, a túlnyomó többség, azt hiszik, hogy így van egy olyan jelenség, amely tisztán megtanulható a környezet kölcsönhatásában , azon túl, hogy bizonyos emberek nagyobb hajlamot kapnak a szorongásra.
A cynophobia kezelése
A fóbia szorongásos rendellenesség, és mint más fóbikus rendellenességek, jól reagál a kognitív viselkedési terápiára. A probléma kezelésének egyik legelterjedtebb módja a kifejtési technikák, pontosabban a szisztematikus deszenzibilizálás módszere . Ezt a technikát úgy tervezték, hogy fokozatosan megszüntesse a félelem kiküszöbölését, és ösztönözze a hasznos kezelési képességeket
Mivel a terápiás foglalkozások előrehaladtak, élő kutyák használhatók, bár kezdeti szakaszokban általában fotókat, audiovizuális tartalmat, töltött kutyákat és fantáziával való expozíciót használnak. Ne felejtsük el, hogy a kutya fóbia irracionális félelem, és általában a páciensek általában fób tüneteket szenvednek akkor is, ha az állat nincs jelen.
A leküzdés lehet lassú folyamat
Amikor a személy legyőzi a félelmet, arra biztatják, hogy pozitív magatartásokat hajtsanak végre, mint a kutya közeledése és petting. A fóbia leküzdése lassú folyamat lehet (hónapokig), és megkapja a türelmet, az erőfeszítést és a képességet.
Ha a fóbia súlyos, a pszichológus dolgozhat egy pszichiáterrel, aki gyógyszert ír elő a beteg számára. bár a gyógyszerek soha nem lehetnek az egyetlen terápiás lehetőség , jelentősen csökkentheti a szorongó tüneteket.
A cinkofóbia óriási kellemetlenséget okozhat, nagyobb mértékben figyelembe véve, hogy a kutyák olyan állatok, amelyek együtt élnek az emberekkel és amellyel gyakori a kereszt . Szerencsére, mint bármilyen fóbia, akkor legyőzhető, bár a legtöbb esetben az általa okozott szorongás teljesen eltűnik.
Alkalmazások a szorongáshoz
Az új technológiák a fóbiák kezelésében is jelen vannak, és az utóbbi években lehetővé vált olyan különböző alkalmazások kifejlesztése, amelyek segítenek a patológiát leküzdésében, ha szenved.
Vannak, akik a virtuális valóságnak vagy a megnövelt valóságnak köszönhetően félelmet keltettek, míg mások egyszerűen Információkat nyújtanak annak érdekében, hogy jobban megértsük, mi történik veled . Ha többet szeretne tudni ezekről az alkalmazásokról, olvassa el ezt a cikket: "8 apps a fóbiák és félelmek kezelésére okostelefonról".
