Hogyan működnek a pszichológiailag érett emberek? 10 kulcs
Az "éretlen" kifejezés olyan címke, amelyet nagyon szokásos módon használnak azon személyek leírására, akik létfontosságú területeik egy részében nem koherens, kompetens vagy stabil módon fejlődnek. Bár ez a fajta személyes működés rosszul adaptív, nem létezik speciális kategória a mentális zavarok jelenlegi osztályozási rendszerében, a DSM-V-ben. Ez a viselkedési és attitűdstílus azonban az alapul szolgáló módon, a különböző személyiségzavarok közös eleme.
Igen; ugyanúgy, ahogyan a hétköznapi nyelv használatával beszélek az éretlen emberekről, Pszichológiailag érett emberekről is beszélhetünk . Lássuk, mi jellemzi őket.
- Kapcsolódó cikk: "Az emberek életének 9 fázisa"
Az érett személyiség stílusa
A pszichiáter és a szakértő Enrique Rojas (2001) három olyan területre terjed ki, amelyek körülhatárolhatók az úgynevezett személyes érettségi állapot: az érzelmi, az intellektuális és a szakemberek. A szerző szempontjából az érettség a tudás és a helyes ítélet, az óvatosság és a tudás állapota , amit elértünk, és ez vezet a saját pszichológiájának pozitív irányításához. Ily módon az a személy, aki ebben az államban van, megfelelő szintű képességgel rendelkezik arra, hogy az életét kompetens és hatékony érzelmi szinten végezze.
A legfontosabb szempont az, hogy megértsük ezt a konstrukciót dinamikus folyamatként, olyan jelenségnek, amelynek nincs konkrét célja vagy rendeltetése, de folyamatosan és tartósan modulálódik az életciklus során. Ezért el kell utasítani azt az elképzelést, hogy létezik egy tökéletes és ideális mértékű személyes érettség, amelyhez statikus módon érkeznek és tartanak fenn.
A pszichológiai érettség neuroanatómiai kulcsai
Ha hivatkozunk a neuroanatómiai fejlődésre különböző struktúrák és kapcsolatok, amelyek alkotják az emberi agyat , a vizsgálatok végtelennek bizonyultak, hogy a frontális lebenyek területei központi szerepet játszanak a döntéshozatalhoz kapcsolódó magatartásban, a jövőbeli események tervezésének képességében, a rugalmasságban a komplex indokolás végrehajtása során problémákat és improvizálja és elfogadja az adaptív vagy rugalmas viselkedést stb.
Ezek a kompetenciák nagyon hasonlítanak a fentiekben kifejtett definícióhoz, hogy az érett személyes stílus milyen következményekkel jár; ők azok a képességek, amelyek az embert egy ilyen kategóriába bocsátják, és megkülönbözteti más, kevésbé szellemileg fejlett állatfajoktól.
Tudományos tanulmányok meghatározták, hogy ezek az elülső területek nem érik el teljes fejlődésüket egészen az élet harmadik évtizedévé körülbelül 25 éves. Ezenkívül a tanulmányok, amelyek alátámasztották az érzelmi intelligencia koncepciójára vonatkozó mai ismereteket, amelyek szorosan kapcsolódnak a személyes érettség kérdéséhez, megerősítik, hogy az elülső lebeny és a rendszer struktúrái között létrejövő neuronális áramkör meghatározó. limbikus, amelynek a funkciója az érzelmi állapotok szabályozása.
Általánosságban elmondható, hogy ez utóbbi feladata a stressz, düh vagy félelem legérzékenyebb fiziológiai válaszainak ellenőrzése és beavatkozik a motivációs folyamatokba és a bonyolultabb viselkedés tanulása és a múltbeli tapasztalatok alapján készült. Másrészről az orbitofrontális zóna analitikusan modulálja az érzéseket és utasításokat ad arra, hogyan viselkedik a viselkedés, amikor a limbikus rendszer információi érkeznek, mivel az egyén bizonyos érzelmi állapotot tapasztal. A két terület kapcsolataiban bekövetkező kudarcok elgondolkodtató, aránytalan és társadalmilag nem megfelelő válaszokat okoznak.
Ez a jelenség magyarázó klasszikus példája az idegtudomány fejlődésének alapjául szolgáló szakirodalomban található meg: Phineas Gage (1948), a vasútépítésben dolgozó és a személyiség súlyos megváltozása után lenyűgöző baleset, amelyben egy fémrúd teljesen átsiklott az agy előtt.
- Érdeklődhet: "Az emberi agy (és funkciók) részei"
A pszichológiailag érett emberek fő jellemzői
Az eddig említettek úgy tűnik, nagy kapcsolatot mutatnak a személyes érettség, az érzelmi szabályozás és az érzelmi világ általános készségei között. Ebben az értelemben, Azok az egyének, akik jó érettségi érzést élveznek az érzelmek területén a következő versenyeken szakszerűen fejlődnek (Rojas, 2001):
1. Ismerje meg az érzelmi világ természetét
Ez azt jelenti, hogy a pszichológiailag érett emberek képesek megfigyeljék magukat és szálakat vagy eseményeket társítsanak érzelmi élményekkel .
2. Legyen szilárd alapja az érzelgős területnek
Ez a minőség azt jelenti, hogy a mélységben és a mélységben tapasztalta a szeretet érzését ismerje a szükséges következményeket és kötelezettségvállalásokat egy ilyen szerető kapcsolat fenntartásához.
3. Valódi látomással rendelkezzen a párról
Kerülje el az idealizációkat és a másik fél elfogult megítélését. Ha túlságosan nagy elvárásokat éreznek a kapcsolatról és a pár másik tagja, akadályozza a közöttük felmerülő nehézségek és nézeteltérések pozitív megoldását.
4. Tekintse meg a másik személyt és a kapcsolatot, mint egy életdarabot
Az érzelmi függetlenség másoktól szorosan kapcsolódik az önbecsülés és az önbizalom magas szintjéhez, ami alapvető tény az egészséges interperszonális kapcsolatok kialakítása .
5. Ismerje meg az érzelmek és érzések dinamikus természetét
Ez azt jelenti, hogy ezek a jelenségek idővel megváltoztathatók és módosíthatók, és napi tevékenységeket és magatartásokat kell végrehajtani, amelyek folyamatosan táplálják őket pozitívan.
6. A szeretet egészséges módon történő átadása és fogadása
Ez a pont azt jelenti, hogy képesek vagyunk kommunikálni a szeretetet a verbalizációkkal és cselekvésekkel, valamint tudatában annak, hogy ez a tény az emberi természet része. Valójában egy érett ember megérti, hogy méltó a másik személynek a bensõ szeretetére és ezért azt szeretné, hogy azonos módon illesszen hozzá.
7. Készüljön fel arra, hogy közös projektet építsen ki egy másik személlyel
Főleg ez a szempont magában foglalja az egyén életének területeit kielégítő módon egy másik emberrel való megosztást, valamint azzal a képességgel és elkötelezettséggel, hogy a folyamatban esetlegesen felmerülő esetleges konfliktusokat kívánja megoldani.
8. elegendő intelligencia, akarattal és elkötelezettséggel rendelkezzen
Ez a három tulajdonság azt jelenti, hogy képes megtalálni az egyensúlyt a létfontosságú célok és a párok közössége között. Ez utóbbit mindkét tagnak önként kell megosztania, így hatékony kommunikáció a két fél között Alapvető és szükséges részévé válik.
9. Tartsa meg a szeretet hosszú távú érzését
Fontos tudni, hogy pozitív, hogy nem esik a felszínes lelkesedés szakaszainak egymás után. Ez a pont szorosan kapcsolódik az előzőhez tekintettel a szükséges kötelezettségvállalás szintjére így az érzelgős projektnek megfelelő folytonossága van.
10. Önszabályozás
Végül fontos, hogy saját magát internalizáljuk képesek belső szabályokkal szabályozni érzelmeiket és érzéseiket . Az első ponthoz szorosan kapcsolódva az érett egyén nem képes elviselni érzelmeit, és képes arra, hogy racionálisan azonosítsa, kommunikáljon és elemezze őket ésszerűbbé tegye a végső viselkedést.
Végezetül
A szöveg egészében megfigyelhető, hogy általánosságban egy pszichológiailag érett ember rendelkezik az érzelmi intelligencia tulajdonságaival; az elkötelezettség, felelősség és erőfeszítés értelme; egy racionális és szabályozott működési stílus (intra és interperszonális) ahol az érzelmek világa kiegyensúlyozott a kognitív világgal szemben ; és végül elegendő etikai és erkölcsi magatartás.
Emellett az olyan szempontok is, mint például a saját tudásuk szerinti megfelelő szintű szakértelem, ahol az erősségek és gyengeségek feltételezhetők, szintén releváns összetevők; megfelelő kapacitással rendelkezik ahhoz, hogy koherens módon elemezze, tükrözze és hozza meg döntéseit, és szilárd érveken alapuljon; és az önkép pozitív fejlődése amelyben a másik fő érzelmi függetlensége a másik.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Pereda, I. (2018) Az agy térképe. Bonalletra Alcompas, S.L .: Spanyolország.
- Rojas, E. (2001) Ki vagy te? A személyiségtől az önbecsülésig (4. kiadás) Mai témák: Madrid.
