Gestalt terápia: mi az, és milyen elveken alapul?

Sokszor olyan pszichoterápiát társítunk egy olyan beavatkozási formával, amely csak akkor hasznos, ha komoly pszichológiai vagy egészségügyi problémákkal küzdő embereknél van.

Lehetséges, hogy ez azért van így, mert különbözteti meg az olyan fogalmakat, mint a pszichológia és a pszichiátria, vagy ahogyan a média és az audiovizuális fikció pszichoterapeutákat ábrázol: olyan emberek, akik csak a helyszínre lépnek, hogy segítsenek a boldogtalan embereknek, akik nem éri el céljaikat, és akik sok esetben a társadalmi kirekesztés veszélyének vannak kitéve .

Ez azonban nem így van. Többek között, mert vannak olyan pszichológiai megközelítések, amelyek célja a szükséges terápiás eszközök biztosítása ahhoz, hogy az emberek hajlamosak legyenek azokra önmegvalósítás és a saját cselekményeik jelentésének megteremtéséhez. Ez a humanista pszichológia, amelyen belül jól ismert típusú terápiát találunk: a Gestalt terápia .

Hogyan kezelhető a Gestalt terápia?

az Gestalt terápia, vagy Gestalt terápia, egyfajta pszichológiai terápia, amely a humanista pszichológia kategóriájába tartozik, abban az értelemben, hogy feltételezi, hogy a humanista gondolkodás hogyan fogalmazza meg az embert, annak céljait és szükségleteit és lehetőségeit. Emellett, amint a neve is sugallja, összegyűjti az elméleti elveit A Gestalt pszichológiája és azt használja, hogy javasoljon egyfajta pszichoterápiát .

Az ilyen jellegű pszichoterápia fejlesztésének fő felelős a szerzők Paul Goodman , Isadore From és különösen, Fritz Perls és Laura Perls . Mivel a XX. Század közepén a Gestalt Therapy konszolidációja keményen dolgozott annak érdekében, hogy a klinikai pszichológián túlmutató alkalmazhatóságát kiterjeszthesse klasszikus értelemben, és ezért lehet megtalálni ennek a terápiának a formáit a közösségek, szervezetek, konkrét munka dinamikája.

Röviden, A Gestalt Therapy virágzott, amely számos társadalmi és humán területen kiterjedt, hogy a Gestalt elveit mindenféle célban megvalósítsa . Ezért, bár ez a fajta terápia kapcsolódik a személyes fejlõdés eszméjéhez, nem korlátozódik a klasszikus pszichológiai konzultáció körére, hanem értelmezhetõ az egész életstílus újradefiniálásának eszközeként.

Fritz Perlsről és gondolatairól többet tudhat meg a cikk beírásával:

• "Fritz Perls életrajza és a pszichológiához való hozzájárulásai"

A Gestalt Therapy alapelvei

Gestalt terápia hangsúlyozza azt a módot, ahogyan a tapasztalt dolgok szellemileg megfogalmazódnak, nem aggódnak amiatt, hogy mi történik velünk . Ez azt jelenti, hogy az ilyen típusú terápiáról fontos a alak amelyben valami tapasztalható, és nem annyira, hogy "valami" önmagában. Ne lépj közbe olyan kérdésekben, mint "mi történik velünk", de a "hogyan történik velünk és hogyan tapasztaljuk meg?". Ez egy megközelítés, amely hangsúlyozza a szubjektív érzések szerepét, a humanista pszichológia megközelítéseinek részeként.

Ez a hangsúly a tartalom fölött és az objektum fölött álló folyamatokra három elméleti elvben jelenhet meg: Az "itt és most", a tudatosság és a felelősség.

