A szétnyitható félelem (susabilophobia): okai, tünetei és kezelése
Az emberi lények sok érzelmet éreznek, kellemesek és mások, amelyek nem annyira, de néha nem tűnnek így, adaptívak és funkcionalitással rendelkeznek. A félelem egy olyan érzelem, amely figyelmeztető módba helyezi a figyelmünket, hogy a veszély ellenére gyorsan reagálhassunk. Ezért adaptív érzelem, de a jelenlegi kontextus sokszor irracionális módon jelenhet meg, ami nagy érzést kelt a szorongásban és kellemetlen érzésben. Ezekben az esetekben egy fóbikus rendellenességről beszélünk.
A fóbiák sokféle jellegűek és sok inger előtt jelennek meg. Ma beszélni fogunk arról a fóbia, hogy levetkőzni, a fóbia, hogy lehet letiltani, és amely súlyosan károsíthatja egy személy, amikor szexuális .
Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása"
Mi a fóbia a leválásról?
A fóbiák különböző módon osztályozhatók. Általánosan beszélünk három fóbiatípusról: agorafóbia és specifikus fóbiák és társadalmi fóbiák. Dishabiliofobia tartozik ehhez a csoporthoz. Ha többet szeretne tudni arról, hogy mi a szociális fóbia, olvassa el cikkünket: "Szociális fóbia: mi és hogyan lehet legyőzni?".
A szétesés fóbusa szintén azok közé tartozik, akiket szexuális fóbiáknak neveznek, vagyis azok, amelyek zavarják az egyén normális szexuális viselkedését. . Az emberek, akik félnek a felszabadulástól, nagyon rossz időbe kerülhetnek azokban a helyzetekben, amikor fel kell venniük a ruháikat, akár edzőterembe, akár más személyekkel való szoros kapcsolatokban. Szélsőséges esetekben a fóbia akkor is megjelenhet, ha senki nem tartózkodik a közelben, egyszerűen elképzelve, hogy valaki figyeli az érintett személyt meztelenül, vagy ha valaki közeli, de nem feltétlenül ugyanabban a szobában.
Ennek a fóbianak az okai
A fóbia kialakulásának leggyakoribb oka traumás tapasztalat, általában egy fürdőszobában, öltözőben vagy a meztelenséggel kapcsolatos helyzetben. Ez a félelem tehát egy gyakorlati képzés eredményeképpen, különösen a klasszikus kondicionálással, az asszociatív tanulás egyik típusával, amelyet eredetileg az orosz fiziológus, Ivan Pavlov kutatott.
Most, az egyik legfontosabb kísérlet a pszichológia történetében, és amelyben John Watson sikerült egy kisfiút felvennie, Albert nevű, fóbia kialakulását, 1920-ban történt az Egyesült Államokban.
- A "klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei" című cikkünkben ismerheti a klasszikus kondicionálás minden jellemzőjét.
A meztelenségtől való félelem egyéb okai
Nos, ez a fóbia összetett, mint a többi társadalmi fóbiák. Egyes szakértők azt mondják, hogy az alacsony önbecsüléssel és a test torzított képével kapcsolatban van kapcsolat, amely testtörzs diszkrét rendellenességként ismert. Olyan rendellenesség, amelyben a szenvedő túlzott aggodalmat érez bizonyos hiba (általában képzeletbeli) miatt a test fizikai jellemzőiben. Ezek az emberek nagy szorongást szenvednek, amikor meg kell mutatniuk a testüket a többi embernek, amikor megpróbálják elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben más emberek előtt kell levenniük.
A fóbiák alternatív kondicionálással is fejlődhetnek, vagyis más emberek kellemetlen élményeinek megfigyelésével . A Vicar-kondicionálásnak különböző jellemzői vannak a megfigyelési tanuláshoz. Ezt ellenőrizheti cikkünkben: "Vicar kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?".
Végül a szakértők azt állítják, hogy az emberek biológiailag hajlamosak arra, hogy fóbiákat szenvedjenek, mert a félelem olyan adaptív érzelem, amely nem reagál a logikai érvekre. Ennek oka, hogy a primitív és a nem-kognitív társulások termelik.
A hiányosság fóbia tünetei
A fóbiák, annak ellenére, hogy különböző típusúak, ugyanazt a tünetanyagot osztják meg. Ezek a tünetek általában három típusból állnak: kognitív, viselkedési és fizikai . Ami az előbbieket illeti, hangsúlyozzák a félelmet, a szorongást, a szégyent, a koncentráció hiányát vagy a katasztrofális gondolatokat. A viselkedési tünetekkel kapcsolatban a betegségben szenvedő személy hajlamos elkerülni a félelmet élvező ingereket. A legjelentősebb fizikai tünetek a következők: hiperventiláció, fejfájás, szájszárazság, fokozott szívverés és hányinger.
kezelés
A meztelenség félelme összetett helyzet, amely pszichológiai bánásmódot igényel, mivel nagy kellemetlenséget okozhat, és képtelen lesz nem csak szexuális kapcsolatokra, hanem szerelmesekre is. Sokféle pszichoterápia létezik, de tudományos tanulmányok szerint, A fóbiák kezelésére a leghatékonyabb a kognitív viselkedési terápia .
Számos kognitív viselkedési módszer létezik, de a leghatékonyabbak voltak az expozíciós technikák és a relaxációs technikák. Egy nagyon népszerű és széles körben alkalmazott technika a fóbiák kezelésében a szisztematikus deszenzitizáció, amely a két előzőt tartalmazza, és fokozatosan kiteszi a pácienst a fóbikus ingerre. Azelőtt azonban szükséges, hogy a páciens megtanuljon egy sor küzdési stratégiát.
- Többet tudhatsz erről a technikáról a cikkünkben: "Mi a szisztematikus deszenzitizáció és hogyan működik?" Jelenleg más típusú terápiák is bizonyulnak nagyon hatásosnak a patológiák kezelésében. Néhány példa erre a tudatos terápia, az elfogadottság és az elfogadás és elkötelezettség terápiája.
Ezenfelül az új technológiák ma is pozitívan hatottak a fóbiák kezelésére, mivel a virtuális valóságot a fóbikus inger jelenlétének szimulálására használják.
- Kapcsolódó cikk: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére okostelefonról"
