Hogy az agy megvéd a traumás emlékek ellen
Az életünk során élők, különösen a gyermekkori életszakaszok tapasztalatai nagy hatással lehetnek fejlődésünkre, sőt negatív hatást is gyakorolhatnak az agyunkra, intrusív traumák és ötletek formájában . Ezek "gyógyulása" összetett lehet. Ezek az emlékek a felnőttkorban jelentkező szenvedés formájában jelentkezhetnek, és a gyermekkorban tapasztalt nagy intenzitású és érzelmi lábjegyek visszhangja.
Ha valaki fizikai vagy érzelmi bántalmazást észlelt, vagy nem kapta meg a szükséges gondosságot a kapcsolódási adatoktól, lehetséges, hogy később szenvednek pszichológiai következményekkel. Azonban a kár "hibájának" egy része ugyanaz a mechanizmus, amelyet az agy használ, hogy megóvjon bennünket a bonyolult helyzetektől. Lássuk
- Ön érdekelheti: "Mi a trauma és hogyan befolyásolja az életünket?"
Az emlékek blokkoltak
Egyes káros és traumatikus tapasztalatokkal szemben élettani szinten az agyi struktúrák, valamint a nagy érzelmi beavatkozás megváltozott. Vannak alkalmak, amikor egy esemény megjelenik, és nem tudjuk, hogyan kell kezelni, és erős és tartós negatív, erős érzelmeket áraszt el minket.
Konzultációban szeretek megkérni a pácienseimet, hogy képzeljék el, hogy az agy olyan, mint az a számítógép, amely az Ön életének összes információját, élményét és emlékeit összegyűjtött, rendezett és feldolgozott mappákban tartalmazza. De amikor egy esemény meghalad minket, az életteli élményeket más memóriahálózatokban tárolják. Az elárasztó negatív élményekkel kapcsolatos emlékek blokkoltak és széttöredezettek, mintha megfagytak volna, elkülönítve a többi szervezett mappából. Ezekkel az emlékekkel történik, hogy nem volt lehetőségünk feldolgozni, mivel az agyunk napról napra el akarta segíteni minket, mert különben nagyon nehezen viseli a nagyon intenzív érzéseket.
De ... mi történik? Nos, ez a segítség, hogy az agyunk fizet nekünk egy árat, mert bármikor ezeket a tapasztalatokat egy trigger inger aktiválja, vagyis egy új élmény vagy helyzet, amely megismerné számunkra azt, ami korábban tudattalanul történt jön a fény. Néha olyan apró dolgok, amelyeket nem tudunk irányítani, csak ez hogy érezzük magunkat, mintha valóban átélnénk azt a pillanatot .
Bár a megállapodások többsége feledésbe merül, azok, amelyek erre a tapasztalatra utalnak, túl intenzívek ahhoz, hogy elfelejtsék őket, de nem elég kontextusosak és kapcsolódnak az általunk uralkodó hiedelmekhez, eszmékhez és értékekhez. azon memóriák hálózata, amelyeken keresztül normálisan mozogunk.
- Kapcsolódó cikk: "Érzelmi emlék: mi ez és mi a biológiai alapja?"
Példa a traumás memóriára
Talán ezzel a példával jobban meg lehet érteni. Képzelj el egy olyan gyermeket, aki 7 éves korában autóbalesetet szenvedett a szüleivel. A 3 nagyon komoly volt, de végül eljutottak. Otthon nem arról beszéltek, hogy mi történt, nem csak a balesetről, hanem az életük utáni lassú fellendülésről is. Nem volt lehetőség arra, hogy megmagyarázzam a gyermeknek, mi történt, hogy megértse ezt a tapasztalatot, és integrálja azt a valóság felfogásába.
Ez az esemény az agyba kerül, de mentésre kerül, anélkül, hogy összefüggésben lenne azzal a gondolattal, amely kíséri azt aznap és később. Ráadásul az agy, amely nagyon jó nekünk, és mindig meg akar védeni, tartja ezt az eseményt mélyén, hogy ez a gyermek folytathassa normális életét.
Néhány év múlva, és ez a gyerek 18 éves. Legnagyobb álma, hogy megkapja a jogosítványát, de a gyakorlati órája első napján, és amikor beül a kocsiba, nagyon ideges és idegesnek érzi magát, annyira, hogy nem indíthatja el a kocsit tudom miért Ebben a pillanatban visszatér, hogy megtapasztalja, mi történt azon a délutánon, amikor 7 éves volt.
Mi történik az a fájdalmas tapasztalat a személy, az információt az agyban diszfunkcionálisan tárolják . Az archiválás során az információ nem integrálható vagy nem használható fel.
Abban az esetben, ha gyermekek szenvednek visszaélés, elhanyagolás vagy elhagyás , az agy megtanulja megvédeni önmagát, és kétféleképpen alkalmazhatja a distintitos működést. Lehet hypervigiláns agy, vagyis az agy folyamatosan éber, még olyan ingerekre is, amelyek nem veszélyesek vagy veszélyeztetik az ember életét. Testünk úgy reagál, mintha valami rossz lenne.
De ez nem áll meg ott; az agyunk olyan formát is elfogadhat, amely ellentétes a hipervigilanciával, vagyis hipoaktiválható.Ezekben a helyzetekben blokkolva van, és sok emléket, amely a zavaró eseményhez kapcsolódik, nem emlékeznek. Ez a folyamat lehetővé teszi az egyén számára, hogy semleges módon, az érzelmi töltés nélkül mondja el az eseményt, mintha elválna tőle.
A védelem előnyei és hátrányai
Az agyunk ilyen módon védi minket, nagyon előnyös lehet, mivel szenvedéstől mentes, és lehetővé teszi számunkra, hogy folytassuk életünket, de az igazság az, hogy hosszú távon többszörös és kellemetlen következményekkel jár.
Talán az érzelmek élnek ez élményt érzéstelenítik, vagy lehetnek olyan idők, amikor kezdik érezni a szorongást, és nem tudom, miért. Lehet, hogy valami olyasmit tapasztalott, ami a múlt rejtett emlékeihez vezetett, tehát ha nem dolgozol rajta, a memória hatása újra és újra megjelenhet.
Néha igen bonyolult felismerni, hogy a múlt károsodása továbbra is a jelenben folytatódik, hiszen amint azt fentebb kifejtettem, az érzelmek és néha az emlékek is szétesnek vagy blokkolódnak. De fontos ezeken a tapasztalatokon dolgozni, mivel egyes esetekben rendellenességek kialakulását okozhatják. Ne feledje, a múltat nem lehet elfelejteni, de dolgozhatunk rajta, hogy ne ismételjünk folyamatosan, és továbbra is ártsanak bennünket.
