Útmutató az érzelmi elsősegély nyújtásához
Gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor a környezetünkben élő emberek rosszul és rosszul járnak nehéz tudni, hogyan reagáljunk nyújt támogatást .
Ezekben az esetekben részben vannak bizonytalanságok, részben azért, mert nem tudjuk, hogy az általunk vállalt kezdeményezések megtérülnek-e, vagy éppen ellenkezőleg, nagyobb terhet rónak a rossz időkre.
Útmutató az érzelmi elsősegély nyújtásához
Akkor olvashatsz Néhány alapvető ötlet, amely segít az érzelmi támogatási kezdeményezések irányításában a lehető legjobb módon.
1. Kérdezd meg tőle, mit akar tőled
Szomorú személy előtt kérdezze meg az első kérdéseket: Mit tehetek érted? Ebben az időpontban kezdődik az igazság érzelmi támogatása, nem pedig annak vizsgálata, hogy mi történt vele. Prioritáld a jólétet a kíváncsiságodra, hogy tudd, mi történhet veled.
2. Hallgassa meg, amit mondanak
A támogatás nyújtása, többek között, tudják, hogyan kell hallgatni és megkönnyíteni a másik számára a szellőzést felszabadulási feszültségeket. Ezért nem szabad olyan aktív szerepet vállalnod, hogy egyértelműen vezesse azt a kapcsolatot, amelyre Ön és a szomorú személy van. A támogatás csak: hajlandó segíteni a másik személynek , figyeljen az igényeikre, és ne telítődjön tanácsokkal vagy kivetett tevékenységekkel. Ezért a legfontosabb, amit tehetünk, hogy gyakoroljon aktív hallgatás , vagyis kevesebbet beszél, mint a másik személy, és tegye azt úgy, hogy ő, aki akarja, kifejezheti magát.
3. Ne becsülje alá a csendet
Nem kell kényelmetlenül éreznie magát, ha az idő, amelyet a másik személynek adományoznak, tönkreteszi hallgatás : normális. Ez a személy fizikailag kísérő, és segíthet nekik, és a szavak valami másodlagosak szinte mindig Próbáld ki azt is, hogy a másik személy észreveszi, hogy számodra semmi probléma nincs a hosszú időszakokban, anélkül, hogy bármit is mondana. Így nem kell kompromisszummal járnia.
4. A sírás nem rossz
Úgy tűnik, abszurdnak kell ezt mondanom, de soha nem szabad ezt emlékezni. ma a kiáltás rosszul látható , különösen a férfiak esetében, és mégis minden olyan kultúrában jelen van, amely a feszültség enyhítésére szolgál, kimeríti a testet, és bizonyos módon enyhíti azt. Ez is egy jó alkalom erősítse a kötelékeket az ölelésen keresztül , hiszen ez a fizikai érintkezés arra enged következtetni, hogy attól a pillanattól kezdve, hogy a szomorú ember jobban védett és szabadabb, hogy kiszélesítse a gondolatai és az érzelmeit, amelyek őt érintik.
Kiegészítheti ezt a pontot a következő cikk olvasásával: "Hogyan adhatok rossz híreket?" 12 érzelmi kulcs "5. Tartsa tiszteletben a magánéletét
Érzelmi támogatást nyújtson valakinek Ez nem jelenti azt, hogy egy paktumot kötünk ezzel a személlyel amely szerint Ön vállalatot ajánl fel cserébe azért, hogy feltárja a szomorúságát. Ennek a fájdalomérzetnek az egyik oldala verbalizálható, de van egy másik, amely visszafordíthatatlanul az intimitásban marad, és szubjektív, vagy a személy inkább nem fedezi fel. Fontos tisztelni ezt.
6. Nézd meg a fontos részleteket
Valaki, aki rossz idő alatt halad, rengeteg időt tölthet azzal, hogy elgondolkodik azon, hogy mi történik vagy érzelmekkel foglalkozik, képes elfelejteni a napi fontos dolgokat . Ha lehet, próbáljon meg lenni, hogy lássa, hogy ez a személy fontos dolgokat néz ki mind napi tervezésében, mind a kis gesztusokban és mozdulatokban, amelyeket megtehetnek.
7. Tartsa tiszteletben a magány vágyát
Sok ember van inkább egyedül amikor szomorúak Ezért ne ragaszkodj hozzá ahhoz, hogy mellette legyenek, akármit mondjanak, és tegyék, amit csinálnak. Ha elhagyja a helyet, segíthet nekik a helyreállításban, és mindenképpen mindig egyértelművé teheti, hogy bármikor számíthatnak cégére, ha úgy érzik magukat.
