Számok félelme (arithmophobia vagy numerophobia): okok, tünetek és kezelés
A pszichopatológia világa összetett világ, amelyben sok rendellenesség létezik. Az egyik leggyakoribb a fóbiák, amelyeket jellemeznek, mert az a személy, akit érez, extrém és tartós irracionális félelmet érez, valamint nagy izgatottságot és kellemetlenséget ébreszt (izgatottság, helyzet, állat és tárgy).
A fóbiák a szorongásos rendellenességek csoportjába tartoznak, és bármilyen korban tapasztalhatók. Ebben a cikkben fogunk beszélni az arithmophobia vagy numerophobia, a számok irracionális félelme , valamint a napi hatásait.
- Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"
Mi az arithmophobia
Az arithmofóbia irracionális félelem a számoktól, a matematikától vagy az aritmetikától . A számfobia nevét is megkapja, és komoly kellemetlenséget okoz a szenvedő személynek, aki hajlamos elkerülni a félelmet élvező ingereket mindenáron.
Ez a változás súlyosan érintheti az egyén életét ebben a rendellenességben, mivel a számok és a matematikai számítások a nép minden napján jelen vannak . A táblára írt számok, illetve a vásárlás költségeinek kiszámítása olyan helyzetek lehetnek, amelyek nagyfokú kényelmetlenséget okoznak a fóbusznak, és amelyeket elkerülnek.
A fóbiák nagyon gyakori szorongásos rendellenességek , és vannak különböző típusok: társadalmi fóbiák, agorafóbia és bizonyos fóbiák. Az utóbbiakat azért jellemezték, mert a fóbikus inger egy konkrét tárgy, helyzet vagy állat, ami a félelem irracionális és aránytalan reakcióját váltja ki. A fóbiák között megtalálhatjuk az aerofóbia vagy félelem a repülést, az arachnophobia vagy a pókoktól való félelem vagy az arithmophobia vagy a számoktól való félelem.
- Talán érdekli Önt: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"
A fóbiák okai
Habár egy phobikus személyről beszélhetünk, a fóbiák tanulnak. Gyakran fordulnak elő traumatikus élmény után hogy az arithmophobia esetében a személy társítja a számokat. Ez a klasszikus kondicionálásnak nevezett asszociatív tanulási forma miatt következik be.
A klasszikus kondicionálás egy olyan tanulóegyesület, amelyben az egyén egy feltétel nélküli ingert (traumás eseményt) társít, amely feltétel nélküli reakciót (félelemt) vált ki egy eredetileg semleges ingerhez, de később kondicionált ingerként (számok) ismeretes, a feltétel nélküli válasz, amelyet most kondicionált válasznak neveznek.
A fóbia egyéb okai
Ez a fóbia más okból is megjelenhet. Például, hogy a személynek rossz tapasztalata volt a matematikával, szemben a félelem és a bizonytalanság, hogy téves számítások, tüneteit nyilvánvalóvá .
Nem feltétlenül kell a fóbikusnak lennie, hogy a saját bőrében tapasztalja a traumás eseményt, de a traumás esemény megfigyelése egy másik személyben, amit vicakkondicionálásnak neveznek, ennek a kórtanának a kialakulásához vezethet.
Másrészt a fóbiák több szakértője azt állítja, hogy a fóbiáknak van egy biológiai összetevője, mivel gyakori az irracionális félelmek megszerzése. A félelem nagyon alkalmazkodó és hasznos érzelem , amely az emberi fajnak az évszázadok során való fennmaradását szolgálta. A félelem érzelmét primitív egyesületek, a limbikus rendszer, és nem a kognitív társulások alkotják a neokortexben. Ez megmagyarázza, hogy egy személy, akit még tudni is kell, hogy szenved a fóbia miatt, egyszerűen nem érthető.
A számok fóbia tünetei
Függetlenül attól, hogy milyen típusú fóbia, a tünetek általában gyakoriak. Mivel szorongásos zavar, Ez a szorongás általában a legfontosabb tünet a félelem mellett, de van más is . Ezek a tünetek három típusba sorolhatók: kognitív, viselkedési és fizikai.
A kognitív tünetek között kiemelhetjük a félelmet, a szorongást, a zavart vagy a katasztrofális gondolatokat. A félelemzett inger elkerülése viselkedési tünet amelyek bemutatják a fóbiát. A fejfájás, a hiperventiláció, az émelygés és a gyomorpanaszok a fizikai tünetek, amelyeket a számoktól való félelem tapasztal.
Numerófóbia kezelése
A fóbiák nagyon gyakoriak, és sok tudományos bizonyíték van a hatékony kezelésre vonatkozóan. E vizsgálatok eredményei szerint, a kognitív viselkedési terápia a pszichoterápia leghatékonyabb típusa .
A terápia ezen formájánál különböző technikák tartoznak ide, amelyek közül a relaxációs technikák és az expozíciós technikák hatékonyak a fóbiák kezelésére.Egy olyan technika, amely magában foglalja mindkettőt, és amely jó eredményeket nyújt a fóbikus rendellenességek leküzdésére, szisztematikus deszenzitizáció.
A szisztematikus deszenzitizálás célja a páciens fokozatos felszabadítása a fóbikus ingerre . Korábban, de a páciensnek tanulnia kell egy olyan stratégiát, amely segít a fóbikus ingerekkel szomorú tünetek csökkentésében.
A kognitív-viselkedési technikák mellett, a pszichoterápia más típusai, mint például a tudatosság és az elfogadás és elkötelezettség terápiáján alapuló kognitív terápia Nagyon hatékonynak bizonyultak. A pszichoterápia mindkét formája harmadik generációs terápia, amely a páciens funkcionális kontextusára és elfogadására helyezi a hangsúlyt.
- Kapcsolódó cikk: "Elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT): elvek és jellemzők"
