yes, therapy helps!
Érzelmi zsarolás: a manipuláció erőteljes formája a párban

Érzelmi zsarolás: a manipuláció erőteljes formája a párban

Március 6, 2024

az érzelmi zsarolás és a kezelés Sajnos közösek lehetnek a kapcsolatokban, de a barátok és a család között is. Az érzelmi zsaroló érdekei szerint jár el, és bűnösnek, bosszantotta és félelmet kelt a zsarolás áldozata miatt.

Susan Forward szerint a könyv szerzője Érzelmi zsarolás, az érzelmi zsarolás "olyan erőteljes manipulációs fegyver, amellyel az emberek közénk vagyunk közvetlen vagy közvetett módon azzal fenyegetnek, hogy büntessenek minket, ha nem kapják meg azt, amit akarnak".

Az érzelmi zsarolás okai

Az okok, amelyek az embereket zsarolóvá teszik, sokak. Például alacsony az önbecsülés, amely egyénhez vezethet partnere szeretetének megerősítésére és provokatív demonstrációk, hogy a másik személy nem hagyja el.


A narcissisztikus emberek a Personality Disorderrel állandó emocionális zsarolást is folytathatnak családjukkal, barátaikkal és partnereikkel. Ez a módja annak, hogy megerősítsük és megszilárdítsuk a személyiségedet.

Az áldozat elhagyásának félelme szintén kedvez a zsarolónak, aki megpróbálja átvenni a hatalom helyzetét, olyan helyzetben, amely nagyon hasonló lehet az érzelmi függőséghez. Másrészt azok a személyek, akik korai korú érzelmi zsarolás áldozataivá váltak, vagy akik "elkényeztetett" és "túlzottan védettek" voltak, inkább manipulatív személyiséget alkalmaznak . Az utóbbiak kevéssé tolerálják a frusztrációt, és ráadásul megszokták, hogy mindent elnyerjenek. Valami, ami befolyásolhatja az interperszonális kapcsolatokat.


Az érzelgős zsarolók stratégiái

A szentimentális zsaroló A cél eléréséhez különböző stratégiákat használhat . Azzal a hatalommal, amit ő ismeri a másik személy fölött, a zsaroló "megfordítja az asztalt" és kihasználja az áldozat sérülékenységét.

Ehhez használhatja pszichológiai stratégiák (többé-kevésbé tudatosan), mint az alábbiak:

Az önbüntetés

A zsaroló hasonló kifejezéseket használ "Ha elhagysz, nem érdemes megélni". Így az áldozat bűnösnek érzi magát és állandóan kötelezte magát arra, hogy ne kérdőjelezze meg a kapcsolat alapjait.

A büntetés

Az a személy, aki zsarolja használjon fenyegető kifejezéseket az alábbiak szerint: "Ha ezt teszed, ne hibáztasd, ha hagylak". Ily módon a másik személy állandóan kötődik a "helyes" viselkedési mintához, ezáltal biztosítva szabadságát és személyiségét.


Ez azonban az érzelmi zsarolás egyik kevésbé finom formája, ezért nem olyan veszélyes, mint a többi, mivel kezdettől fogva viszonylag világos, hogy mi történik. Bizonyos összefüggésekben azonban egy nagyon bántalmazott személynek nem szabad tudnia, hogy ezek a fenyegetések, mivel érzelmi befektetésük van a kapcsolatban.

csend

Az érzelmi zsaroló negatív pár környezetet teremt , mert csöndben tudja megmutatni haragját. Ezzel az áldozat úgy gondolja, hogy a "rossz idő" helyzete az ő hibája. Ez egy másik módja annak, hogy a zsarolás áldozata bűnösnek érzi magát.

Ezenkívül a zsarolás ilyen formája erőteljes, mivel passzivitást használ az áldozat számára, hogy megszállottja legyen a zavartság és az értetlenség miatt.

áldozat

Emotikus zsarolás is magában foglalja az áldozatot . Példa lehet a következő mondatra: "Ha megy a barátaiddal, egyedül leszek és unatkozom".

Bővebben az áldozatokról ebben a posztban: "Krónikus áldozatok: az emberek, akik panaszkodnak ellene"

Az ígéretek

A zsaroló is ők olyan szakértők, akik soha nem találkoznak ígéretekkel . Például, "Ha adsz még egy esélyt, megmutatom neked, hogy megváltoztathatom". Ez a fajta viselkedés figyelmeztető jelzés lehet, mivel ez egyike a tipikus viselkedésnek a partner erőszak ciklusaiban.

A hiba

A pár bűntudata a saját rossz viselkedésük miatt Ez az egyik leggyakrabban használt stratégia. Például: "Agresszív vagyok, mert provokálsz" vagy "Hűtlen voltam, mert nem adsz elégetni". Ez egy újabb jel, amely arra figyelmeztet, hogy pszichés bántalmazás történhet.

Védje meg magát egy érzelmi zsarolóktól

Sokszor Nem könnyű felismerni, hogy embert zsarolnak . Az érzelmi ár, amely szentimentális zsarolást okoz, nagyon magas. Például egy olyan lény elvesztése, amit szeret, vagy zavarban vagy bűnösnek érzi magát, ha hagyja magát manipulálni.

A zsaroló egy olyan képzett ember, aki tudja, hogyan manipulálhat, és néha úgy tűnik (vagy azt mondja), hogy nagyon szerelmes a partnerében, vagy ezer különböző módon igazolja viselkedését, de az áldozat jólétére gyakorolt ​​következmények nagyon negatív. Ezen túlmenően, a zsaroló nem feltétlenül rossz vagy perverz személy Lehet, hogy az érzelmi instabilitása vezet neki, hogy így cselekedjen. Ezért tudatában kell lennünk, hogy minden helyzet más és értékes, nyugodt és nyugodt, de határozottan is, ha dönteni kell.

Most, mivel az érzelmi zsarolásban két szereplő van, és a zsarolás viselkedése nem mindig változtatható meg, a zsarolt személy önmagában dolgozhat, hogy ne érje az érzelmi manipulációt. Az érzelmi intelligencia, az önbecsülés vagy az éberség gyakorlása néhány olyan eszköz, amely hasznos lehet ebben a helyzetben és segíteni fogja az áldozatot, hogy feljogosítsa magát az élet előtt.

Súlyos vagy potenciálisan súlyos érzelmi zsarolási esetek

Az érzelmi zsarolás súlyos eseteiben lehetséges, hogy az érintettnek pszichológiai segítségre van szüksége a helyzet leküzdésére és az okozott érzelmi sebek felépüléséért. Beszélgetés a barátokkal és a családdal, és a pszichológiai szakemberrel való foglalkozás fontos az érzelmi jólét visszanyerése azon a személyen, aki sokáig érzelmi zsarolással szenvedett.


Holnemvolt királyság - a nárcisztikus személyiségzavar -feliratokkal! (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek