A lépcsőktől való félelem (batmophobia): tünetek, okok és kezelés
A lépcsők olyan struktúrák, amelyek megkönnyítik napi életünket, és egyszerűbbé teszik életünket. Míg sokunk számára a lépcsők nagyon hasznosak lehetnek, egyesek a szorongás és a félelem tüneteit tapasztalják, amikor látják őket, vagy amikor elképzelik őket. Ez az úgynevezett batophobia vagy ijesztő félelem a lépcsők . Ebben a cikkben foglalkozunk ezzel a témával, és beletanulunk az okokba, a tünetekbe és a kezelésbe.
Különböző típusú fóbiák vannak, és valójában ezek az egyik leggyakoribb pszichológiai rendellenességek. Míg sokan kórházi félelmet szenvednek, amikor repülőgépre kell szállniuk, vagy amikor közel van egy pók a közelben, nem gyakori az emberek számára, hogy a lépcsőn fóbia alakuljon ki.
- Kapcsolódó cikk: "A 15 legtisztább fóbiák, amelyek léteznek"
Mi a batmophobia
A lépcsőzetes fóbia egy szorongásos rendellenesség, melyben a fő tünetek rendkívüli szorongás, félelem és a félelmet keltő inger elkerülésének kísérlete. Bár a lépcső használata gyakorlati tapasztalat lehet, a batmophobának nagy kellemetlenséget szenved .
A fóbiákat általában három típusba sorolják: a társadalmi fóbia, az agorafóbia és a specifikus fóbiák. Az utóbbi hivatkozik erre Irracionális félelem, hogy az egyén tárgyak, állatok, tevékenységek vagy konkrét helyzetek előtt szenved , mint a kígyók, autó vezetésével vagy virágokkal.
Tudj meg többet az agorafóbia vagy a társadalmi fóbia cikkekben:
- Agorafóbia: a kontroll elvesztésének félelme (okok, tünetek és kezelés)
- Szociális fóbia: mi az, és hogyan lehet legyőzni?
A fóbia okai a lépcsőkön
A lépcsők irracionális félelme a magasságoktól vagy esésektől való félelemhez köthető, de ez önmagában is rendellenesség. Míg a lépcsõk felemelkedése jó gyakorlási forrást jelenthet, akiknek ez a mentális rendellenességük van kerülni fogják a lépcső használatát minden áron , mivel sok épületben lehetőség nyílik a felvonó felemelésére, a legtöbb esetben nem jelent problémát a szenvedő személy számára. Most, ha az egyetlen út a lépcsőhöz jutni, akkor ez bonyolult helyzet lehet.
Ez a fóbia rendszerint klasszikus kondicionálással fejlesztették ki , amely az asszociatív tanulás egyik típusa. Ez azért történik, mert a traumatikus eseményt szenvedő személy (például bukás) hozzá tud járulni ahhoz, hogy ennek oka a lépcső. Ha szeretné tudni, hogy pontosan milyen klasszikus kondicionálás, akkor olvassa el a cikket: "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei".
Az ember által tapasztalt traumatikus élmények azonban nem az egyetlen módja ennek a rendellenességnek a kifejlesztésére, hanem más emberek is kifejlesztették a batmophobia-t, hogy az emberek leereszkedjenek a lépcsőn a való életben. lépcsők a filmekben, és véget vetnek súlyos sérülésekkel. Ez egy olyan jelenséget hozhat létre, amelyet vatikáni kondicionálásnak neveznek, ami a "Vicari kondicionálás" című cikkében található meg: hogyan működik ez a fajta tanulás?
Egyes szakértők azt mondják, hogy az emberek hajlamosak fóbiák szenvedésére, mert a félelem érzete könnyedén bekövetkezik, mivel adaptív . A félelem a primitív és a nem-kognitív társulásokon keresztül történik, és ezért nem reagál a logikai érvekre.
A fóbikus rendellenesség tünetei
A rendellenesség tünetei megegyeznek a többi fóbiával, de a különbség az ösztönzésben nyilvánul meg . Például coulrophobia esetében a bohócok jelenlétében a fób tünetek jelennek meg.
A fóbia tünetei kognitív, viselkedési és fizikai jellegűek . Az előbbi katasztrofális gondolatokat, szorongást, félelmet vagy zavart okoz. A félelmet élvező inger elkerülése magatartási tüneteket jelent. Végül a fizikai tünetek: hányinger, fejfájás, légszomj, túlzott izzadás stb.
Ez a rendellenesség kezelése
A betegségben szenvedő személy tudatában lehet a problémájuknak; azonban nem olyan egyszerű, hogy pszichológus nélkül segítse át . Szerencsére a pszichoterápia számos tudományos tanulmány szerint igen hatékonynak bizonyult a kezelés során.
A kognitív viselkedési terápia az egyik leggyakrabban használt kezelésáram, és számos hatékony technikát, például relaxációs technikákat és expozíciós technikákat tartalmaz. Valójában a legismertebb a szisztematikus deszenzitizáció, amely magában foglalja a két előzőt. Ez a technika fokozatosan kiteszi a pácienst a fóbikus ingerre , de először tanuljon meg egy sor stratégiát ennek az ingernek a kezelésére.
A kognitív viselkedésterápia mellett az intellektuális, elfogadási és elkötelezettségi terápián alapuló kognitív terápia azt is kimutatta, hogy kiváló eredményeket nyújt.
Új technológiák és fóbiák
Az elmúlt években az új technológiák fejlődését a fóbiák kezelésére is használták. A virtuális valóság nagyon hasznosnak bizonyult , és ezért sok pszichoterapeuta használják a beavatkozásuk során.
De a technológia tovább halad előre, és az okostelefonok előmenetelével olyan alkalmazások jelentek meg, amelyek segítenek a fóbiák kezelésében. Tudod ezeket a cikkben "8 apps kezelésére fóbiák és félelmek a smartphone".
