A színek félelme (kromofóbia): okai, tünetei és kezelése
A pszichopatológia világa összetett világ, és sok olyan betegség tapasztalható, amelyet az emberi lények tapasztalhatnak . A személyiség, a hangulat, a szorongás ... az utóbbiak a pszichológiai konzultáció leggyakoribb okai.
A szorongásos rendellenességek különböző típusai közül fóbiák jelennek meg, amelyek irracionális félelmek, amelyek nagy kellemetlenséget okoznak, és komolyan befolyásolhatják a szenvedő személy életét.
Ebben a cikkben egy furcsa, de ritka fóbiaról beszélünk: agorafóbia vagy a színektől való félelem (kromofóbia). A következő sorokban megmagyarázzuk okait, tüneteit és kezelését.
- Kapcsolódó cikk: "A 15 legtisztább fóbiák, amelyek léteznek"
Mi a chromophobia
A fóbiák olyan irracionális és tartós félelmek, melyeket az ideges tünetek jellemeznek, ami arra készteti az embert, hogy megtapasztalja a félelmet keltett inger elkerülésének szükségességét vagy a menekülést. A fóbiák nagy kellemetlenséget okoznak, és negatívan befolyásolhatják az ilyen betegségben szenvedő személy életét.
A fóbuszi rendellenességek a szorongásos rendellenességek közé tartoznak, és vannak különböző típusok, amint azt a "Fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása" című cikkünkben megmagyarázzuk. Ezek a patológiák komplex fóbiáknak és egyszerű fóbiáknak minősülnek. Az elsők közé tartoznak a társadalmi fóbiák és agorafóbia, és az egyszerű fóbiákat speciális fóbiáknak nevezik, amelyekben a fóbikus inger egy tárgy, helyzet vagy állat.
A kromofóbia vagy a színektől való félelem egy speciális fóbia, amelyet jellemeznek, mert az a személy, aki szenved, irracionális félelmet érez a színektől . Személyenként változik, mert minden egyén nagy kellemetlenséget érez egy adott szín vagy több közülük jelenlétében, attól a ponttól, hogy a szóban forgó szín megjelenítését érezve intenzív kellemetlenségnek érezheti magát.
A chromophobia leggyakoribb típusai általában a xanofóbia, ami irracionális félelem a sárga színtől, vagy melanofóbia vagy irracionális félelem a fekete színtől. Sok esetben babonás ötletek lehetnek a fóbia mögött.
okai
A fóbiákat a tanulás során fejlesztették ki, konkrétan az asszociatív tanulás egyfajta klasszikus kondicionálással, amelyet Ivan Pavlov kezdetben tanulmányozott és John Watson amerikai pszichológus népszerűsítette. Ez egy traumatikus élmény után következik be, és a személy ezt a fájdalmas eseményt egy eredetileg semleges ingerrel társítja , ami ugyanazt a választ eredményezi, amely a traumás eseményt okozta. Vagyis az extrém félelem.
- Ha többet szeretne tudni az ilyen típusú tanulásról, olvassa el cikkünket: "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"
A színektől való félelem egyéb okai
De a fóbiák különbözőképpen származhatnak . A fóbiák kialakulásához kapcsolódó másik típusú tanulás a vicar-kondicionálás. Ez azt jelenti, hogy a személynek nem kell megtapasztalnia a traumás eseményt a saját bőrében, hanem egy érzelmileg fájdalmas helyzet megfigyelése egy másik személyben az egyént okozhatja ennek a kórtanának a kifejlesztésében.
A fóbiákban dolgozó szakemberek azzal is érvelnek, hogy ezek a rendellenességek gyakoriak, mivel az emberek biológiailag felkészültek arra, hogy féljenek, nagyon adaptív érzelmi, amely az emberi faj túlélését szolgálta az évszázadok során. Ebben az értelemben a primitív társulások a primitív agyban erednek, és nem a neokortex kognitív társulásaiból, ami megmagyarázza, hogy a fóbikus komoly nehézségekkel küzd a rendellenesség leküzdésére annak ellenére, hogy tudják, hogy szenvednek. A fóbiák nem reagálnak a logikai érvekre.
A fóbiák tünetei
A fóbia típusai a fóbikus ingerektől függően változnak. Amikor arachnophobia-ról beszélünk, nem arra a pókokra utalunk, amelyek félelmet keltenek. Aerophobia esetében a repülőgép repülése tényleg kellemetlen érzést okoz. A tünetek általában gyakoriak a fóbia típusától függetlenül.
Ezek a tünetek általában kognitív, viselkedési és fizikai jellegűek. A kognitív tünetek közé tartoznak a félelem, a szorongás, koncentrációhiány vagy katasztrofális gondolatok . A viselkedési tünetekkel kapcsolatban gyakoriak az elkerülés és a menekülési magatartásformák. Az elkerülés azt jelenti, hogy nem érinti az inger, ami még nincs jelen. Amikor menekülésről beszélünk, arra a tényre hivatkozunk, hogy elhagyjuk a helyzetet, amelyben az inger jelen van. A tünetek változatosak, hiperventiláció, hiperérzékenység, fejfájás, émelygés, egyéb tünetek között.
Kezelés és terápia
Bár a fóbiák gyakori rendellenességek, a fellendülés prognózisa nagyon pozitív. Számos vizsgálatot végeztek annak megállapítására, hogy mi a legjobb kezelés ilyen esetekben.
A tudományos adatok szerint a kognitív viselkedési terápia a leghatékonyabb. A terápia e formája megváltoztatja ezeket a szokásokat, viselkedéseket és gondolatokat hogy egy személy mentális rendellenességben szenved. Ehhez különböző technikákat alkalmaznak, és a fóbiák kezelésére a leggyakoribbak közül kettő a relaxációs technikák és expozíciós technikák.
Azonban a par excellence technika a szisztematikus deszenzitizáció, amely ötvözi az előző kettőt, és a páciens fokozatos módon történő félelmet keltett ingerre bocsátja. A páciens is megtanul különböző kezelési stratégiákat, amelyek segítik őt abban, hogy ne kerülhesse el, vagy ne menekülhessen a félelmet keltett ingerektől.
A kognitív viselkedési terápia mellett más típusú gyógymódok is bizonyulnak hatékonyan a fóbiák kezelésében. A legismertebbek a kognitív terápia, amely a Mindfulness, az elfogadás és az elkötelezettség terápiáján alapul.
Tudhatunk többet cikkünkben:
- Kognitív terápia a Mindfulness alapján: mi ez?
- Elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT): elvek és jellemzők
Bibliográfiai hivatkozások:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). A rémület az áradás (implosion) szükséges eleme? Viselkedéskutatás és terápia (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Félelem, pánik, fóbiák: rövid kezelés Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.
