Hogyan működnek a szerelmi kapcsolatok és miért fejeződnek be?
A szerelem nagyon nehéz koncepció a megértéshez és még inkább annak megfejtéséhez. A kifejezés, a megnyilvánulás, a fogantatás stb. amelyek lehetetlenné teszik a cselekvésre vonatkozó konkrét iránymutatásokat.
Pár kapcsolatai: kezdve egészen a befejezésig
Ennek a cikknek az a célja, hogy személyes szemléletet adjon arról, hogy miben gondoljuk, hogy a szerelmi kapcsolatok működnek, akár egészségesek, akár nem, és végül, ajánljanak néhány iránymutatást, amennyiben ezek nem jönnek létre .
Ennek a gondolkodásnak a végrehajtásához a cikket három olyan pillanatra osztjuk szét, amelyet fontosnak tartunk: a barátság kezdete, az egészséges kapcsolat. a kapcsolat nem gyógyul meg, és végül, hogyan kell kezelni a szünetet a legjobb esetben, ha ez megtörténik.
1. A kezdet: az ismeretlen kíváncsisága
Ebben az első szakaszban kezdődik a kölcsönös tudás folyamata, amelyben információt cserélnek (zenei ízlés, hobbi, kedvenc filmek stb.), És ahol végtelen megértések vannak.
A verbális és nem verbális kommunikációnak köszönhetően a fizikai és a kémiai vonzerő is, amelyben a két ember szereti egymást, és különleges pillanatokat osztogat (egy pohár bort, egy sétát a parkban, egy bűnrészesség stb.). Elkezdik repülni azokat az első pillangókat ...
2. Egészséges kapcsolatok vs. egészségtelen kapcsolatok
Idővel a kapcsolat érlelődik, a pár formálói alkalmazkodnak egymáshoz, ami szimbiózishoz vezet, ami nem mindig arányos és pozitív .
Ez az, ahol a kapcsolatok egy formában kezdődnek. A legfontosabb az, hogy megismerjük a megosztást és megtaláljuk az egyensúlyt, ahol minden egyén fontosnak és boldognak érzi magát mind egyénileg, mind páronként. Létfontosságú, hogy tudatában legyünk annak, hogy valaki boldog lehet az önmagáért, mert szemszögünkből ez az egyik kulcs, amely meghatározza a boldogságot a párban.
Egészséges kapcsolatban, a két ember cseréli a szeretetet, a tapasztalatokat, a bizalmat, az egyensúlyt, a biztonságot stb. Mindig olyan kölcsönös előnyöket keresnek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy személyesen növekedjenek anélkül, hogy maguknak, hanem inkább maguknak kellene eladniuk magukat osszuk meg mindegyikük lényegét . Az eredmények általában hosszú párokból származnak, ahol a jólét és az elégedettség érzése túlsúlyban van.
Éppen ellenkezőleg, egy egészségtelen viszonyban nem megosztott, hanem létezik egy "egzisztenciális küzdelem", ahol az, aki a legtöbb embert a legjobban veszi el a másik személytől, nyer. Itt fordul elő a féltékenység, az önzés, a bizalmatlanság, a bizonytalanság, az egyensúlytalanság stb. Az eredmény általában fájdalmas pár szakítás, ahol a "vesztes" személy általában súlyos önbizalanságot vádol, ami a szorongáshoz és depresszióhoz vezet. Ez azért van, mert elfelejtették a fő alapot, amelyen a kapcsolat alapul: boldogok lehetünk anélkül, hogy partnerünk lenne .
3. Hogyan lehet szembe nézni egy lehetséges szünettel?
Nos, először is, egészséges kapcsolatod volt vagy nem, el kell fogadnod, hogy mostantól az, amelyik a világot mozgatja, maga és csak te. Ez a hozzáállás kérdése .
Ilyen helyzetekben általában két embertípus létezik: azok, akik a jövőre néznek (keresik a változást) és az emberek, akik a múltra tekintenek (meg kell keresniük az elveszettet).
Az első esetben olyan emberről beszélünk, aki tisztában van azzal, hogy üresség van, de új élettapasztalatokkal lehet tölteni. A szomorúság érzése, ahogy a normális, de ugyanakkor a szabadság levegőjét lélegezik (választok). Az ő motivációja, hogy el akarja mozdulni, belső (önmagáról), és kérdéseket tesz fel neki Mit akarok változtatni? Hogyan változtatom meg? Mit fogok megváltoztatni? .
A második esetben egy szomorú emberről beszélünk (mint logikus), de aki úgy érzi, hogy képtelen új életet teremteni, közvetlenül keserűségben él, lemondáskor gyakran "mérgező" emberekké válik. Úgy érzik, hogy szükség van az érzelmi függőségre (a korábbi partnereikből), egy kis introvertált világban bezárják magukat anélkül, hogy új élményekkel próbálnák mindig az elveszetteket visszaszerezni. Ez a hozzáállás általában a depresszív államokhoz vezet, és az önbizalom hiánya, mivel más (extrinsic) motivációra törekszik.
Az alapvető: boldog, anélkül, hogy más emberrel kellene lenni
Mint korábban mondtuk, minden a magatartás kérdése, és megkérdezi tőle, hol akarok lenni? Mert a múlt nem tud megváltozni, de kiválaszthatjuk a jövőt.
A UPAD Pszichológia és Coaching Elkötelezettek vagyunk az emberek stratégiáinak tanításában, hogy megtalálják a saját motivációkat, amelyek segítenek abban, hogy létrehozzák azt a változást, amely biztosítja számukra azt, amit tényleg elfelejtettek és keresnek: boldogok magukért.
Reméljük, hogy ez a cikk megkérdezi, hogy milyen típusú kapcsolatot szeretne Ha egy pillanatnyi szakadásban vagy, hagyja abba a múltra gondolni, és kezdjen dolgozni a jövőjével kapcsolatban .
