Hogyan módosíthatja személyiségét: 8 tipp
Normális és viszonylag gyakori az emberek számára, hogy javítsák magukat és javítsák életmódjukat. Néha azonban a keresett változás nagyon mély, strukturális. Ez a helyzet azoknak, akik teljesen megváltoztatják személyiségüket. Lehet-e válni egy nagyon más személy, mint mindig?
Ebben a cikkben néhány tippet és javaslatot fogunk látni Hogyan változtathatod meg személyiségedet a különböző szokások bevezetésével a mindennapi életben .
- Kapcsolódó cikk: "A személyiség fő elméletei"
Hogyan változtasd meg a személyiségedet?
A személyiség definíció szerint valami, amit az idő múlásával tartanak fenn, ami állandóan állandó. Különösen a pszichológiai diszpozíciók sorozata irányítja el bizonyos viselkedési dinamikát, és nem másokat, és egy genetikai komponensen és egy tapasztalaton alapuló tanulókon alapul.
Azonban, ahogy ez a legtöbb pszichológiai jelenséggel történik, a személyiség nem számít nekünk determinisztikus módon , de meglepő módon befolyásolhatjuk. Gyakorlatilag lehetetlen teljes fordulatot adni, és olyan dolgokká válni, amelyekben egyáltalán semmit nem veszünk észre, ami egyszer volt, de radikális változások lehetségesek az erőfeszítéssel és az idővel.
Tehát a személyiség megváltoztatásához kövesse ezeket a tippeket.
1. Adja meg a célokat
A "személyiségem megváltoztatásának" célja túlságosan elvont, túlságosan kétértelmű. Ha nem különíti el a különböző célokat, akkor elveszíted magad a bizonytalanság, és nem fog jelentős előrelépéseket .
Ezért írj le egy papírlapra, milyen aspektusai vannak az életmódodnak, amit változtatni szeretne, prioritásokat szűrni és összpontosítani. Végtére is abszurdnak tűnik javasolni, hogy teljes mértékben megváltoztassák személyiségének minden aspektusát; Fel kell mutatni azokat a területeket, amelyek problémákat okoznak vagy gyengeségeket érzékelnek.
2. Hozzon létre az elkötelezettséget
Minden egyes alkalommal, amikor nagyra törő célt tűzünk ki, amely erőfeszítést igényel, jó ügyelni arra, hogy teljes mértékben elkötelezzük magunkat. Ennek egyik módja az, hogy más emberekkel beszéljünk, hogy elvárásokat hozzunk létre és több okunk legyen arra, hogy ne adjuk fel.
Az ilyen önkötelezettségek létrehozása nagyon pozitív hogy elérje a célokat, és ne dobja be a törülközőt, annak ellenére, hogy látszólag úgy tűnik, hogy korlátozza a szabadságunkat.
3. Megzavarta az előző hibáit
Sokszor olyan akadályok, amelyek megnehezítik, hogy valaki jobban megváltoztassa személyiségüket, az a tény, hogy a csapdába esnek abban, hogy azt hiszik, hogy újra és újra beleesnek azokba a kudarcokba, amelyekben a múltban esett.
Igaz, hogy mindannyiunknak vannak gyengeségei, amelyek jellemeznek bennünket, de ez nem jelenti azt, hogy nem tudunk fegyverezni az ilyen típusú hibák ellen. Elég erőfeszítéssel és tanulással, tudunk fejleszteni a rendkívüli készségeket . Még ha nem is is, ez az egyszerű gondolat megakadályozza, hogy féljenek az élet olyan aspektusaiból, amelyeket még soha nem kaptunk meg teljesen, ami arra készteti, hogy ne álljunk le ilyen sebezhetővé.
4. A lemondás, amit mondanak
A személyes fejlődésben bekövetkező változások csak Önre vonatkozhatnak. Nyilvánvaló, hogy az embereknek mindig van oka beszélni a háta mögé, és kritizálni, de éppen ezért azt gondolják, mások nem tudnak megszállni minket; Senki nem ismer minket, csakúgy, mint magunkat, és ez az oka annak, hogy a másoktól kapott erkölcsi ítéletek és ítéletek túlnyomó többsége értéktelen.
Ennek tudatában, és hogy mindenki ugyanazokkal a gyengeségekkel rendelkezik, amelyekre bizonyos alkalmakkor képesek vagyunk gyűlölni magunkat, segítünk a dolgok szemszögéből nézni és nem érzed el, hogy mindig ugyanaz legyen : körülöttünk emberek radikálisan változnak a jó és a rossz miatt, és ugyanezt tehetjük. A kérdés az, hogy irányítsuk ezt a változást, hogy ez a jó.
- Talán érdekel: "Tippek, hogy ne gondolkodj azon, hogy mások mit gondolnak rólatok"
5. Körüljön az emberek, akik inspirálnak
A tanulás nagy része spontán módon történik azzal a egyszerű tény, hogy körülveszünk magunkat azokkal, akik indokoltatnak a javításhoz és a tartalomhoz, hogy jobban járjanak.
Ha elkerüljük a csapdába esésünket, hogy folyamatosan összehasonlítjuk magunkat azokkal, akiket a legjobbnak tartjuk, elkezdjük elnyelni és alkalmazkodni a mi módon, hogy azok az elemek, hogy mi tekintünk pozitívnak : türelmesebb, tanulj meg hallgatni és mások cipőit felvenni, kreatívebb lehet, ha nem zárja ki a legbizarrabb ötleteket stb.
6. Ne vállalja a saját identitását, módosítsa azt, amivel már rendelkezik
Fontos, hogy ne fedjük le azokat a ticseket, amelyek meghatározzák mások személyiségét, hanem saját változatunkat fejlesztjük ki, amit akarunk.Például, ha önbecsülésen akarunk dolgozni, hogy jobban bízzunk képességeinkben, akkor nem használhatunk más személy kifejezéseit vagy testbeszédét, hanem nézzük meg, mit csinálunk általában és javítunk.
A saját személyiségének megváltoztatásához nélkülözhetetlen eleme annak, hogy rögzítsd magad , mivel együtt kell dolgoznia azzal, ami van; hogy megmutassuk, hogy egy üres oldal vagyunk, csak frusztrációt okozhat.
7. Kisebb változásokat mutass be nap mint nap
Töltsön el egy kis időt minden nap, hogy megnézze, mit csinál, és korrigálja azt, hogy elérje a kívánt célt. A nap hátralevő részében ne aggódj. Ily módon intenzíven végezhetsz munkát, míg később nem kell dolgoznia rajta, és vissza tudsz szerezni (ami megakadályozza, hogy túl sok stresszre kerüljön).
Kicsit, azoknak a pillanatoknak az ismétlése, amelyekben változtatásra törekszünk, automatizálni fogják azokat , és apránként kibővítheti az ideiglenes ablakot, amelyet felajánl a jobb személyiség fejlesztésére.
8. Count pszichológusok segítségével
Szükség esetén a pszichológusok segíthetnek pszichoterápiában. A szakmai kíséret általában nagyon hasznos hogy megtalálja az új stratégiákat az észrevétlenül észlelt hibák javítására és észlelésére.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Corr, Philip J .; Matthews, Gerald (2009). A Cambridge-i kézikönyv a személyiségpszichológiáról (1. kiad.). Cambridge, U.K .: Cambridge University Press.
- González, José (1987). A személyiség pszichológiája. Madrid: Új könyvtár.
