yes, therapy helps!
Hogy vannak olyan emberek, akik nem szenvednek mentális zavaroktól, a tudomány szerint

Hogy vannak olyan emberek, akik nem szenvednek mentális zavaroktól, a tudomány szerint

November 27, 2022

Néhány pszichopatológia nagyon gyakori napjainkban, és senki sem meglepődik a szorongásos zavarokról, a depresszióról, vagy manapság, mert mindenki ismeri őket. A különböző organizmusok adatai szerint a szorongásos rendellenességek sok embert érintenek, legalábbis életük során, körülbelül egy-harminc.

Néhány közülük gyakoribb, mint mások Néhány embernek lényegesen kevésbé valószínű, hogy mentális zavarai vannak .

  • Kapcsolódó cikk: "A 16 leggyakoribb mentális zavar"

Különböző típusú pszichológiai rendellenességek

Számos olyan pszichológiai zavar van, amely hatással lehet az emberekre , mindegyikük tüneteiben és súlyosságában változik. Két kézikönyv található a pszichológusok referenciaként. Ezek egyike a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve vagy a DSM, amely jelenleg az ötödik kiadásban van, és az ICD-10, amely az Egészségügyi Világszervezethez tartozik.


Ezek szerint különböző típusú mentális zavarok vannak. Ezek a következők:

  • Idegrendszeri betegségek : megnyilvánul a személy érett fejlődésének ideje alatt.
  • Pszichotikus rendellenességek: azok a kóros állapotok, amelyeknek csalódása vagy hallucinációja van.
  • Hangulati rendellenességek : a depresszió ebbe a csoportba tartozik,
  • Szorongás: a leggyakoribb. Ide tartoznak többek között pánikrohamok, fóbiák vagy rögeszmés-kényszeres rendellenesség.
  • Étkezési rendellenességek : kiemeljük az anorexia és a bulimia.

Ha többféle szorongásos rendellenességet szeretne tudni, és mélyebbé válik belőlük, elolvashatja ezt a cikket: "A 18féle mentális betegség"


Milyen emberek mentális rendellenességek

Azonban annak ellenére, hogy a mentális rendellenességek ma gyakoriak, a New York-i University of Otago közelmúltban végzett vizsgálata Milyen tulajdonságai vannak azoknak az egyéneknek, akik szellemi betegségben szenvednek? , statisztikai trendek szerint. Az eredmények megszerzéséhez pszichológiai vizsgálatokon keresztül elemezték bizonyos tantárgyak életét, gyermekkoruktól a harmadik korig. Íme az oka annak, hogy az emberek nem szenvednek mentális zavarokban, a kutatók szerint.

1. Ne legyen családtagja a mentális zavaroknak

Egyes mentális rendellenességek genetikai eredetűek lehetnek , ezért ez a változó fontos lehet pszichológiai problémák kialakulásakor. Bár a környezet, amelyben egy személy él, szintén befolyásolja a mentális egészséget, egyes esetekben a genetikai eredet valóság.


2. Kevésbé negatív érzelmek a gyermekkorban

A gyermekkor nagy hatással van arra, hogy mi leszünk felnőtteknek, és a kutatók azt találták, hogy azok, akik nem szenvednek mentális zavaroktól ötéves korukban kevésbé negatív érzelmeket mutattak .

Míg a pozitív hozzáállás befolyásolja a mentális egészséget, úgy tűnik, hogy a gyermekkori negatív érzelmek tapasztalata megbízható jelzi a mentális zavarok jelenlétét a jövőben.

  • Talán érdekel: "6 kulcs, hogy legyőzze a nehéz gyermekkort"

3. rugalmasak

A rugalmasság nagyszerű erény és segít abban, hogy élvezzük a jó mentális egészséget, rugalmas embereket szembesülnek a problémákkal és nagyobb kapacitással rendelkeznek a traumatikus élmények leküzdésére. E tanulmány szerint ezek az emberek kevésbé valószínűek pszichológiai rendellenességek kialakulására.

A rugalmas emberek lépéseket tesznek az önbecsülés javítása, a kreatív feladatokba való merülés, a jelenben való életben, de a céljaikért küzdve, és humorral használják magukat , többek között.

  • Kapcsolódó cikk: "A rugalmas emberek 12 tipikus szokása"

4. Jó interperszonális kapcsolatok

Számos tanulmány utal arra, hogy a barátság a boldogságunk fontos tényezője, és valójában még néhány negatív jelenséget is csökkenthet, például a munkahelyi stresszt. És ez az A személyes kapcsolatok, ha mérgezőek, súlyos mentális egészségi problémákat okozhatnak az embereket és a nagy szenvedést, úgyhogy az egészséges kapcsolatok azt jelzik, hogy jó érzelmi jólétet élvezünk.

5. Az érzelmek önkontrollja és kezelése

Több cikkünkben már beszéltünk arról, hogy az érzelmi intelligencia hogyan befolyásolja a mentális egészségünket. És ez az, hogy ismerjük a saját érzelmeinket, és tisztában vagyunk a többiekkel segít szabályozni viselkedését és javítja jólétünket . A kutatók azt találták, hogy az érzelmek és ezáltal viselkedésünk önszabályozásának szintje kulcsfontosságú lehet a mentális rendellenességek megelőzésében.

Az érzelmi intelligencia előnyei

És ez az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú a jólétünk szempontjából. Ez az, amit több tanulmány is talált: amikor elérik a felnőttkort, azoknak az egyéneknek, akik sikeresnek bizonyultak a szakmai területen, nem kell jó mentális egészséget élvezniük .

A bonyolult helyzetek kezelésének módja és az érzelmek kezelése döntő fontosságú az érzelmek érzésében és a különböző pszichológiai patológiák kialakulásában.

  • Kapcsolódó cikk: "Az érzelmi intelligencia 10 előnyei"

Ha változást akarsz felejtened kell | Gunagriha előadása - Békéscsaba, 2016 11 05 (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek