Hogyan fogadhatunk el pozitív lelki hozzáállást, 6 tipp
A pozitív mentális hozzáállás a különbség mikor élvezni az élet által kínált lehetőségeket. És vannak olyan emberek is, akik tudatlanul mindig a rosszra összpontosítanak, anélkül, hogy rájöttek, hogy az a nap, amikor szunyókáltanak, valami önmaga szabotál.
Ebben a cikkben számos kulcsot látunk pozitív lelki beállítottság megszerzésére és arra, hogy értékeljük annak a lehetőségét, hogy összpontosítsunk a létező jó dolgokra.
- Kapcsolódó cikk: "11 jellemzői optimista emberek"
A pozitív hozzáállás fontossága
Igaz, hogy a világ messze nem tökéletes hely. Sok benne van, amit meg kell erősíteni, de ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen, hogy boldog legyen, ami van .
Nyilvánvaló, hogy ha jól érezzük magunkat, nagyon fontos, hogy hozzáférjünk bizonyos alapvető erőforrásokhoz, de ugyanakkor igaz, hogy ugyanazok a dolgok nagy különbségek vannak abban, ahogyan az emberek értékelik a velük való jótéteményeket.
A boldogság egy része az alapvető objektív és anyagi szükségletekkel, míg másokkal kapcsolódnak a mentalitáshoz, gondozás menedzsmenthez és milyen gyakorisággal jár el pozitív gondolata. Lássuk, hogyan tudunk hozzájárulni ehhez a szubjektív és magánjellegű jóléthez.
- Talán érdekel: "Van-e recept a boldogságért?" Eduard Punset és Rojas Marcos válaszolnak "
Több tipp a jó mentalitás élvezetéhez
Érezd szabadon ezeket a kulcsokat a mindennapi életedbe, alkalmazkodva a szokásaidhoz és életmódodhoz.
1. Ne keverje össze a pesszimizmust a realizmussal
Azokban az idõkben, amikor rossz érzést tapasztalunk, pesszimista szempontból mindent látunk. Ezekben a pillanatokban, nagyon gyakori azt hinni, hogy mindaz, ami jól érezzük magunkat, csalás , és a valóságot fájdalom és kényelmetlenség jellemzi.
Nyilvánvaló, hogy ez a pesszimizmus torzítás, oly módon, hogy torzítja az értelmezést, mi történik velünk. Ezért nem szabad belemenni a csapdába, amikor azt gondoljuk, hogy a boldogság illúzió.
2. Irányítsd a gondolkodásodat konkrét célok felé
Ha reális terveket készítünk, amelyek eredményeit rövid távon lehet értékelni, lehetőségünk nyílik arra, hogy gyakran felidézzük magunkat .
De a legjobb dolog ez nem a lelkesedés és az öröm azon pillanatai alapján történik, amelyek a cél elérésekor következnek be. A legjobb dolog motivációs forrás .
- Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás
3. Körüljön olyan emberekkel, akiknek pozitív hozzáállása van
A gondolkodásmód és az érzés módja nagyon könnyű. Ezért érdemes megtenni olyan társadalmi körökben, ahol az optimizmus érvényesül és a pozitív lelki hozzáállás. Ha olyan ingerekkel rendelkezünk, amelyek felkeltik az örömöt, a szórakozást vagy az optimizmust, könnyebbé válik ez a gondolkodásmód önmagában életre kelteni, és automatikusan, önállóan reprodukálni.
4. Ugrás a hosszú távú projektekre
Amellett, hogy mindig tartja szem előtt a kicsi célokat, fontos, hogy hosszú távú legyen. Így van olyan általános cél, amely irányítja a mi cselekedeteinket és ez lehetőséget ad arra, hogy gondolkodjunk abban a jobb jövőben, amelyet építeni akarunk.
Igaz, hogy a szomorúság és a pszichológiai szorongás problémáinak egy része abból ered, hogy nem gondolkodnak itt és most, de az is igaz, hogy ha ambiciózusabb célokat követelünk, akkor olyan előrehaladást érzünk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy várakozással tekintünk bizonyos mérföldkövekre.
5. Segítsen másoknak anélkül, hogy bármit megtennének cserébe
Sokan segítenek másoknak abban, hogy számukra valami nagyon konkrét dolgot számolnak velük szemben. Ez a titkos zsarolás teljesen hátrányos, mindenki számára. Azonban az ezzel járó örömökhöz való segítség valami más.
Az emberi lény empatikus , és ezért, hogy a megkönnyebbülés és a hálát a többiek számára, az a módja, hogy több okunk legyen a mosolyra.
6. A negatív vélemények figyelmen kívül hagyása
A negatív véleményeknek nem kell félrevezetniük, mert egyszerűen nem adnak okot arra, hogy boldogok legyünk. Azonban jó tudni, hogyan lehet távolságot tenni tőlük, karanténba helyezni őket. Sokan közülük az egyszerű bántalmazásból származik, vagy egyszerűen egy álláspont kifejezésére vagy egy ideológiának a védelmére.
Tehát meg kell egyedül maradjon az ilyen jellegű üzenetek lehetséges informatív értékével , ne csak arra koncentráljunk, ahogyan érezzük magunkat. Fontos a kontextus láttatása, ezért fontos annak felmérése is, hogy a kifejező személy szándéka nem őszinte kifejezni magát. Abban az esetben, ha ez az, amit gondolsz, jó, hogy elkülönítsük véleményét az érveléstől.
Az élet kedvesebb módja
Röviden, fontosabb a pozitívabb hozzáállás ne menjünk útba magunknak, hogy a reménytelenség csapdázzon minket és vegyen el minket, hogy a dolgokat negatív torzítással látjuk el.Ehhez napi szinten dolgoznunk kell világos és reális célok felé, és olyan társadalmi környezeteket kell választanunk, amelyek magunkhoz nyújtják a legjobbat.
