Hooked: rövid az erőfeszítés értéke
Nem számít, mennyire keményen próbáljuk, a dolgok nem mindig mennek, ahogy akarunk. Ennek tudatában az első lépés, hogy ne ragadjon az ismétlésbe és a kimerültségbe.
Pontosan ez az üzenetet küldte nekünk az animációs rövid, "Hooked" (angolul "enganchados"). Az intézetnek köszönhetően Pszichológiai és Pszichiátriai Segítségnyújtási Intézet Mensalus , érdekes tükröződést mutatunk be a sikertelen kísérletekről.
- Kapcsolódó cikk: "Piper: a megnyilvánulás képességének megnyilvánulása"
Hiába vannak erőfeszítések? Egy rövidfilm magyarázza meg
Mielőtt elkezdené, megtekintheti az alábbi videót:
Milyen üzenetet nyerhetünk, miután láttuk a főhős kísérleteit?
Néha erőfeszítéseinknek ellentétes hatása van; a rövid film a humorérzéket tükrözi. Legyen az, hogy minden tapasztalatból jön egy tanulás.
Ebben a tekintetben ma különös figyelmet fordítunk a történet egyik következtetésére: a megpróbált megoldások eredménye az, amely a következő cselekvésre irányít minket: változtasson vagy kövesse (mit fog a hal, miután megtöbbszörözte a horgok?).
A jó elemzés elvégzése érdekében célszerű az első célkitűzés (a tengeren történő nyugodt úszás) felmérése és számszerűsíteni a megszerzett elégedettség szintjét (0% -os elégedettség: most 20 további horgok vannak), eldönteni, hogy fenn akarunk-e tartani a ugyanaz a megoldás (még mindig keresek a csalás módjait) vagy a stratégia megváltoztatását.
Hát igen Bár furcsanak tűnik, néha figyelmen kívül hagyjuk ezt az elemzést, elakadtunk az első megoldási kísérletben, és a lehetőségek fennmaradó lehetőségeinek figyelembevételével megállunk.
Miért történik ez?
A rugalmasság és a szellemi kreativitás két olyan elem, amelyek megkönnyítik az új forgatókönyvekben való megismerkedést, és megtalálják a módját, hogy elégedettek legyünk benne. Amikor ezek a kapacitások nem vesznek részt, stagnálás következik be: a megpróbált megoldások szaporodnak, annak ellenére, hogy nem sikerült eredményeket elérniük.
Amint azt mondtuk, ebben az esetben nagyszerű lenne, ha a halak megálltak volna a horoghoz közeledve, és úgy döntöttek, hogy mélyen a tengerfenékbe menekülve keresik a vágyott nyugalmat. Ki tudja? Talán a gyűrű stratégiáját követve tennék.
Még akkor is, ha még mindig látni fogjuk az új lehetőségeket, akkor nem fordulhatunk a cselekvéshez, miért?
Nos. Nyilvánvalóan más lehetőségeket látunk, de valójában nem mély ismereteket fejlesztettünk ki róla. Mennyire gondoltunk arra, hogy mi a mechanizmusa / előnye? Annak érdekében, hogy lehetőséget adjon egy új lehetőségre, teljes, tudatos megfigyelésre van szükség. Csak így találunk hasznosságot és jelentést.
Mi más befolyásolja az új megoldások kidolgozásának képességét?
Az embereket arra is felkérték, hogy egyetlen megoldást is megismételjenek a megengedhetőség hiánya miatt ("meg kell oldanom ily módon"), és attól tartok, hogy mi történhet és / vagy hogyan érezhetjük, ha elhagyjuk az "ismert területet".
Az új szerepek és kontextusok megjelenése olyan hitekkel társulhat, amelyek felesleges riasztásokat keltenek. Azok az irracionális gondolatok, amelyek kapcsolódnak a kiváltságok elvesztéséhez ("eddig nekem van, aztán talán nem"), és az identitásunk töréséből ("Én vagyok így, lehet / külön leszek?").
- Talán érdekli Önt: "63 motiváló mondatok tanulmányozásra és jó minőségű felvételre"
Mit tehetünk azért, hogy megengedjük önmagunkat?
Kezdjük, empátizáljunk személyünkkel, miközben kapcsolódjunk jogainkhoz. Amit mondanánk egy jó barátnak, jó preambulum.
A típus típusa: "fék és pihenés", "időt vesz igénybe", "ha nem érkezik, akkor nem érkezik meg", "ma már elég dolgot csináltál. Hagyja itt, és hasznosítsa az energiát holnap "," miért téved? "," Te is ", stb., Olyan üzenetek példái, amelyekkel könnyen kommunikálhatunk azokkal, akiket akarunk ... Ugyanezt tesszük velünk?
A saját barátságos hangunk az első lépés, hogy felfedezzük, és ne maradjunk az ENGEDÉTESEN az ismétlésben és kimerültségben.
Nagyon vicces, amikor a főszereplő gyűrűvel akarja becsapni a horgot, és robbanásveszélyt okoz. Milyen más üzenetet vonhatunk le ebből az anekdot halászatból?
Ami a halnak nem a legkisebb érték, a halászok számára ez egy kincs.
A való életben ugyanez történik egy kicsit. Mindannyian értékeljük azt, ami összhangban van hitünk és igényeinkkel (vagyis amikor találunk jelentést).
A reflexiós vonalat követve négy kérdést javasolunk az értékrendszerünkhöz való kapcsolódáshoz:
- "Mit gondolok" kincsnek "az életemben?
- "Milyen jólétet / elégedettséget kapok, amikor kapcsolatba kerülök vele?"
- - Mit tegyek, hogy vigyázzak rá?
- "Hogyan szeretnék tovább törődni vele?"
Ez jó gyakorlat az olyan gondolatok előmozdítására, amelyek összekapcsolódnak azokkal az elemekkel, amelyek értelmet adnak életünknek.
Talán, amikor személyes jólétre és egyensúlyra törekszünk, emlékezünk rá, ami boldoggá tesz bennünket. Igen, anélkül, hogy ... akadt volna.
