Órák félelme (kronometrofóbia): okok, tünetek és kezelés
Az emberi lények bármilyen félelmeket alakíthatnak ki, és néha ezek a félelmek irracionálisak és tartósak. Ez az úgynevezett fóbia, olyan rendellenesség, amely általában a múlt tragikus élményének eredményeként alakul ki .
A fóbiák sokféle típusból állnak. Néhányan nagyon furcsa, amint azt a "A 15 legtisztább fóbiáznak létezik" cikkünkben kifejtettük. És az, hogy bizonyos fóbikus rendellenességek sok embert kihagynak a félelmet keltett inger ártalmatlansága miatt. Egyértelmű példa a kronometrofóbia vagy az órák félelme.
Bizonyára sok olvasó megkérdezi: "Hogyan lehetséges, hogy ez a készülék olyan hasznos és nem veszélyes félelmet kelt?" Ebben a cikkben meg fogjuk válaszolni ezt a kérdést, és belevágunk a betegség okaira, tüneteire és kezelésére.
Mi a kronometrofóbia
Amint azt a cikk elején mondtuk, sokféle fóbiának létezik. Ezt ellenőrizheti cikkünkben: "A fóbiák típusai: a félelem rendellenességeinek feltárása".
Ezek az irracionális félelmek társadalmi fóbiákba, agorafóbiába vagy specifikus vagy egyszerű fóbiákba sorolhatók. Ez utóbbiak különböznek az előzőektől, mivel a fóbikus inger egy tárgy, egy tevékenység, egy helyzet vagy egy állat. Bohóc fóbia (coulrophobia), kutyák (cynophobia) és természetesen, az órák fóbia (kronometrofóbia) az ilyen típusú fóbiákhoz tartoznak .
A fóbiák a szorongásos rendellenességek körébe tartoznak, így a szélsőséges félelem mellett a szorongás az egyik jellegzetes tünete a rendellenességnek. Azok a személyek, akik szenvednek a kronometrofóbiában, órák vagy képzelőerejük jelenlétében, rendkívüli félelmet, szorongást, zavartságot, a félelmet élvező ingert és sok egyéb kényelmetlenséget okozó tüneteket szenvednek.
Ez a fóbia kapcsolata az idő múlásával vagy a kronofóbia félelmével
Az órák olyan tárgyak, amelyek elmondják nekünk az időt, és lehetővé teszik számunkra, hogy megismerjük az ideiglenes pillanatot, amelyben vagyunk. A jelenlegi ember életében ezek az eszközök nagyon hasznosak.
De néhány ember különböző okokból fejlesztette ki ezeket a fóbiákat. Bizonyos esetekben ez a fóbia idővel összefüggő kronofóbia vagy félelem . Ez a rendellenesség összetett, és a szakértők szerint az idős emberek és a börtönök gyakrabban tapasztalják. A bebörtönzöttek esetében ezt a rendellenességet a "börtönök neurózisának" nevezik.
- Ha ezt a kórtanszót kívánja elolvasni, olvassa el cikkünket: "Chronophobia (az idő múlásával való félelem): okai, tünetei és kezelése"
Az órák fóbia okai
De az órák fóbája nemcsak a kronofóbia következménye. A leggyakoribb oka traumás élmény, általában gyermekkorban . A kronometrofóbiát klasszikus kondicionálással fejlesztették ki, mivel egy olyan ösztönzés társulásával jön létre, amely eredetileg a félelem reflexválaszát okozza, és egy másik, amely eredetileg nem okozza azt. Ezt az utolsó ösztönzést semleges ösztönzésnek nevezik. Miután bemutattuk ezeket az ingereket és a traumás élmény gyümölcseit, a semleges inger késztethet a félelemre.
Ivan Pavlov eredetileg ezt a jelenséget vizsgálta; Azonban az embert fóbia kialakulásának első kutatója John B. Watson volt, egy amerikai pszichológus, aki egy sor tanulmányt folytatott, amelyek ma is etikátlanok.
- Ahhoz, hogy belemerüljön ebbe a témába, olvashatja cikkünket: "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"
tünetek
Ez a fóbia ugyanakkor hatást gyakorol a téma viselkedésére is, amely óriások jelenlétében hajlamos elkerülni őket. Más jellegzetes tünetek, amelyeket fizikai tüneteknek neveznek, a következők:
- Gyorsított szívverés.
- A pulzusszám emelkedése
- A légszomj és a hiperventiláció érzése.
- Hipersuduración.
- Szájszárazság
- Belső diszkomfort
- Fejfájás.
- Feszültség az izmokban.
kezelés
A szorongásos rendellenességek nagyon gyakoriak a pszichológiai klinikákon való konzultáció során . Ezek között vannak a fóbiák, amelyek nagy kellemetlenséget okoznak. A betegek gyakran tudatában vannak a problémájuknak, de a félelem olyan érzelem, amely a primitív agyban és nem a neokortexben (racionális agyban) történik, így a fóbiák általában nem reagálnak a logikai érvekre. A fóbia kezelésének legjobb módja az expozíciós terápia, amely a kognitív viselkedési terápiához (CBT) ismert terápiás modellhez tartozik.
A CBT a pszichoterápia egy olyan formája, amely sok eredményt adott, és amely más hasznos technikákat is tartalmaz a fóbiák, például a relaxációs technikák kezelésére, amelyek segítenek a páciensnek ezen patológia tüneteinek szabályozásában.
Az egyik legelterjedtebb módszer a szisztematikus deszenzitizáció, amely magában foglalja a két előzőt is, és amely a páciens fokozatos megjelenését teszi lehetővé a fóbikus ingerhez. . Ez azt jelenti, hogy például először a páciens olyan fényképekkel van kitéve, amelyekben órák jelennek meg, majd a kezelés utolsó szakaszában közvetlenül kapcsolatba kerülnek a félelmet élvező ingerekkel.
Más típusú terápiát ma sikeresen használnak. Néhány példa erre a figyelemfelkeltő, elfogadó és elkötelezett terápián alapuló kognitív terápia. Ezen túlmenően, amint azt a "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére okostelefonról" című cikkünkben kifejtette, az új technológiák a fóbikus rendellenességek kezelésénél is szolgálnak.
