Hogyan érzelmileg intelligens emberek?
Az intelligencia fogalmát régóta csak a klasszikus kognitív képességek jó fejlődésére korlátozzák. Ma is beszélünk érzelmi intelligencia , az egyik olyan emberi aspektus, amely - bár gyakran figyelmen kívül hagyja és nehezen tárgyilagosan - hatással van ránk az élet minden területén.
Mi az érzelmi intelligencia?
Amint azt az érzelmi intelligencia cikkében láttuk, ezt meg lehet határozni képesek vagyunk adaptív módon kezelni érzelmeinket mind a döntések meghozatala során, mind amikor kapcsolatba kell lépni másokkal vagy szabályozni kell az érzelmi állapotunkat. Azonban, mivel ezt az intelligenciát nehéz mérni, és nehéz elkülöníteni a jó érzelmi intelligencia eredményeit, sokszor ezeket a készségeket figyelmen kívül hagyják , figyelembe véve, hogy minden ember többé-kevésbé képes kezelni érzelmeit egyformán, vagy éppen ellenkezőleg, ezeket a képességeket a gének kódolják, és nem módosíthatók tapasztalattal.
Azonban az érzelmi intelligencia az idő múlásával javítható, hiszen ez a tanulás és az emberi potenciál sokfélesége egyike, és éppen ezért különbségek vannak azok között is, akik hatékonyan kezelik hatékonyságukat és olyanokat, akik még mindig Nem tudtak mindent, amire csak tudtak. Lehetséges, hogy egyesek megtanulják az érzelmi intelligencia javítását anélkül, hogy tudnák!
Ahhoz, hogy beállítsd magad és tudd meg, hogy az érzelmi intelligencia mely pontján vagy, itt egy rövid lista a az érzelmileg intelligens emberek jellemzői . Ezeket a pontokat pedig az érzelmek kezelésében való képzés során célokra helyezheti.
10 érzelmileg intelligens ember jellemzői
1. Ne csak a rövid távú jutalmat élvezze
Ez a fajta cél vagy "megerősítés" az alapja, amely többek között a szenvedélyek és a halogatás alapja. Érzelmileg intelligens emberek képesek arra, hogy ne engedelmeskedjenek a jutalom azonnali közelségének hogy hosszú távon nem előnyös.
2. képesek felismerni saját érzelmeiket
Viszonylag könnyű ezeket az érzelmeket a származásukhoz vagy eredetükhöz kapcsolni, az érzelmi állapotot tükröző fő tényezők jelennek meg legyen pozitív vagy negatív.
3. Ismerik a belső diskurzus fontosságát
Nem korlátozzák önmagukat a tapasztalataik automatikus értelmezésére, hanem bemutatásukra Erőfeszítéseket tettek e tapasztalatok hasznos értelmezésének megteremtésére amely segíti őket abban, hogy céljukat egy hasznos cél irányába irányítsák, és olyan érzelmi állapotot tartsanak fenn, amely nem ellenkezik velük.
4. Jól empatikus képességeket mutatnak
Képesek kapcsolódni más emberekhez Gyorsan és kevés információval. Így hajlamosak arra, hogy konstruktív párbeszédet hozzanak létre.
5. Tudják, hogyan lehet külső érzelmüket kiszűrni
Mind a valós idejű, mind az írásbeli párbeszédben (függetlenül az irodalmi minőségétől!). Tudják, hogyan fejezzék ki érzelmi állapotukat a lehetséges nyelvek bármelyikén.
6. Tevékenységét és gondolatait irányítsa
Az érzelmek kezelése felé. Tudják, mennyire fontos a gondolatok a megfelelő mentális egészség felé és lelki, és kezelje ezt a pontot a javukra.
7. A pozitív hozzáállás felé
Azonban nem hagyják magukra húzni őket, és implicit módon tudják, hogy nincs rossz érzelmi állapot önmagában.
8. Az életüket irányító értékek pozitívak és negatívak
Pozitív értékek, hogy elkerüljék a folyamatos és nem produktív kritika alá esését, és a negatív értékeket, hogy ne tagadják a valóságot és felismerjék a problémákat, amikor vannak . Tevékenységük e két értéktípus dialektikáján alapul.
9. Ők motiváltak és tudják, hogyan motiválják másokat
Felismerik az emberek jelentéssel bíró feladatok fontosságát. Értékelik annak szükségességét belső motiváció . És ami még fontosabb, képesek arra, hogy kollégáikat motiválják. Vezető lelke van.
10. Úgy vélik, hogy az emberi lény érzelmi lény, nem pedig automata
Ismerik az affektív államok fontosságát minden olyan területen, amelyet hagyományosan tisztán racionálisnak tartanak. Tudják, hogy az érzelmek formálják a döntéshozatalt, a memória-helyreállítást, a memorizációt stb.
Záró ...
Eddig ez a lista a jó érzelmi intelligenciával rendelkező emberek jellemzőiről. Ne feledje, hogy, mint minden tanulásban, senki nem illeszkedik tökéletesen ehhez a leíráshoz (többek között azért, mert ez többféleképpen értelmezhető), és hogy minden edzés időt vesz igénybe és némi erőfeszítést.