1. Itt és most

A Gestalt terápia feltételezése szerint az emberek érzékelik mindazt, ami egységes élménysé válik számunkra . Ez többek között azt jelenti, hogy a jövőben és a múlttal kapcsolatos elképzelésünk nem más, mint előrejelzések arról, hogyan élünk a jelenben. Röviden, a jelen gondolkodásmódjának kidolgozásában közreműködünk az eljövendő jövő gondolkodásmódjával és az utat, ahogyan visszatekintünk a múlt áttekintésére.

Ez az ötlet, egyébként, támogatja néhány olyan kutatást, amely híressé tette a pszichológust Gordon H. Bower .

2. Tudatosság

A Gestalt Terápia elengedhetetlen ahhoz, hogy tudomásul vegye, mi történik önmagával. Csak így tudnak új utakat kialakítani a jelen és a jelen tapasztalatának olyan kifejezésekben, amelyek közelebb viszik az önmegvalósítást .

A saját tapasztalataink és gondolataidat tekintve egyrészt jobban felismerhetjük a stílusunkat a kísérletezés során, másrészt, hogy több döntéshozatali képességünk van, amikor megváltoztatjuk a látásmódunkat. Más szavakkal, azt mondhatjuk, hogy őszinte legyünk a tapasztalatunkkal, lehetővé teszi számunkra, hogy jobb érzelmi intelligenciát fejlesszünk ki.

3. Felelősség

A saját cselekedeteik és a tapasztalatok megtapasztalásának tudatosítása magában foglalja ezen lehetőségek következményeinek átvételét is . A hibák elfogadásától és a kockázatok hipotézisétől autonómiát nyertek. Ez megnyitja a lehetőségek körét és az érzékszervek koncepcióját, amelyben egzisztenciális szempontból cselekszünk.

Az felelőtlenség az illúzió eredménye, a jelen megtagadása és a lelkiismeret visszautasítása. Ezért a Gestalt Therapy hangsúlyozza, hogy felelősséget kell vállalni, nem csak a másokkal való együttélés javítása, hanem szabadabb és jobban képes értelmet adni az életünknek.

Röviden, a Gestalt terápiára feliratkozó terapeuták megértik, hogy a beavatkozásoknak a személy autonómiájára és potenciáljára kell összpontosítaniuk . Jó módja annak, hogy megtapasztalják, mi történik, tudni tudja, hogyan irányíthatja magával az adott dzsungelben az esetleges lehetőségeket, az egyén megteremtésének módjait.

A gyakorlat kritikája

A Gestalt terápiát keményen bírálta, többek között, hogy nem rendelkezik konkrét elemzési egységekkel, amellyel kísérletileg működhet, anélkül, hogy elveszett volna a szavakban egyértelmű meghatározások nélkül. Ez a tény, melynek köze van az ilyen beavatkozási mód szubjektivitásához (a merev fogalommeghatározásoktól kezdve a betegek valóságának részévé válhat ebből a szempontból), nem garantálja a terápiát.

Másrészt viszont a Gestalt Therapy kifejezetten eklektikus jellege is aggodalomra ad okot, hiszen a javaslatokat egy egységes és rendszeresített elméleti rendszerre alapozza, mint például a viselkedési perspektívát. Ráadásul a Freud pszichoanalízis iránti inspirációja, amely arra alapul, hogy vannak olyan összetevők, amelyek a konfliktusba ütköző pszichés részei, szintén a tudományon kívül eső gondolkodás része.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Brownell, P., szerk. (2008) Handbook for Theory, Research and Practice in Gestalt Therapy, Newcastle upon Tyne, Egyesült Királyság: Cambridge Scholars Publishing.
• Castanedo, C. (1993). Hat megközelítés a pszichoterápiához. Modern kézikönyv Mexikóban.
• Ginger, S. (2005). Gestalt. A kapcsolattartás művészete. Integrál - RBA. Barcelona.
• Martín, A. (2007). A Gestalt Pszichoterápia gyakorlati kézikönyve. Desclée de Brouwer. Bilbao.

MESTERHARMAS 2016 HATAROK BIZTONSAG KONFRONTACIO (Április 2024).