Érzelmi instabilitás: mi és mi jelek észlelhetők?
Az érzelmek mentális tevékenységünk alapja. Ezek nélkül nem tudnánk irányítani magatartásunkat semmilyen konkrét cél felé, és nem tudnánk hozzá közelítő módon, amit akarunk és nem akarunk az életünkben.
Azonban az a tény, hogy egy erőforrás az érzelmek széles skálájaként van, nem annyira pozitív: az érzelmi instabilitás megtapasztalásának lehetősége . Lássuk, hogy ez milyen és milyen módon jelenhet meg.
- Kapcsolódó cikk: "Az érzelmek 8 fajtája (osztályozás és leírás)"
Mi az érzelmi instabilitás?
Az érzelmi instabilitás olyan személyiségjegy, amely a neuroticizmus spektrumához tartozik, és a viszonylag hirtelen változások egy személy érzelmi állapotában .
Bizonyos esetekben az érzelmi instabilitás gyakorlatilag ártalmatlan lehet, ha a kontextus kedvező; de más szélsőséges esetekben, Lehet pszichológiai jelenség a kényelmetlenséggel kapcsolatban mindazok, akik az első személyben élnek, és azok, akik közel vannak az előzőhöz.
Érzelmileg instabil emberek jellemzői
Az érzelmi instabilitású emberek tipikus jellemzői közül kiemelkednek a következők.
1. A kényelmetlenség felé irányul
Úgy tűnhet, hogy bizonyos szempontok szerint az érzelmileg instabil emberek az életet intenzíven élik, de az a tény, hogy olyan érzékenyek az egyes helyzetekben bekövetkező változásokra, gyakran arra készteti őket arra, hogy figyelmüket azok a tapasztalatok, amelyek rossz érzést keltenek, akár harag, szomorúság vagy félelem miatt .
Ez azért van, mert egy olyan előítéletről van szó, amely arra irányul, hogy megpróbálja elszabadulni a kényelmetlenségtől, mint elsődleges célnak, ami fontosabb, mint a boldogság pillanatainak élvezete.
2. A hangulat gyors változásai
Az érzelmi instabilitás azt eredményezi, hogy a jelen pillanatnyi ingerlései egyszerűen kiválaszthatók a közelmúltban bekövetkezett tapasztalatokból származó érzelmi állapotokhoz, bár az ilyen érzelmeket felszabadító új helyzetek nyilvánvalóan kevésbé fontosak, mint ami velünk történt, hogy jó vagy rossz íz a szájban.
Például egy olyan érzelmi instabilitású ember, aki néhány órával ezelőtt vezette le a vezetési tesztet, nagyon szomorú lehet, ha egy televíziós reklámot szomorú üzenetben lát.
3. Alacsony tolerancia a frusztrációhoz
Érzelmileg instabil emberek általában nem asszimilálják azokat a pillanatokat, amelyekben elvárásuk csalódott , mivel látják ezeket a helyzeteket, mivel további problémákat okoz az egyszerű tény, hogy váratlan.
4. Komplex személyes kapcsolatok
Általánosságban elmondható, hogy az emocionális instabilitással rendelkezők jönnek létre a szociális háló és a széles körű támogatás nehézségei , mivel szociális készségeik az érzelmek alacsony kontrollja miatt szenvednek.
A szélsőséges eset: érzelmi engedékenység
Amikor az érzelmi instabilitás olyan nagyságos lesz a mentális rendellenesség tüneteinek tekinthető , az úgynevezett affektív labilitás. Pszichotikus rendellenességek, például skizofrénia, ciklotia vagy bipoláris rendellenesség gyakori jelensége.
Ezekben az esetekben a helyzet súlyos, és akár együtt járhat olyan más tünetekkel is, amelyek erősen befolyásolják az érzelmi állapotokat, például a hallucinációkat.
- Kapcsolódó cikk: "Érzelmi labilitás: mi ez és mi a tünete?
Meg tudod tanulni az érzelmek ellenőrzését?
Az érzelmi instabilitás nem patológiás esetekben általában képződhet az érzelmek hasznos és adaptív módon történő szabályozása . Ebből a célból azonban pszichológiai beavatkozásra van szükség a tudomány szakembereinek segítségével.
Az érzelmi intelligencia területe , különösen egy beavatkozási terület, amely az ígéretes felfedezések felé mutat. Ez a mentális alkalmasság ismert, hogy az általános értelemben (az IC-vel mérve) kapcsolódik, anélkül, hogy pontosan ugyanolyan lenne, és ez azzal a könnyedséggel járna, ami boldoggá válik.
Ahhoz, hogy jobb érzelmi egyensúlyt élvezhessünk, olyan gyakorlati helyzetek sorozatát kell átvezetnünk, amelyek segítenek nekünk az élet szokásainak kialakításában, amelyek elősegítik tapasztalataink közös és koherens elképzelését, valamint az alapvető hiedelmek módosítását azáltal, hogy kognitív szerkezetátalakítás néven ismert. Így a valóság óriási értelmezései, amelyek a hangulat hirtelen változásaira hajlamossá teszik őket, elveszítik erőiket a dolgok realisztikusabb megítélése mellett.
